Wersja do druku
Mocca, nie mow tak - kazdy ma chwile slabosci i to jest calkowicie normalne; organizm domaga sie jedzenia przy odchudzaniu, tak jak powietrza kiedy wstrzymujesz oddech... ja tez jestem czasami na siebie wsciekla - bo nie potrafie sie zmobilizowac do cwiczen; ale jejku, juz takie jestemy... trzeba czasu - a wszystko wyjdzie
trzymam mocno kciukasy i caluje :***
nie poddawaj sie, walcz!!!!!!!
nie tylko przed sama soba wstyd mi cholernie, nie tylko przed Wami, bo dochodzi jeszcze rodzina
kilka chwil temu przy obiedzie nalozylam sobie mala porcje, bo nie wiedzialam, ze mi zasmakuje, zasmakowalo, wiec siegnelam po dokladke, nalozylam na talerz, zaczelam jesc a moj ojciec z ironia: Magda, jeszcze wczoraj sie odchudzalas...i smiech
a ja wrzucilam jedzenie spowrotem i wyszlam, a teraz wyje...
siostra, ja wiem, ze trzeba czasu, ze nic od razu...ale ja na tym forum siedze juz od ponad 5 miesiecy!!!!! 5 zmarnowanych miesiecy!!!!! 5 miesiecy zalosnego STARTU w chudsze zycie!!!! to mnie przeraza!!!
obejrzalam dzis program ,,kwadransowe grubasy,, czy cos takiego
i oni mowili dlaczego jedza, jak jedza, po co, jak wiele i jak bardzo cierpia...Boze jak mi ich szkoda bylo! Rozumialam ich i boje sie, ze sama mam podobny sposob myslenia...
boje sie stawac na wage...boje sie mierzyc w talii...czuje sie jak jedna wielka klucha!!! zamiast brzucha mam kluche, zamiast dloni piec klusek, uda- dwa wielkie klusiska i nie wspomne juz o tylku...czuje sie paskudnie brzydka, nieatrakcyjna, tlusta
57kg.....czy kiedys rzeczywiscie bede mogla tak powiedziec o swojej wadze....?
W życiu jest nam i źle i dobrze,kiedy jest nam tylko dobrze to niedobrze:) może to troszke mało pocieszające ale mi pomagało przez pewien okres... twoje posty,słowa,są mi bardzo bliskie...myśle sobie czasem jak bardzo marnuje swoje życie...trzeba mimo wszystko być pełnym nadziei....
zgadzam sie z Glam
poza tym nie jestes sama... kazda ma chwile zalamania, ale wraca..
trzymaj sie mocno i pamietaj, ze my wszystkie jestesmy z Toba calymi serduchami :)
Miśku, don´t cry :? . Już podczas wakacji zaczęłam się niby odchudzać tutej i tyle się skończyło, że mi spadło do 54 a teraz znowu powróciło :( . Tutej nie masz się co wstydzić, bo od tego jet to forum by pokazać jak taka dieta naprawdę wygląda. Że jest czasami tak cholernie źle i bez wyjścia i twardo, że błędne koło, dwa dni diety i trzy obżerstwa, że słaba wola :roll: .
Kotek, może teraz jest szaro, ale znowu się po czasie wyjaśni :wink: . Już samo rozpoczęcie diety, te kilka dni zdrowe trybu życia to sukces, a że nie wyszło z kopenhaską o to się nie dołuj, bo to nienormalna dieta, koń by może nawet nie przetrzymał! jak trzeba to się wyrycz po wszelkie czasy, tego przecież nam nikt nie broni :) . Czekam na pozytywniejsze relacje :wink: .
Buziaki :D
Słońce ja powolutku dochodze do siebie po poniedziałkowym obżarstwie...zawsze tak mam ...stany lękowe,depresja,osłabienie,nienawiść do siebie swojego ciała ...Ale już jest lepiej !!! Dla mnie niesamowitym jest jak wielkie emocje u nas wywołuje jedzenie...do jak wielkich frustracij nas to doprowadza,co potrafi zrobić z człowiekiem...
Słońce ale Ty nie jesteś" gruba" ... Nie ważysz 100 kgh,nioe wytykają Cie palcami na ulicy.. nie czujesz na każdym kroku sprzjrzenia "chudzielców" i ciche szeptanie" ale słoń".. Odchudzasz się dla Własnej satysfakcji..
