Wątek: Tylko i aż 6 kilo do zrzucenia

Cześć dziewczyny.
Mam 17 latek, 164 cm wzrostu i 56 kilo . Po mamusi odziedziczyłam niebieskie oczka, zamiłowanie do kryminałów i niestety szeroką miednicę + tendencję do posiadania dużej pupy i grubych ud. Waga nie przeszkadzałaby mi tak bardzo, gdybym była bardziej proporcjonalna, ale przy moim maleńkim biuście "duże zawieszenie" dość rzuca się w oczy. Już raz się odchudzałam i przez miesiąc straciłam 5 kilo, ale potem była Wielkanoc i .... w święta nie da się powstrzymać od jedzenia. I wróciłam do swoich 55 kilo. A przez jeden tydzień wakacji, które spędziłam u kochanej babuni przytyłam aż 6 kilo . Jak na razie udało mi sie je zrzucić ale przydałoby się dobić do 50 kilogramów bo w takiej wadze wyglądam najlepiej. Jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza?
Jak najlepiej schudnąć z pośladków i ud? Pomocy

Zamieszczone przez Jullie

szeroką miednicę + tendencję do posiadania dużej pupy i grubych ud. Waga nie przeszkadzałaby mi tak bardzo, gdybym była bardziej proporcjonalna, ale przy moim maleńkim biuście "duże zawieszenie" dość rzuca się w oczy.

Jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza?
Jak najlepiej schudnąć z pośladków i ud? Pomocy

witaj
przyznam, ze byłam niegdyś w tej samej co Ty sytuacji....zrzucałam centymerty z ud i posladek było cięzko...bo jednak zawieszenie było a brak proporcji też
zawzięąłm się jednak i ćwiczyłam...długo...bardzo długo...bo miałam wagę ok i nie chdoziło mi o zrzucanie centymetrów tylko kształtwoanie sylwetki
odzywiałam sie zdrowo i schduąlam na trwałe...dopóki nie zaprzestlam wysiłku ze wzgledu na zelecenia okulistki
teraz jednak znów moge cwiczyc...i teraz zamierzam na trwałe wymodelowac sylwetkę


życze powodzenia i postaw na ćwiczenia

no musisz cwiczyc... nie ma innej opcji. wydaje mi sie ze na uda i posladki dobry jest rower... nie jestem do konca pewna...
mysle ze dieta 1200 - 1500 kcal bedzie w porzadku jesli bedziesz sie ruszala... albo po prostu dieta mniej jesc...
powodzenia

cześć! Mogłabym napisać to samo co TY... tyle tylko, że mam 165cm. Ach te nasze udka Od dziś jestem na 1000kcal dziennie, bo postanowiłam raz na zawsze pozbyć się tych 6 nielubianych kilosów!! Wierze, że nam się uda! Trzymam za Ciebie kciuki! Jeszcze się odezwe. Uda nam się, uda nam się, uda nam się, uda nam się...Pozdrawiam chudziutko;>>

A! I mam 22 latka No to PA!

Sobota to była porażka tatuś kochany zarządził grila i Ania rzuciła się na pyszne...yyyyyy miało być: okropnie kaloryczne kotlety i kiełbaskę (tu sukces, kiedyś bym wszamała kilka a teraz tylko 1 ) i to wszystko wieczorem Przy moich starszych to się nie można normalnie odchudzać. Gotować sobie sama nie mogę, moja mama sobie tego NIE WYOBRAŻA, A TAK WOGÓLE TO MAM PRZESTAĆ CUDOWAĆ I JEŚĆ NORMALNIE (czyli nażerać sie do granic możliwości). A średni obiadek upichcony przez mamuśkę to jakieś +/- 700 kcal I nie ma możliwości sie od niego wykręcić. Help, jak mam ich przekonać, żeby dali mi spokój, bo jestem na najzdrowszej z możliwych diet (tysiak) i wcale nie chodzę głodna, jak to sobie wyobraża moja rodzinka?

Ze mną też tak było...pamiętam, jak zacząłam sobie sama gotować darli się na mnie, mówili, że mam przestać wydziwiać. Ja robiłam swoje i z czasem się przyzwyczaili. Mówiłam im, że chcę się trochę usamodzielnić, a poza tym praktyka w kuchni przyda się w przyszłości Jeśli przyprą Cię do muru to chociaż jedz połowę lub 1/4 tego co będą chcieli Ci wcisnąć. Nie łam się i bądź twarda. Trzymaj się tysiaka i zobaczysz - przyzwyczają się do Twojego stylu odżywiania.
Jeżeli Ania to Twoje imię to bardzo mi miło, bo ja też jestem Ania

Dzięki za wsparcie! No zobaczymy, która z nas dobije pierwsza do brzegu! Pozdrawiam, Pa

A! Mam pytanie - czy za każdym razem muszę wpisywać adres tickera czy można gdzieś coś zmnienić, dopisać, aby się już zawsze samo wyświetlało? Z góry dziękuję za odpowiedź

Snake nie wiem mnie się jakoś udało wstawić
Poległam. Wczoraj mama upiekła super, pyszny, kochany, KALORYCZNY placek z dżem wiśniowym (własnej produkcji) i nie dałam rady 4 kawałki zniknęły migusiem. PO KOLACJI Ludzie, przykopcie mi
NIECH MNIE KTOŚ OPIEPRZY

Ale trochę się też poruszałam i od tych ćwiczonek tyłek mnie dzisiaj boli ale to chyba dobrze w końcu sie moje zwały tłuszczu poruszały.

AŻ 4!!!? No to rzeczywiście trzeba Cię ochrzanić Teraz na rowerek biegusiem!! Hmmm... placek z dżemem wiśniowym...też bym zjadła...
Wiesz, jak na razie to też mi idzie jak po grudzie...powoli wątpię...ale powinnam się wziąść w garść i przestać marudzić!

Taa, łatwo mówić gorzej robić...Będzie dobrze

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]