witam,

Dzis sobie troche dłuzej pospałam i zle sie teraz czuje

Jestem juz po sniadanku, które zjadłam dosc pozno:
2 kromki ciemnego chleba z ziarnami z serem i welina, herbata z mlekiem- teraz popijam zielona herbate ,a przed posiłkiem był kubek wody.

Zrobiłam sobie dzis ujedrniajacy masaz pod prysznicem - szorstka rekawica oraz zimno - ciepłą wodą - czlowiek czuje sie jak nowo narodzony zwłaszcza jak potem posmaruje sie waniliowym balsamem mhhhmmm

Nie chce stawac na wage bo pewnie nic sie nie ruszyło ze wzgledu na zatrzymanie sie u mnie wody albo jest nawet wiecej, brzuch mnie boli od wczoraj wiec tylko czekac

Uczucie głodu wieczorem juz nie jest takie dokuczliwe - mysle sobie, ze jak jestem taka "czysta " od srodka to własnie wtedy chudne

Miłego dnia Wszystkim