Ja też cały czas zawalam.... W klasie ze mnie nawet sie smieją ze mówie zejestem na diecie za na następnej przerwie ide po hanmburgera... Wazne jest to że ja wiem ze sie ochudzam, robie to, chce cos osinąć i z tym czuje sie świetnie
P.S. Przed chwilką zjadłam mega wielka bułke z kotletem mielonym:/.. Czyli 14oo kcal na dziś:|
co za dzien!!!masakra
Ale od poczatku. Wiec tak, wczoraj wieczorem tytulem wstepu do diety wypilam dwa kubki Figury, co bylo idiotyzmem zwazajac na to, ze na opakowaniu napisane bylo, aby nie przekraczac szklanki na dzien. Jednak ja, kompletny debil, jak zwykle chcialam przedobrzyc. No i mi sie udalo.
Wiadomo po co sie pije odchudzajace herbatki, jednak myslalam, ze spoko i w ogole, pojechalam do szkoly. Na pierwszej lekcji sprawdzian z niemca, na ktory kulam pol nocy. Po kilku minutach zaczelam odczuwac dziwny dyskomfort w zoladku no i sie zaczelo. Rece lataly mi jak szalone, lodowaty pot na czole i uczucie, ze za chwile zwymiotuje na lawke. Wiedzialam, ze to wlasnie nerwy spowodowane tym, ze balam sie, ze sie po prostu porzygam sprawily, ze jeszcze gorzej sie czulam. Koszmar po prostu. Wyszlam do lazienki, uspokoilam sie, juz mialam wracac az rzeczywiscie zwymiotowalam. Poszlam do pielegniarki no i wiadomo, wywiad, a to jaka mam krew, a to czy sie denerwuje, no i w koncu czy sie odchudzam. No bo dla pielegniarki to ja jestem szczuplutka, ladniutka i ogolnie nie mam nic do zrzucenia! Nie moglam tego zniesc. Gdy przyjechala po mnie mama to dopiero sie zaczelo...Powiedziala jej o wszystkim, ze sie odchudzam i glodze (!), ze nie chce chodzic do lekarzy, ze nie chce dac sobie pomoc...Boze!
Zwazylam sie w gabinecie i dupa, 66kg jak bylo tak jest. Moja mama na to, ze ,,to idealna waga Madziu,, a lekarka ,,oczywiscie, oczywiscie, bedziemy kontrolowac twoja wage, bo nie mozesz schudnac, nie masz z czego,,. A ja z nerwow malo nie wybuchlam.
I skutki sa takie, ze robie dziesiatki badan, krew, ob, poza tym lecze alergie, oprocz tego jeszcze ostatnio mam okropne bole brzucha, takie, ze nie moge z lozka wstac, wiec i tym musze sie zajac. A raczej moja matka zmusza mnie do tego, ale nie bronie sie juz, niech sie dzieje co chce.
A w ogole to pielegniarka tlumaczy to wszystko (bo dowiedziala sie o tym brzuchu, o mojej sklonnosci do omdlen itp), ze to wszystko nerwy i MUSZE isc do psychologa.
Jestem zalamana, bo to wszystko gowno prawda! To znaczy wiekszosc. A najgorsze jest to, ze wszystko co ukrywalam, problemy z jedzeniem, zdrowiem, sie wydalo i sa w to wmieszane inne osoby. I pieprzona szkola. Cholera, problemy sa moje, pisze o nich tylko w pamietniku na forum, a teraz jestem pod kontrola innych osob. Nie moge tego zniesc.
Choc z drugiej strony jesli o psychologa chodzi to chyba tego juz potrzebuje, bo jestem bardzo podatna na stres i czasem sama szukam problemow, dopatruje sie ich we wszystkim. A poza tym zarcie...
Wracalysmy dzis z mama do domu i ona, ze sa pierogi na obiad (a ja pierogi ubostwiam), ale nie moge jesc bo wymiotowalam itd. A ja, ze nie recze za siebie. A moja mama ,,Magda, to ty masz wladze nad jedzeniem czy jedzenie nad toba!?,,.
A ja lzy w oczach i glowa w druga strone.
