Wątek: z myślą o marzeniach..

Witajcie!
Obserwuje wasze poczynania już od dłuższego czasu, i muszę przyznać że miło mnie zaskakujecie. 20 kg mniej, 30 mniej, 10 mniej.. fantastyczne rezultaty . Chętnie przyłączę się do Waszego zwariowanego grona jeśli pozwolicie . Już dawno powinnam to zrobić..
Motywacja? Ratownik WOPR. Tak dawno nie byłam na basenie, tak dawno nie pływałam, a przecież to kocham?! Jak można być takim łakomczuchem i zaprzepaścić swoje marzenia?! Nie chcę tak. Chciałabym cos zmienić w swoim życiu. Teraz Sylwester, potem Studniówka, a ja z balastem 15 .
Dzisiaj moja siostra o karmelowej buzi i oczkach jak węgliki namalowała mi obrazek. Mnóstwo kresek, kilka plamek i 4 zastanawiające niebieskie kropki. Kto to jest? powiedziała: „to ty, jak płaczesz ze szczęścia”.
Minie jeszcze sporo czasu zanim faktycznie będę miała nad czym tak zapłakać.
Duuużo wody, zero słodyczy (z tym będzie najgorzej.. buuu), małe posiłki co 3 godziny.
Tłuszczykowi mówie NIE!!!

Pomożecie? Bardzo na Was liczę i bardzo potrzebuje.. Nie zostawcie mnie samej w tej walce.. Ide poczytać Wasze historie...

..ah ten mój słomiany zapał..

hej. jestem tu od niedawna... sama tez pragne schudnac i tez mam "slomiany zapal" nie martw sie jak juz zaczniesz to bedzie lepiej, najtrudniejsze jest pare pierwych dni... trzeba sie przyzwyczaic... trzymam za ciebie kciuki!! pozdro

HhEHE powodzenia Pidanie pamiętnika bardzo poomaga:*

Witaj, zawsze jak bedziesz siegac po cos slodkiego i tluczacego dwa razy pomysl jak bedziesz sie czuc ,,po,,. Mnie osobiscie to pomaga i dzieki temu oparlam sie juz nie jednemu pysznemu, slodziutkiemu, pachnacemu ciasteczku. Dzieki takim malym kroczkom osiaga sie potem sukces. Pozdrawiam!!

Jak sięgasz do lodówki to pomyśl "parę sekund ppzyjemności i parę dni postu". I polecamy ruch, prawda?? Odświeża umysł i ciałko Pozdrawiam i witam w boju

"2 minuty w ustach, reszta życia w biodrach" <- powtarzaj sobie zawsze jak bedziesz chciała sięgnąć po jakies słodycze .
Razem nam się uda . Radze Ci zastosować diete 1000 kcal (poza odstawieniem słodyczy oczywiście) i troszkę ruchu.
Z tego co tutaj czytałam to dieta 1000 kcal daje najlepsze rezultaty . Pewnie ciężko nam będzie bo dla mnie to też mało ale czego się nie robi dla płaskiego brzuszka i ładnej pupy .
Ja zaczęłam od wczoraj więc obydwie jesteśmy nowicjuszkami.
Na dole masz link do mojego pamiętniczka. Wspierajmy się razem .
Powodzenia

a tak z ciekawości... ile masz wzrostu i do jakiej wagi dążysz?

Niestety wczorajszy wieczor wybił mnie z równowagi , dzisiaj też sobie pofolgowałam.. Ale jutro na pewno bedzie lepszy dzień.. oby
kasieq87 - teraz całe 72 kg.. a chciałabym do 57 kg, o ile się uda, 168cm. Boziu...to hasło jest troche przerażające, no ale nic.. jak sie tyle czasu dokarmiało ciała, teraz trzeba bedzie pocierpieć.
Vienne - ja i tak wystarczająco dużo myśle o tej całej diecie, o tym jak bym/będę wyglądała za te kilka miesięcy, czy sama siebie zadziwie czy tez kolejny raz dam pupy..A ruch owszem owszem, od poniedziałku wracam na basen a przynajmniej mam taki zamiar.
sukienkaaa71 - własnie z dlatego pojawiłam sie na forum. wsparcie osób z podobnymi problemami bardzo pomaga..
mocca88 - ah te słodycze. nie moge odpedzic od nich oczu. A to świeża pachnąca hałka u babci, to paluszki u siostry i miód na górnej szafce..
miiniiia - jak widać pt i sb nie minął dietkowo, tak.. mówią że 3 pierwsze dni są najgorsze.. ale jutro bedzie lepiej, prawda?

Dzieki za słowa otuchy .. w koncu raz sie żyje..
zaraz wpadam do was. buźka :*

Pewnie, że się uda . Dziewczyny więcej tutaj kilogramków gubiły, a dwa dni "rozpusty" wiele nie zaszkodzą .
Zobaczysz, że niedługo Twoja waga pokaże 2-3 kilogramy mniej, a to strasznie motywuje do dalszej walki.
Pozdrawiam

tylko kiedy.. ja to bym chciała, już.. teraz! :P z resztą nie jedna z nas...