Wczorajszy dzień miał charakter pożegnalny z dobrym jedzeniem, a dzisiaj oficjalnie zaczynam

[I dzień]

śniadanie:
* grahamka + 2 cienkie plastry pieczonej karkówki + sałata + ogórek kiszony - 380
śniadanie2:
* jabłko - 70
* kawa + mleko - 50
obiad:
* 2 jajka sadzone - 250
* ryż 50 g - 180
* sałatka - 100
* kawa + mleko - 50
Kolacja:
* 2 nektarynki - 140
* jabłko - 70
* kawa + mleko - 50

RAZEM: 1340 kcal
SPORT:
-30 min na rowerku s.
-30 brzuszków

Próbowałam zrezygnować z kawy, ale niestety nie potrafię ;D

Dziewczyny dzięki za wsparcie, czuję od razu się dużo silniejsza :* wpadajcie jak najczęściej ;D