Wiem, wiem, ze to nie jest normalne, wiem, ze mam problemy, problemy, ktore sprawiaja, ze zatruwam sobie zycie i nie funkcjonuje tak jak inni, nie biore z zycia tyle co inni i tak sie nim nie ciesze. Czasem nienawidze siebie za to, za to, ze jestem nienormalna, skomplikowana. Psychicznie na tle bialej klasy widze czarna kropke- siebie. Inna niz wszyscy, obca, kosmitke, ktora jest tam z przypadku.
Boze i ja marze o tym najfajniejszym z tej klasy....
Kurcze, znow tyle niedietowych zdan na dietowym forum...Na forum, na ktorym jestem najbardziej szczera z sama soba, choc wstyd mi potwornie za siebie.
Dieta...Cholera, z tym mam klopot, bo jak zaczne sie naprawde odchudzac, to pielegniarka w szkole, ktora obiecala miec mnie na oku, zacznie niepotrzebnie robic z tego wielka sprawe. I wkurwia mnie to okropnie, jednak nie pozostaje mi nic innego, jak po prostu zdrowa, zroznicowana dieta, ze niby jem wszystko, a tak naprawde trzymam sie tysiaka, nie wzbudzajac podejrzen (choc biale pieczywo, slodycze, gazowane picie i zle tluszcze wykluczam i juz) a poza tym duzo ruchu. Czyli wracam do tego, od czego zaczelam na poczatku mojego pobytu na forum.
Az sie cala trzese ze zlosci, ze ktos ma kontrolowac moje zycie, po prostu niewytrzymuje!
Chyba musze nauczyc sie robic na drutach, aby rozladowywac w ten sposob stres (albo chociaz czesc) :roll:
Siostra, Glam, Grzibcio -dziekuje, ze jestescie :*
ps wole nie czytac tego co napisalam w tym poscie, bo stwierdze, ze jest to jedna wielka niedorzecznosc, glupota i swiadectwo mojej chorej glowy, sory z gory.
pozdrawiam
ojej to naprawdę miałaś marny dzień !!! Ale nie ma co się załamywać...myśle że spokojnie bezproblemowo możesz prowadzić swoją dietke,rodzice widzą że robisz to zdrowo ,nie będą się wtrącać!!! A pielengniarka...słońce i co ona ci zrobi jak pare kilo schudniesz,nawet jak coś to się możesz na ważenie grubiej ubrać albo napić duuużo wody!!! nienawidze ludzi którzy wtrącają się w nie swoje sprawy!!! Buziaki
Noo i wlasnie to jest najgorsze! Jezeli widze, ze mam z czego schudnac to chce schudnac i juz, i co ja to obchodzi. A najgorsze jest to, ze nie chce zamieszania wokol swojej osoby, nie lubie tego, nie lubie tlumaczyc sie ze swoich decyzji, bo to moje zycie i juz.
:evil:
Ehh, cuś mi to mówi, kiedy takie koleżanki wiek 21lat - wzrost 161cm i 50kg wagi, lub 170cm wzrostu i 51kg wagi mówią mi co ja się tak ciągle zamartwiam swoją wagą kiedy tak strasznie dobrze wyglądam :evil: !!!!! A piernika wiedzą co to jest mieć 72cm w talii, kupować rozmiar 40, lub L zamiast S i XS...
Rzuć poza głowę docinki, bo nie jesteś na skraju anoreksji żeby ciągle zamartwiać się krytykami na temat zrzuconych kilku kilogramów!!! Coś prawdy na tym, że zła chyba jak nara była twoja dietka, kiedy tak tobą zaruszało ostatnio i psychicznie i fizycznie, jest, ale faktycznie nawet jedząc wszystko prawie można zrzucić te kilogramy, dotrzeć do 50 iluś kilosów, czuć się i wyglądać dobrze :wink: .
