Wątek: z myślą o marzeniach..

ja tez kocham plywac. w niedziele wrocilam z wakacji. bylam 10 dni na Korsyce i prawie codziennie z kolezanka plywalysmy. wypuszczalysmy sie w trasy wzdluz brzegu... cwiczylysmy delfinka i kraula. no zabka oczywiscie. jestem zadowolona.
jaki jest Twoj ulubiony styl?

Witaj bytherainbow!! Wpadam spytac jak dzien minal i co slychac.Pozdro!!

No to kolejna moja imienniczka na forum Jak miło
Mój dzień pewnie też skończy się sukcesikiem. Dzisiaj koleżanka powiedziała mi, że spodnie zaczynają na mnie wisieć . Ale się ucieszyłam . Poza tym wydaje mi się, że mi nogi schudły troszku. Tylko, że boję sie wejść na wage...

Bardzo dobrze, że bilo . Pewnie zakwasy :P

4 dzień diety:
- 1,5 l wody około..
- sałatka z pomidórów, ogórków małosolnych i papryki
- bułka z ziarnami + łyżka almette + pomidor
- 1 marchewka
- zapiekane bakłażany (porcja ok. 150-200 kcal).
+ łyżka specyfiku

niestety to przed-ostatnie zjadłam o 19stej.. wczesniej nie miałam czasu na obiad.. buu
a i był dzisiaj obiecany basen... plus godzina rehabilitacji (pewnie troche kalorii tez zleciało )

ehh.. tylu ludzi zajadało sie przepysznymi zapiekankami, jadło pączki i czekolady.. a ja zagryzałam głód marchewką.. ale chyba warto ??

kasieq.. to u mnie podobnie, mama mówi, że mizernieję ale jej to jak najbardziej odpowiada.. zawsze chciała, żebym była szczuplutka filigranowa..
julcyk.. chyba nie mam jakiegos ulubionego stylu.. pływam równie dobrze żabką-kraulem-kraulem na plecach-strzałką.. nie potrafie delfinkiem niestety.. uwielbiam za to.. pływać tuz przy samym .. samiusienkim dnie

:***

Witaj! Dziękuje że zaglądnełas na moj temacik obiecuje ze bede 3mac kciuki za nas obie napewno damy rade ! bede tu zaglądac ;D

bytherainbow -> oczywiscie ze warto!! pomysl tylko ze juz niedlugo wszyscy ci beda zazdroscic twojego cialka tylko nie przerywaj!! trzymaj sie :*

Moja mama twierdzi, że ja jestem szczuplutka i filigranowa dziewczynka ale ja jej nie wierze... Jednak widze, te za duże nogi i pupe .
Nie przejmój się ta godziną 19 . Ostatni posiłek powinno się jeść 3 godz. przed snem więc jak zasnęłaś o 22.00 to wszystko ok. A jak nie to pomyśl sobie, że przez godzinę snu tracimy 65 kcal . A spałaś napewno więcej godzin

Załamana

oprócz:
- mleka 1,5% z płatkami kukur. i fitness
- grahamka + almette i pomidor
- zapiekanka z bakłażana

teraz rzuciłam sie na jedzenie.. nie wiem właściwie dlaczego..
najpierw zjadłam 2 kromki chleba pszennego, potem 2 tostowego, i 5 kawałków czekolady! zrobiłam sobie jeszcze 2 kanapki..z białym serem i pomidorem..
które w efekcie..(po raptem 2 gryzach) spuściłam w toalecie..!!

nie wiem co mam robić.. pomóżcie.. !!! : (((

(żadnego ruchu a i okres mi sie zaczął :/ )

. A kto mi tu pisał o zakazanych megaobżestwach ? Spoko jeshcze u ciebie, ja jak się zapominam w jedzeniu to jestem zdolna do siebie uchać z pół kilograma klasycznego chleba z serem i masłem, plus z kilka jogurtów, czekoladę a do tego jakieś szynki i bóg wie co jeszcze... . Ale nie od dziś ! A co do toalety też mi już się zdarzyło tam katapultować niedokończone jedzonko, wstyd ogromny, ale przeżyło się. Będzie oki!!!
Bytherainbow pobudka! Dietka!System error nie może dojść do skutku !!! Jeshcze coś bym dla nawrócenia napisała, ale mi się pomysły skończyły... . Zamknij lodówkę na 4 spusty, idź na przechadzkę i głęęęboko pooddychaj jeshcze letnim powietrzem (może głupie, ale jak zostanie w domu to na ciebie ciągle jeszcze jaka energia niepotrzebna jedzeniowa będzie czyhała ).

przemyślałam to wszystko jeszcze raz..
nie moge zaprzepascic tych 2,5 (bo o tyle waga teraz mniej pokazała) kg...

a do 14stej.. było jeszcze wszystko w porządku.
nie dam sie tym ******* kaloriom!!

(ehh.. wyszło ok. 1300 kcal)