Wątek: Raz na ZAWSZE

Walkę z kilogramami zaczęłam parę dni temu. Będę tu sobie pisać, jak mi idzie, jak mi ciężko, co bym zjadła/co zjadłam, o ruszaniu się, zabiegach, kosmetykach i ... o tym co POZA, bo nie samym odchudzaniem człowiek żyje
Mam 22 lata, 162cm wzrostu, ważę 59kg (kilo już straciłam). Dążę do 50-51kg, ale tę wagę chciałabym zachować już na zawsze (poza okresem ciąży, ale to ho ho, jeszcze lata przede mną ).
Moja dieta opiera się na limicie kalorycznym: 1300kcal/dobę, bo na mniejszej ilości kiepsko mi idzie, jestem głodna, rozdrażnion i łatwiej przerywam odchudzanie na widok zakazanych pyszności. Z założenia jem to, na co mam ochotę, patrząc przy tym, aby jeśli jest to coś słodkiego albo tłustego, ilość byla niewielka, no i żeby to się nie działo za często. Czyli jak raz na 3tygodnie zjem pół pizzy, to włosów z głowy sobie nie wyrwę . Dbam jednak, żeby "wyskoki" i tak się mieściły w pewnych granicach - max. 1500kcal i zostały odpokutowane kolejnego dnia ćwiczeniami i "mniejjedzeniem" .
Narazie o mnie tyle, zapraszam do współudziału, współodchudzania i na pogaduszki wszystkie kobietki Pozdrawiam

Dzisiejszy dzień minął nieźle: 2 godziny ostrej jazdy na rowerze, 1400kcal, bez wpadek wieczorno-nocnych Zaczęłam brać Cidrex, bo mam słabą przemianę materii i, może to jego pomoc, ale nie byłam jakoś specjalnie głodna cały dzień . I leciutka idę spać, dobranoc wszystkim :-*

cześć! Mam nadzieje, że Ci się uda. Ja od wczoraj jestem na 1000kcal i jak do tej pory idzie mi doskonale. Ja też mam 22 latka i też dąże do wagi 51-50kg. Mam 165cm i ważę 55,5 kilosów. Do października postanowiłam się z nimi uporać (zaczynam 3 rok studiów Napewno nam się uda! Mam prośbę - napisz czy Cidrex daje jakieś rezultaty, jestem ogromnie ciekawa...Trzymam za Ciebie kciuki i pamiętaj NIE PODDAWAJ SIĘ!!! Jakby co to pisz, a ja Ci wybiję z głowy przerywanie dietki!!! To narka, pozdrawiam chudziutko

Cześć! Ja mam do zrzucenia ogrooooooomną ilość sadełka i tyle razy odchudzałam się, że nie chce mi się więcej. Pozwól, że wpadnę czasem tu do Ciebie, bo widze, że jesteś wspaniale zmotywowana do walki ze zbędnym balastem. Może zarażę się Twoim optymizmem i silną wolą, a potrzebuję jej wiele... Życzę powodzonka

Jeszcze jedno małe pytanko. Co to jest Cidrex? Jak to działa i co zawiera?

Witajcie kobietki!!! Bardzo się cieszę, że wpadłyście "do mnie" Jest to dla mnie prawdziwy zastrzyk energii, bo motywacja, nawet duża, czasem słabnie. A poza tym, zawsze to miło wiedzieć, że nie jest się samej Dlatego dziękuję i zapraszam do dalszego ciągu.
Jeśli chodzi o Cidrex to jest to wspomagacz odchudzania, który poleciła mi moja mama, będąca farmaceutką przeciwną rzucaniu się na leki, zwłaszcza te najbardziej chemiczne . Kopiuję opis działania leku:

CIDREX ( ocet jabłkowy w kapsułkach )
Opak.: 30 lub 60 kapsułek


* Składniki preparatu CIDREX mogą wspomagać proces odchudzania poprzez wpływ na poprawę metabolizmu, zwłaszcza cukrów i tłuszczów.
* Regularne stosowanie preparatu pobudza proces przemiany materii.
* Poprzez usuwanie zbędnego tłuszczu z organizmu wpływa na obnizenie poziomu cholesterolu.



Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego -wspomagający odchudzanie.
Suplement diety. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

Składniki :
Ocet jabłkowy, algi (Ascophyllum) , olej z nasion soi, olej z kiełków pszenicy, żelatyna, lecytyna, tłuszcz roślinny, glicerol, żółty wosk pszczeli, tlenki żelaza, dwutlenek tytanu.