Dużo silnej woli i słoneczka w te szarobure dni. Buźki :*
tak, tak, tak - zgadzam sie i z Toba i z pozniejszymi komentarzami; mnie tez strasznie wkurza jak ktos mi sie wtraca w zycie i probuje za mnie nim sterowac... :evil:
takze nie jestes nienormalna!!!! gratuluje, ze nie wybuchlas przy tej pielegniarce - bo ja pewnie bym na nia tak nawrzeszczala, ze nie wiedzialaby gdzie sie schowac ;)
po prostu nie lubie - i juz i calkowicie Cie rozumiem!!!
trzymaj sie mocno - dasz jej rade ;)
powodzenia w nowym starcie...
ojoj.. wiem co czujesz.. Pamiętam kiedys, jak moja mama wtrącała sie do tego co jem, w jakich ilosciaach, kiedy, czy nie wyyrzuam.. Ehh koszmar....Współczuje Ci straszniue, bo widze ze u Ciebie to już wielka przesada... Rodzice powinni wiodzieć ,że same sobie krzywy nie zrobimy!! No bo kto chce na Własne zyczenie cierpieć, męzyczyć sie, chorowac .. prawda mocco??
Pozdrówka buziaczki 3maj się cieplutko i nie daj się!! Udowodnij że umiesz!:*
Wielkie dzieki dziewczyny!!!
Dzieki, ze rozumiecie o co mi chodzi, co czuje. Choc przyznam sie, ze sprawy jedzeniowo-dietowo-wyglądowe zdominowaly moje zycie. To znaczy nie w zupelnosci, jednak w duzym stopniu. Powoli lapie sie na tym, ze mysle, ze warta jestem tyle jak wygladam, swoja wartosc buduje na odbiciu w lustrze, zaczynam watpic w jakies swoje duchowe, niematerialne zalety. Jeszcze 2,3 lata temu mialam o sobie wyzsze mniemanie, wiedzialam, ze jestem cos warta, bylam jedna z lepszych uczennic w szkole, otaczaly mnie osoby, ktorym na mnie zalezalo, na ktore bardziej lub mniej, ale zawsze moglam liczyc. I mimo tego, ze nie mialam wymarzonej figury fajnie mi sie zylo.
Teraz moj swiat ogranicza sie do czterech scian pokoju, do telewizora, do ogromniastych marzen...i ciaglych porazek. W szkole jestem jedna z najslabszych, stare znajomosci sie powykruszaly, nowych nie mam odwagi, nie umiem, boje sie zawierac, zatracam sie w samotnosci, w przekonaniu o swojej beznadziejnosci. Fakt, ze czasem mam takie zrywy, ze stawiam sobie ambitne cele i naprawde wierze, ze stac mnie na to, aby sobie poradzic...jednak to nie zdaje sie na nic.
Czesto mysle sobie, ze chcialabym zdac juz ta mature, wyjechac gdzies daleko na studia, dotychczasowe zycie zamknac a rozpoczac nowe zycie od zupelnego zera. Ale zaraz przypominam sobie, ze tak samo mialo byc od rozpoczecia liceum, od Nowego Roku...
Bo ja chyba nigdy nie bede szczesliwa, nigdy, chyba, ze uporam sie ze soba, ze swoimi lękami i kompleksami.
A najgorsze jest to, ze ja teoretycznie wiem jak i co robic, a nie umiem...
:roll:
Czeka mnie paskudny tydzien, bo poza 5 sprawdzianami w szkole, badanie krwi i innych plynow :wink: , wizyta u alergologa,a w przyszly poniedzialek ginekolog :? .
Kilka razy zdarzyly mi sie tak ogromne bole brzucha, ze nie moglam zwlec sie z lozka i bralam duze ilosci srodkow przeciwbolowych, zeby przeszlo. Koszmar.
No nic, jak zwykle nie o diecie napisalam, ehhh. Ale powiem szczerze, ze tesknie za skrupulatnym liczeniem kalorii i komponowaniem posilkow. I ta dziwna radoscia co wieczor, gdy okazuje sie, ze znow sie udalo!
Pozdrawiam.
oj, biedactwo jestes :( ja tez tak mialam, chcialam zaczac studia i wyjechac daleko, daleko - zeby wszystko zaczac od nowa... i siedzialam tylko w domu taka zdolowana.. ale po dluuuugich namyslach stwierdzilam, ze nie bede uciekac - tylko stawie czola temu wszystkiemu... po czesci sie udalo - ale kompleksy mam nadal; jak ktos juz zacznie miec to chyba zostaja do konca zycia :x
trzymaj sie mocno - jestes silna babka ;) wierze w Ciebie :*
a niedlugo wyjdzie sloneczko i odrazu zycie wyda sie piekniejsze - bo te sniegi przybijaja :(
heh....widze że życie nam się podobnie układa,ja też przez to głupie obsesyjne myślenie o figurze,uzależnianie wszystkiego od tego jak wyglądam czuje że marnuje wszystko co mam,pogarszam się w nauce,sama buduje wielki mur wokół siebie i nikomu nie pozwalam przez niego przejść,boje się że kiedyś zostane zupełanie sama i niekochana !
hej hej!!!
sniadanie: pietka od chleba - 50kcal (zoladek wielkosci paznokcia-nerwy??)
