Wątek: JESTEM GRUBA, czyli spojrzenie prawdzie w oczy!!!

Witam dziewczynki!!!
Ja tez jestem bardzo zadowolona z wczorajszego dnia, ale jednoczesnie wiem, ze bylo za malo. Sama nie wiem jak ja to zrobilam, ze wcale glodna nie bylam.
Dzisiaj moja waga pokazala tyle samo co wczoraj, czyli 90,9 kg, czyli 4,5 kg mam juz za soba. Niby nie malo jak przeliczymy to np. na kostki masla a jednak to tylko kropla z tego co mam do zrzucenia. Dzisiaj rowniez zmierzylam sie i mimo, ze jest lepiej niz w zeszlym roku, gdy startowalam z waga 95,5 to jednak nie jest dobrze.

Zrobie wiec male podumowanie:
Waga: 90,9 kg (95,5 kg - 4,5 kg),
Wymiary:
biust 112 cm (117 cm - 5 cm),
talia: 98 cm (103 cm - 5 cm),
biodra: 113 cm (117 cm - 4 cm),
uda: 68 cm (69 cm - 1 cm),

U mnie najszybciej widac spadek wagi na buzi, pozniej idzie biust a za nim cala reszta. Uda sa na samym koncu i to mnie najbardziej martwi. Czy znacie moze jakies konkretne cwiczenia na wyszczuplenie ud???

Lili nie masz za co dziekowac. Wszystkie jestesmy tu po to, zeby sobie pomagac!!! Tobie rowniez zycze milej niedzielki!!!
Ula no mam taki zamiar nie nadrobic dzisiaj, ale tak jak napisalam wyzej, zupelnie nie wiem jak udalo mi sie zjesc taka mala liczbe kalorii. Zupelnie bym sie o to nie podejrzewala.
Aniu mam zamiar cwiczyc, ale narazie jeszcze sie wstrzymuje bo jestem krotko po chorobie. Moze to taka wymowka, ale juz zbieram sily aby zaczac. Myslalam o marszobiegach. I dziekuje Ci za motywacje w postaci obrazka!!! To prawda i mozna sie o tym przekonac jak ruszymy z miejsca, tylko ze zaczac jest zawsze najtrudniej!!!
Ewciu Mam nadzieje, ze bedzie dietetycznie, ze zaden diabel mnie nie podkusi, a ze zdrowkiem juz dobrze w porownaniu z tym co bylo kilka dni temu. Dziekuje!!!

Buziaki dla Was wszystkich i zycze Wam milego dnia!!!
Dziekuje, ze mnie dopingujecie!!!

02. 10. 05 - niedziela

Sniadanie:
1 herbata owocowa ze slodzikiem,
2 kromki chleba razowego (86g),
maslo (8g),
wedlina (46g),
pomidor (98g),
ogorek (56g),

II sniadanie:
1 kubek kakao,

Obiad:
ziemniaki (152g),
kotlet mielony (93g),
mizeria (219g),
1 szklanka multiwitaminy musujacej w tabletce (9kcal),

Kolacja:
1,5 kubka kakao,

ok. 0,5l wody,
---------------------------------------
W sumie 1170,67 kcal.

Kasiula super jest Cię mniej 4,5 kg 15 cm ślicznie!!!
A przecież to dopiero początek Słonko jestem pewna, ze będzie Cię cooooooooraz mniej bo widzę, jaki masz zapal do dietkowania
no i gdy tylko już całkiem wydobrzejesz polecam cwiczonka bo sama widzę, ze warto.. pod tłuszczykiem na moim brzuszku dziś dostrzegłam maluteńkii zarys mięśni byłam w szoku
Kasiu miłego popołudnia niedzielnego buziaczki

Aniu to jednak wciaz za malo chociaz nie powiem, ze nie ciesze sie z tej utraty!!! Dzisiaj przekroczylam 1000 kcal za sprawa kakaa, ktore bardzo lubie, zwlaszcza gdy na dworze zimno!!! Zapal mam i mam nadzieje, ze jeszcze dlugo mnie nie opusci!!! A Tobie gratuluje miesni!!! Mi tez sie marzy maly kaloryferek!!! Buziaki i spij dobrze!!!

Kasiu...zycze Ci miłego poneidziałku...i żeby Twoj zapał nie stygł

P. S. Czy moglabym dostać twoje fotki u Madzi czytałam, że masz z Hiszpani

Hej Kasiu

i ja wpadam życzyć miłego dnia i co najmniej tyle samo sił co w weekend do dietkowania a nawet więcej

Słoneczko a ja mogłabym prosić o foteczki? masz co prawda buźkę na avatorku.. ale chętnie pooglądałabym więcej zdjęć jeśli chcesz prześlę Ci tez moje
(mój mail to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ).

buziaczki Słonko miłego dnia

KSIEŃKO GRATULUJĘ!!
Idzie Ci po prostu świetnie
Tak trzymaj
Buziaki
Ula

Witaj Kasieńko
ja wracam na dietkową drogę po weekendowych szaleństwach
widzę, że idzie Ci bardzo ładnie, brawo
tak trzymać
pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dnia

03. 10. 05 - poniedzialek

Sniadanie:
1 herbata owocowa ze slodzikiem,
2 kromki chleba razowego (85g),
maslo (8g),
wedlina (46g),
ogorek (41g),
pomidor (60g),
1 szklanka multiwitaminy musujacej w tabletce (9kcal),

II sniadanie:
1 biala bulka,
maslo (10g),

Obiad:
ziemniaki (155g),
mizeria (159g),
piers kurczaka pieczona bez panierki (98g),

Podwieczorek:
3 kawalki ciasta,
1 kubek kakao,

0,5l wody,
--------------------------------------------
W sumie 2512,36 kcal.

Kochane odpisze Wam dopiero jutro bo dzisiaj nie mam za duzo czasu.
Pozdrawiam Was serdecznie i zycze wszystkiego dobrego!!!
Buziaki!!!