Wersja do druku
bardzooo mozliwe ze Twoje dolegliwosci sa spowodowane nerwami(nerwica moze nawet wewnetrzna) Moja mam jak sie stresuje to metabolizm jej warjuje, ostatnio ma troche stresow i w ciagu miesiaca schudla ok. 10kg :o :cry: a je nie slychanie duzooo :o :o i nawet o poznych godzinach nocnych.
Ty mozesz miec odwrotny skutek :>
cześć :)
na początku witam nowe koleżanki :D
ale się dzisiaj rozpisałyście :) ja wczoraj na tym nieszczęsnym grillu, ufff... nie będę mówić, bo nie ma się czym chwalić ;)
no zjadłam dużo :)
i wypiłam dużo
ale dzisiaj za to mi się nie chce jeść, więc nie ma tego złego, co by na dobre...
ja mam dużo ciemnuch ciuchów i na codzień tylko dżinsy, adidaski i koszulki
ale naprawdę lubię się ładnie ubierać, wtedy czuję się taka ładna i kobieca ;)
ago a na ślubie będziesz na pewno piękna :)
Witaj taZz:)i cała reszta:)
Nie..nie jest to dieta z resztek:)dieta bogatoresztkowa to inaczej dieta bogata w błonnik:)czyli bogatobłonnikowa:)
Dzis dziewuszki jestem na sliweczkach...wogole robie sobie jeden dzien w tygodniu oczyszczajacy na owocach badz warzywach i naprawde czuje sie lepiej..a znacie jakies sposoby na zwiekszenie przemiany materii o jakich ja nie slyszalam??bo sliwki...kefiry..razowe pieczywo..figi..miod siemie...wszystko wyprobowane...z checia poeksperymentuje jeszcze:)moze cos w koncu zadziala:)
na mnie rewelacyjnie działają otręby dodawane do jogurtów itd
Witam serdecznie koleżanki,
jestem nowa na tym forum, ale podobnie jak Wy postanowiłam wziąść się za siebie i schudnąć troszkę kilogramów.
Więc może tak po krótce troszkę o sobie,
otóż mam 20 lat, 172 cm wzrostu i 58kg wagi. Moim marzeniem i celem jest 55 kg i wyrzeźbienie mięśni brzucha i ud. Kiedyś przed rozpoczęciem pracy zowodowej ważyłam 54-55 kg, ale od kiedy zaczęłam pracować, to niestety słodycze i brak ruchu robią swoje i wszystko idzie tu i uwdzie. Nie mogę się jakoś zabrać i zmotywować do tego, aby zacząć ćwiczyć.
Ale mam plan: od przyszłego tygodnia zapisuję się na aqua aerobic i mam nadzieję, że to pomoże.
Pozdrawiam Was serdecznie,
Agnieszka
Kochana agassi...to tez stosowałam odkad sie dowiedziałam ze jestem uczulona na laktoze..wiec skonczyłam prawie z nabiałem:)co do otreb..chyba bede sobie nimi w takim razie posypywac jedzonko..podczas duszenia np.filecik z kurczaczka..slyszalam ze to rewelacyjna panierka do kotlecikow do smazenia/duszenia na teflonie:)
Siemka wszystkim nowym:D:D:D
I "starym"(w przenośni:) ) dietowiczkom!!
Ale poscików sie tu namnożyło:D
TaZz dokładnie tak-staram sie nie jeść po 18.Ale jeżeli już to jedynie jakieś sałatki z warzyw,owoce czy jogurt.Te moje 59 kg jest jakieś dziwne raz jest równe 59 a raz 59.5 :shock: (rano) Ale to chyba znak że musze jeszcze chudnąć!!:D:D
Dużo.Zobacze jak będe się czuć z wagą 55 kg.Bo tak szczerze mówiąc to najlepiej sie czułam jak ważyłam 51 kg...no ale lepiej jak narazie miec bliższy cel:)
A potem się zobaczy.W szkole już się zaczęło.Jest już coś do nauki.Ale przynamniej nie mam czasu na myśli o jedzeniu:D:D:D
Dziś zjadłam:
3 wasy-ok.70kcal
zype jarzynową ok.100kcal
Pizze-ok.400kcal
ciastko-ok.80 kcal
i lizaki(nie wie ile kcal:)
razem ok.650 kcalD:D:D
Do wieczora jeszcze troszkę:D napisze do was wieczorkiem dziewczynki kochane:D:D:D
A tearz ide zrobić lekcje żeby potem mieć looz:D:D:D
Hej :)
Nie pisałam bo nie miałam zbytnio czasu i nie chciałam pisac :( Od 3 dni nie radze sobie :( Codziennie przekraczam 1000!! I jestem przez to bardzo zła!! Ale od jutr znowu biore sie w garść i nie bedzie wiecej niz 1200! Musze sie znowu wziąć za siebie bo coś ostatnio sie rozpusciłam :evil:
Dzisiaj mam za soba ok 1500kcal!! :evil: Ide z chłopakiem na rowerek wiec moze spale troszke tych okropnych kalorii!! :evil:
Pozdrawiam
Witam w tym oięknym dniu.
Na wstępie witam nowe dietowiczki i trzymam za Was kciuki!
Bardzo dużo się tu postów namnożyło i niestety nie mam teraz czasu, żeby to wszystko preczytać :( przepraszam was najmocniej, jak będe miała dłuzszą chwilke to napewno to nadrobie.
U mnie dzień mija tak jak trzeba. Był w szkole fajny aerobik, będa jeszcze ćwiczenia na ramiona i w limicie się też zmieszcze. Więc wszystko jest w porządku. Zaczyna mnie drażnić, że to wszystko tak wolno idzie, no ale tak trzeba...jakoś to wytrzymam.
Trzymajcie się dziewczyny dzielnie, pozdrawiam, Ktosiula
witam witam :)
dzisiaj mysle, ze juz dam rade z dietka, bo jak narazie ladnie idzie :)
tylko ta szkola mnie wykancza wrr normalnie glowa mi tak peka ze loo :P
a jutro w-f..i znowu bieganie :roll: dobre na obudzenie hehe :wink:
ago ty mi sie nawet nie waz mowic, ze jak ci krawcowa cos dogada to slub odwolasz :!:
niech no cos tylko powie to jej nakope :P a ty masz byc szczesliwa i sie nie przejmowac :)
z dietka ci ladnie idzie, duzo sie ruszasz, wiec masz byc z siebie dumna :D
agusia199 58kg i 172?/ no to ty swietnie wygladasz :!: :D moze nie warto przechodzic na diete, tylko poprostu postaw na sam ruch..duuuzo ruchu :) a napewno ladnie wymodelujesz sylwetke i te 3kg tez przy okazji zleca :wink:
no no lenkas to ty juz coraz blizej celu jestes :) ehm te lekcje..u mnie tez sie zaczelo :? zaraz smigam je odrabiac bleee :P
szycha69..no co by ci tu jeszcze polecic..a probowalas jablek?? jedz ich jak najwiecej bo dobrze wplywaja na uklad trawienny, wiec tez w jakims stopniu pomoga :wink:
no to widze asinka ze sie wyhulalas :wink:
agassi dzisiaj juz powrot po tym grillu do dietki mam nadzieje ?:P