IIsniadanie: bulka z szynka, salata, ogorkiem i pomidorek- ok.300kcal
gigamicha zupki pieczarkowej z makaronem- 200kcal
mala miseczka budyniu- 200kcal
a na kolacje bedzie salatka grecka
Ogolnie moze byc jak na pierwszy (!) dzien dietki.
Glam, dlaczego to tak jest? Dlaczego to cale zarcie wywiera na nas tak wielka presje, dlaczego wpadamy w takie doły, dlaczego sie boimy...? Tez obawiam sie samotnosci, bo to chyba najgorsza rzecz jaka sie moze czlowiekowi przytrafic. Po czesci czuje sie samotniczką, choc z drugiej strony mam przeciez rodzine, mam jakis tam znajomych, brata, mam Was...Ale CZEGOŚ brakuje....ehhhh
Powoli nastawiam sie na basen! Potrzebuje ruchu, a ze plywac kocham, to supersprawa!Zbieram sie powoli, moze jutro pojde po karnet. A poki co licytuje stepperek na Allegro i ruszam w domu :wink:
Pozdarwiam!!!
Zachęcam do zapoznania się:
Regulamin Forum Dieta.pl
Dzis dieta walentynkowa- czekolada i lizaki, zagryzanie smutku i zalu...Zalosne!
14 lutego to dla mnie nic innego, jak swieto samotnosci, co roku spedzane tak samo, co roku z nadziejami, ze nastepnym razem nie bedzie samotne...
Chodzac dzis po miescie, wsrod serduszek, kwiatkow i czerwonych balonikow obserwowalam ludzi. Byly to 2 grupy: usmiechnieci, szczesliwi, zakochani polaczeni w pary i samotni, sprawiajacy wrazenie obojetnych na to co widza, a, jak mi sie wydaje, w srodku teskniacy za KIMŚ dla siebie...
Pozytywy dziesiejszego dnia to to, ze nakupywalam dzis sobie troche kosmetykow, m.in. zel antycellulitowy (za kase przeznaczona na dzinsy, ale mniejsza z tym), humor mi sie poprawil :roll:
Moze jutro bedzie lepiej..
Ps, spotkalam dzis kilka znajomych osob z gimnazjum, kazda byla ze swoja sympatia...A ja ciagle stoje w miejscu, ciagle czekam...I wciaz zadaje jedno pytanie: co jest we mnie tak odpychajacego innych, ze wciaz jestem sama....
jakbym słyszała samą siebie...jak jechałam na dodatkowy angielski to się prawie popłakałam,taaaak mi się smutno zrobiło (te romantyczne piosenki w radiu)...pocieszam się że już jutro będzie po wszystkim. Mam taaaaki złu humor że dziś chyba pójde pobiegać,endorfina (przynajmniej nie tuczy:) )...Cytat:
Zamieszczone przez mocca88
Mam depresje jak cholera. Czytalam dzis na ten temat i mam wszystkie mozliwe objawy...Ja juz sama nie wiem, smiac sie z tego swojego *******onego zycia czy wyć z rozpaczy...
Mam okres, poza tym mialam dzis pobierana krew, wiec czuje sie jak flak. Koszmar.
Co do diety, to ok. 1200kcal.. :roll:
W szkole strasznie.
Jednym słowem dno.
Pozdrawiam.
Okres...no to wszystko jasne! Już wiem skąd u ciebie takie pesymistyczne podejście do życia....też tak mam :(
Dzis na sniadanie: szklanka mleka 1,5%, 3 łyzki musli, 1 lyzka otrab pszennych, łącznie ok 220kcal
Do szkoly nie poszlam. Zbieram sie w sobie.
Ehh, glupoty gadam, wiem.
