Wątek: Tylko i aż 6 kilo do zrzucenia

Witaj Jullie
Wpadam z rewizytką do Ciebie i na początek pomarudzę Tysiaka wygoń, zostaw go sobie na czasy jak będzie trzeba wyganiać jakies nadmiary np. po ciąży, jak Kaszania pisała - zdrowe zamienniki - chrupsy jabłkowe, czy chrupki kukurydziane jak musisz pogryzać, dużo ruchu i gitara Cieszę się ,ze taka młoda osóbka do mnie zawitała Może pomogę przy resocjalizacji rodzicielki - ja przyzwyczaiłam do zdrowej kuchni moich chłopaków i tylko dodatkowo dla nich gotuję makarony czy kasze, frytki robią sobie sami, ja tylko myję potem kuchnię ziemniaków prawie nie jadamy i już nie pytają co za " wynalazek " dzisiaj jest na obiad. U mnie na wątku jak będzie Ci się chciało jest trochę odnosników do różnych artykułów - może podrukuj i daj poczytać Mamie. Na początek zaproponuj np.żeby śmietanę do zupy każdy dodawał na talerzu

Pozdrawiam
***
Grażyna

Kicha. Tysiak nie ma u mnie w domu racji bycia. Ciągłe liczenie kalorii, ważenie itd tylko niepotrzebnie ich wkurza. Przechodze na tradycyjne MŻ, WR (Mniej Żarcia, Więcej Ruchu).
MOJE POSTANOWIENIA:
do końca roku nie tknę żadnych słodyczy:
czekolady
cukierków
chipsów
lodów
ciastek
placków
drożdżówek
czegokolwiek innego podpadającego pod nazwę SŁODYCZE
nie będę jadła pizzy, frytek, fast foodów, słonecznika, zapiekanek itd.
nie będę jadła chleba z masłem i słodziła herbaty
będe codziennie ćwiczyć, choćby nie wiem co
Ciekawe jak mi to wyjdzie. Ostatnio przez prawie cały Wielki Post nie jadłam słodyczy. Może tym razem też się uda

Sernik leży i kusi. Walić go Jest jeszcze czekolada. Ale ja się nie dam. Jedyne słodkie smaki jakie dopuszczam to jogurty (ostatni wynalazek o smaku miodu z ziarnami z TSMu) i owoce. Reszta niech sobie idzie w cholerę.
Czemu ja jestem ostatnio takim leniem? Nie chce mi sie ćwiczyć Help

Całuski środowe

No to jest nas więcej leniwców. Robię wszystko żeby tylko nie ćwiczyć.

Bardzo, bardzo mądre postanowienia. Do sylwestra będziesz super laseczka.

Pozdrawiam cieplutko

Kaszania

Ps. Taka mlaoda a takarozsądna i dzielna Ja w Twoim wieku bylam duuuużo mniej mądra

Kaszańciu mów mi tak, to mnie wyszczupla Ależ Ty mnie rozpieszczasz W końcu mnie już nie chodzi o to, żeby dieta miała efekt natychmiastowy, tylko trwały

10 DNI BEZ SŁODYCZY

Mam nadzieję, że jesteś dzielna jak zawsze. 10 dni to już dużo. Najgorsze masz za sobą.

Pozdrawiam cieplutko

Kaszania

11 DNI BEZ SŁODYCZY
No i nie jem słodyczy. Już mnie mniej do nich ciągnie. Wczoraj wygrałam z czipsami serowo-cebulowymi i Big Bambi
Ćwiczę. Zawzięłam się strasznie. Dzisiaj był 5 dzień 6 Weidera i jeszcze ze dwa razy ABS poćwiczyć, trochę przysiadów itd.
Już 5 dni nie jem zwykłego chleba. Nawet rodzinka sie przyzwyczaiła że sobie wcinam wafle ryżowe Sonko. Cud.
Ale waga stoi.
Pozdrowienia dla wszystkich

Jupiiiiiiiiiiiiiiiiiii 54 kilo

Niedziela ze wszech miar udana. Zaliczyłam siódmy dzień 6 Weidera i nadprogramowe ruszanko- koncert IN-GRID- cały czas dupcia była w ruchu (tata mnie wziął na barana na jedną piosenkę i stwierdził, że jestem ciężka -nie obrażam sie o to, to nawet dobrze) A koncercik świetny, ludzi w pieron, 4 godzinki bez przerwy na nóżkach Kalorie spalone że hej

2 TYGODNIE BEZ SŁODYCZY

gratuluje
Pozdrawiam popołudniowo