Działanie:

* Kwasy: jabłkowy i cytrynowy biorą udział w cyklach metabolicznych i usuwają szkodliwe produkty przemiany materii.
* Algi są żródłem jodu niezbędnego dla prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych, w tym warunkujących otyłość.
* Olej z zarodków pszenicy bogaty jest w witaminę E, magnez, kwas pantotenowy, fosfor, tiaminę i cynk. Są to ważne składniki niezbędne do prawidłowej przemiany materii.
* Witamina B6 jest niezbędnym czynnikiem w prawidłowych czynnościach układu krwiotwórczego i skóry oraz w przemianach aminokwasów.
* Lecytyna bierze udział w procesach metabolicznych i transporcie tłuszczów, przez co wpływa na poziom cholesterolu.



Sposób użycia:
Osoby dorosłe, stosować 2 kapsułki dziennie przed jedzeniem, popijając dużą ilością wody.

Przeciwwskazania:
Dzieci, kobiety w ciąży, matki karmiące.

Meiga witaj
Chętnie się do Ciebie w odchudzaniu przyłączę, bo ostatnio (po prawie trzech miesiącach) moja motywacja znacznie spadła i dokuczają mi różne smaczki
Mam 23 lata, 164 cm wzrostu, zaczynałam od 65, teraz jestem przy 57 a dążę do 55 kg
Widzę, że narazie super Ci idzie! Trzymam kciuki, żeby było tak dalej

Witaj! Pięknie Ci idzie, gratuluję!! Jesteś już tak blisko celu, to raczej ja się powinnam uczyć od Ciebie . Jaką dietę stosujesz, co i ile ćwiczysz?
Moja motywacja jest tym razem silniejsza niż kiedykolwiek - podstwą było zerwanie z zasadą {wszystko albo nic". Odchudzałam się od 2 klasy ogólniaka, ale zasada, o której mowa sprawiała, że jak tylko zdaryła mi się jedzeniowa wpadka, to przerywałam dietę i jadłam, ile wlezie, i tak na okrągło. Nie tyłam bardzo, max. osiągnęłam teraz - 60kg, ale też nie chudłam. Jak poszłam na studia, to życie studenckie odchudziło mnie do 51kilo, czułam się świetnie. Potem wyjechałam pracować na wakacje zagranicę... Tam jedzenie było inne, nie miałam za dużo czasu na ruch i, niestety przytyłam do 58. Nie zrzuciłam od tamtej pory, a jeszcze doszło trochę ciałka. Nie łamię się, nie biadolę. Tym razem wiem, że to, jak jem teraz ma być planem na przyszłość, a nie zamierzam w przyszłości odmawiać sobie wszystkiego. Muszę się, po prostu, nauczyć na stałe jeść zdrowo i w rozsądnych ilościach, a nie raz mało, a raz się obżerać.nie jest to łatwe, ta zmiana myślenia i podejścia. Ale dam z siebie wszystko, obiecuję sobie i Wam . Życzę dużo zapału na kolejny dzień, pozdrawiam serdecznie!!
I bardzo dziękuję za odzew, motywuje mnie ogromnie!!

Wielkie dzięki Meigo za tak wyczerpujące info o Cidrexie. Jutro, a właściwie dzisiaj pobiegnę do apteki, bo widzę,że skład tego leku jest zupełnie bezpieczny. Może jedynie ten jod mnie odstrasza, ale pewnie w algach nie jest go aż tak duzo, by mógł mi zaszkodzic ( moja tarczyca odmawia posłuszeństwa). I oczywiście bede CIę informować o skutkach mam nadzieję zbawiennych przyjmowania tego leku. Na razie zmuszam się do ćwiczeń, czego naprawde nienawidzę. Sport jest mi ideologicznie obcy, a bez niego nic nie zdzialam, więc z kwaśną miną macham czym się da. Mężuś mi trochę pomaga, stosując dziwne wygibasy z pantomimy- wtedy jest troszkę przyjemniej...Uciekam spać, bo we śnie też tracimy kcal, a ja tracę je wszędzie-nawet zaczęłam szyć ręcznie - byleby się nie ruszać. Taka właśnie marudka jestem. Miłego wtorku pełnego sukcesów

Może i ja się skuszę na Cidrex..? Hmmm...mamy podobne doświadzenia. Jedno potknięcie i dieta w kąt. Modlę się, aby tym razem tak nie było. Może tym razem się uda.
NAM WSZYSTKIM!! Życzę dużo samozaparcia!

Mam pytanie dotyczące tickera. Co zrobić, by za każdym razem, gdy wysyłam post sam się wklejał? Zauważyłam, że moja biedronka jest nad kreską, a Twoja łódka Pod. Proszę opisz jak go wkleiłaś do postu krok po kroku, bo kombinie i kombinie, ale mi nie wychodzi. Na stronie tickera są jakieś bbCode, HTML(u mnie jest na NIE w Opcjach po lewej na dole) i ezCode. Które mam przekopiować? Jeżeli możesz mi pomóc, będę Ci ogromniście wdzięczna.