Nastroje mam zmienne jak choragiewka na wietrze. Raz żyje w nerwach, poczuciu beznadziejnosci, chodze po miescie z nadzieja, że *******nie mnie w koncu jakis samochod, bo przeciez nikt nawet nie zauwazy...A raz mysle sobie, ze jest jak jest, ale to w moich rekach lezy to, czy nadal bede siedziala zalamana, zaryczana w czterech scianach, patrzac, jak czas ucieka, czy wyjde do swiata, zaryzykuje i zaczne sobie radzic...
Zeby rownie latwo poszlo mi z wcielaniem tego co pisze, w zycie...
Heyah! Mokuś! Pobudka!!!
Deprecha to jeszczenie koniec świata, dopóki nie masz żyletki na przegubie albo garści tabletek w dłoni tak jak ja to spoko głowa - weź zmykaj na tej basen - dla mnie najlepsza forma relaksu. Rzuć za głowę te laski w super bikini i pływaj ile wlezie a nawet sobie tam pobecz - w wodzie i tak nikt się za Boga nie skuma a czerwone oczy to tam ma każdy drugi z chloru :wink: .
Mnie na walentyna kontrola znalazła na akademiku zakazany szybkowar i dostałam w podarunku musa na zapłacenie 60zł karnego i...oj za krótkie to nasze życie i za cenne, by w końcu pierniczyć się z wszystkim tym negatywnym co nas przynosi w podarku :evil: . Jasnej myśli i ogromu wytrzymałości w życiu z samym sobą życzę :wink: .
Obiecam czasami powpadać z jakim trochem optymizmu :D
Mocca - kochanie ty moje... no co Ty opowiadasz; trzymaj sie mocno i to minie... w walentynki tez mialam dola - jak zwykle samotne - ale juz minely;
poza tym pamietaj, ze zyje sie tylko raz ;) nie marnuj tego - ciesz sie z najmniejszej dobrej glupoty jaka Cie spotka - a na te zle nie zwracaj uwagi...
trzymaj sie cieplo - sciskam Cie optymistycznie ;) :*
Oj, Grzibciu, Ty to potrafisz podniesc na duchu, dzieki :wink:
A co do zyletek, tabletek...mam wiele wspomnien z tym zwiazanych...Ale to juz inny temat, nie mam nastroju, zeby o tym pisac...
No wlasnie, bo humor mi sie poprawil cos niecos! Czesciowo przez forum, czesciowo przez wlasne przemyslenia...Jest ok.
Choc szkola...Wiem, wiem, zawalam na wlasne zyczenie, kilka dni opuscilam a wychowawczyni ma mnie na oku, wiec chyba naprawde musze wziac sobie to do serca i zabrac za siebie. I nauke...Jutro mam dwa sprawdzianki i chce je zaliczyc na 4/5!!! A co! :roll:
Na ten basen to sie tak nastawilam, ze az strach. Karnet kosztuje u mnie 40zl za dziesiec wejsc po 45min. Bardzo tanio, tylko boje sie, ze jak rodzice dowiedza sie na zebraniu o nieobecnosciach, nie dadza mi zadnej kasy! Kurcze, trzeba cos wykombinowac!!! :P
Cele na najbliższe 3 dni:
-dietka!!!
-cwiczonka co wieczor
-nauka na biologie, niemiecki i wos
-napisac zalegle prace i recenzje
-nie dawac sie i nie martwic!!!
Pozdrawiam!!! :D :D :D
Zapomnialam jeszcze napisac, ze odebralam dzis wyniki morfologii i pani z okienka powiedziala, ze mam ją ,,słabiutką,,
Pewnie znow za malo zelaza...ehhh.
Jutro wybieram sie do lekarza na pokaznie tych wynikow i martwie troszke..Bo niby wszystko jem, i warzywa, i owoce, mleko a cos jest nie tak.
Ponad 400 slowek z angielskiego czeka, az je wkuje na pamiec..Uciekam juz.
Papa.
Ano bierz ode mnie ten optymizm póki daję, bo dopiero mi się semestr rozpędza, to jeszcze są jeszcze jakeś przebłyski słonecznego humoru :lol: .
Z taką możliwością taniego basenu to ja bym teraz się uczyła, że aż strach :D ...też w sumie u mnie podobnie, bo bym zużytkowała ten karnet co mam wykupiony, należyło by sie jeszcze ze 40razy na besen wyskoczyć, czyli poczciwie 3razy w tygodniu teraz chyba będę mykać :wink: ...skrzela mi wyrosną... :lol: .
