-
Czesc czesc czesc
jestem po 2 sniadaniach i znowu popijam czerwona herbate :)
zjadłam dzis
:arrow: płatki kukurydziane z mlekiem, kromke ciemnego chleba z wedlina i rzodkiewka oraz actimel
Ogólnie mowiac ogarnał mnie tumiwisizm i wszystko mnie za przeproszeniem wali.
nieawidze koncowek diet bo niby tak nieduzo juz zostało ,a krew Cie zalewa ze tyle to juz trwa i jeszcze nie koniec :roll:
No ale juz faktycznie dam sobie na wstrzymanie :wink:
Ogladałam jakies szmatławe babskie gazety, a tam piekni i bogaci.
Te zdjecia jakos tez mnie motywuja, przeciez do cholery jasnej kształty boginii sa w zasiegu moich mozliwosci :D :D :D
A skoro moge cos zrobic zeby wygladac lepiej to chyba zrobic to trzeba :) Pozatym nie trzeba byc Angelina Jolie - wystarczy wygladac zawsze jak najlepiej sie moze :)
To były moje refleksje na dzisiejsze przedpołudnie :lol:
Najmaluszku :)
Ja to najchetniej wazyłabym sie 7x w tygodniu :lol: :lol: , ale przy okazji nabawiłabym się choroby psychicznej :lol: Na razie postanowiłam nie stawac na wage bo i tak bedzie wiecej ( 28 dzien miesiaca sie zbliza :lol: ) zobaczymy jak mi to wyjdzie :D
Jak wogóle wyszła sprawa z katalogami? mam andzieje ze ok i siostra - szefowa zadowolona i klient tez :) :)
Trzymaj sie kochana i zrob sobie przerwe, przeciez tak nie mozna cały czas pracowac w stresie :?
Cmokas :wink:
-
Witam poniedziałkowo :D
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka1098.jpeg
***
Grażyna
p.s. wpadnę jutro...
-
Dziendoberek :)
Własnie popijam sobie czerwona herbate ( jestem juz po sniadanku - 2 kromekczki ciemnego chleba z serem , rzodkiewka, pomidorem szczypierkiem i ziołami)
Wczoraj nawet- nawet udało mi sie pocwiczyc :D
10 minut rozgrzewka
20 minut cwiczenia na uda i posladki
20 minut brzuszki
hantelki - cwiczenia na biust i ramiona
rozciaganie
Dzis dzien wspaniały pod wzgledem pogodowym, ja poprostu uwielbiam gdy pada :)
Wybieram sie do krakowa wiec raczej dzis nici z mojej aktywnosci fizycznej, ale jutro sie poprawie 8)
ZOSTAŁO 17 DNI :!: :!: :!:
-
Witam :D
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka546.jpg
Tak powinna wyglądać jesień, a tu szaro buro, jak wstałam było jeszcze ciemno :evil: i lało :evil:
ja sie nie zgadzam na jesień, czuję się jakby lata w ogóle nie było w tym roku :roll:
Gotko wyprawa do Krakowa to w końcu też aktywnośc fizyczna :D Podziwiam,że tyle ćwiczysz - u mnie od jutra rusza wielkie odliczanie - mam nadzieję dotrzymać Ci kroku :?
Całuski
***
Grażyna
-
Witam :)
Wczoraj pod wzgledym dietkowym było srednio, zeby nie powiedziec ze beznadziejnie - tzn zjadłam niby w limicie ale same weglowodany i nawet skusiłam sie na 3bita, no ale dzis jest nowy dzien i mma zamiar przejsc go w pełni wzorowo, i cwiczyc, cwiczyc, cwiczyc :)
Dzis na sniadanie zjadłam płatki z mlekiem, a na drugie sniadanie jogurt jogobella light i jabłko wiec jesczze troche kalorii do wykorzystania mi pozostało 8)
Pije juz 5 filizanke czerwonej herbay ( ładna mi filizanka - prawie 0,5 litrowy kubek :lol: ) , ale w sklepie widziałam bardzo fajna herbatke z l-karnityna, nie wiem czy jest skuteczna ale zamierzam ja sobie kupic :D
Dobra kochane czas nas goni nieubłagalnie
ZOSTAŁO 16 DNI :!: :!: :!:
Pozdrawiam srodowo :) Cmokasy :D
-
Witaj Gotko
No masz rację. Czas leci nieubłaganie a mi jeszcze zostało 1,9 kg do zrzucenia , żeby było okrągłe 3 we wrześniu. Kurcze zaczynam wątpić , że zobaczę 5 z przodu w październiku , ale się nie poddaje. Też chyba muszę zacząć pić więcej herbatek , bo na razie w tym temacie się obijam.
Ja wczoraj też miałam gorszy dzień , bo byłam załamana większą wagą , ale dzis walczę dalej.
Gotko trzymam mocno kciuki, żebyśmy w trójkę z Najmaluszkiem osiągnęły zamierzony cel , a w pąździerniku dalej dzielnie zrzucały kilogramy.
Mam jeszcze prośbę. Prześlij jakieś zdjęcie na maila, bo zawsze raźniej , jak się wie, jak druga osoba wygląda. Mój adres : asia0606@interia.pl
Pozdrawiam
Asia
-
Witam :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/wilga5.jpg
Z rana szkolenie, teraz akcja wychodząca - sorry ale relacja bedzie dopiero jutro :cry:
Całuski
***
Grażyna
-
-
Gotko co jest grane ? Wracaj mi tu szybciutko na forum i opowiadaj. Chyba chcesz zobaczyć na początku października 5 z przodu. Jeszcze raz powtarzam wracaj do nas szybciutko. Pamiętaj , że z każdego dołu można wspiąć się pod górę. A stamtąd można podziwiać przepiękne widoki..............Przecież miałayśmy razem je podziwiać..........................Czekam na Ciebie słoneczko
I napisz chociaż parę słów, bo bardzo się martwię
Ściskam Cię mocno
Asia :P :P :P :P :P :P :P
-
Kochana Gotka ja tu do Ciebie wchodze i co zastaję ? DÓŁ.
Co się stało że masz doła? Proszę się wziąść w garsć i główka do góry.
Za jedzonkiem nie najlepiej??? Co się martwisz. Jutro jest nowy dzień. A po każdej burzy wychodzi słonko :-)
Gotka prosze mi się tu nie załamywać.
Przecież nasza Święta Trójca ( wiadomo o kogo chodzi??? Gotka +Asia+ Najmaluch):-) mamy wspólny, bardzo realny cel :-) Więc już wracaj tu do nas :-)