Buziaki, miło widać, że nie takie chmury już u ciebie :D
Brat powiedzial wczoraj do mnie ,,ty jebany grubasie,,
przeryczalam pol nocy. Wiem, powiedzial to specjalnie, wiedzial, ze to moj najczulszy punkt...Ale powiedzial.
Dzis 400ml jogurtu ananasowego z dwoma lyzkami otrab pszennych, ok 400kcal
Nie przejmuj sie słoneczko.... Mój brat, zawsze tak na mnie mówi;). Kiedys jak ważyłam 65 kg, mówił na mnie "ty jebany grubasie" . Teraz waze 57 kg eż tak na mnie mówi.... Zawsze tak na mnie bedzie mówił, bo weszło mu to w krew i zdaje sobie doskolane sprawe z tego że sie odchudzam i że laski sa wrażliowe na tym punkcie. Powiem Ci szczerze, że gdybym usłyszała to od jakiegoś kolegi... i powiedział by to w przypłływie złoisci task jak Twoj brast, ... to naprawde zabolało by mnie to.. ale bratem sie nie przejmuje;)
Pamiętam kiedyś... kręciłam z pewnym chłopakiem..... Był taki cudowny;)... Dalej jest....Ehh.. W kazdym razie strasznuie lubiłam się z nim kłocić, tak dla zartów.... I powidziałam kiedys na niego "kretyn", i byłam pewna ze podaruje mi to, uśmiechnie się,przytuli.. a ten wypalił do mnie" grubaska" bo wiedział ze sie odcxhudzam... I najważniejsze jest nastawienie:0 Ja się wogle tym nie przejełam, zaczełam sie smiać...i powedziałam" patrz, jak mi kości wystaja , a Ty mnie od grubasów przezywasz":). ..A on na to" faktycznie, mój Ty szczypiorku"...
Kurcze same wspomnienia z nim mam:/:(... Takie miłe....
Dobra nie zamulam:) 3maj sie słońce:*
Ja wiem, ze niby nie powinnam sie przejmowac...ale sie przejmuje i co najgorsze zaczynam wierzyc w te wszystkie slowa...W jebanego grubasa, tlusta swinie...-ja to wlasnie widze patrzac w lustro. Czuje na sobie presje udowodnienia czegos, udowodnienia, ze bedzie inaczej, doprowadzenia sie do takiego stanu, w ktorym nikomu do glowy nie przyjdzie nazwac mnie gruba. I w ktorym ja tak o sobie nie pomysle.. :roll:
Jutro poniedzialek, kolejny magiczny poniedzialek. Zdalam sobie sprawe, ze za niewiele ponad tydzien marzec! Marzec, wiosna...A ja w punkcie wyjscia!
Tyle poniedzialkow, poczatkow miesiaca za mna! A ja nadal z 66kg! Zalosne!
Ale mam juz dosyc! Mam dosyc bezczynnosci, mam dosyc siebie, zatruwajacej sobie (i innym) zycie i dlawienia sie w kompleksach, dolach i beznadziejnosci. Wiosna, do cholery, sie zbliza! Nie moge sie az tak wszystkim przejmowac, bo mnie to niszczy!
Tak wiele spraw zalezy ode mnie...Moje cialo jest w moich rekach. Chce byc w koncu zadowolona z siebie i juz nie dawac wmawiac sobie, ze jestem do niczego. Chce przerwac w koncu ciag moich lekow, depresji...Chce zaczac malymi kroczkami ukladac sobie jako tako zycie, bo wszystko jest lepsze od bezczynnosci (a na to wlasnie skladaja sie ostatnie miesiace).
Grzibcio, chyba udzielil mi sie Twoj optymizm, mam nadzieje, ze szybko mnie nie opusci :wink:
Co do weekendu to mieszcze sie w okolicach 1200kcal- zgubil mnie czekoladowy budyn i orzeszki ziemne solone :oops:
Aha, zastanawiam sie nad zejsciem na ten tydzien ponizej 1000kcal, tak z 700-800, wiem, ze to nierozsadne, ale naczytalam sie o tym troche i juz sama nie wiem.
Ok, ja uciekam. Ciarki przechodz mi troche na mysl o tygodniu pelnym zakuwania, ale jakos rade dac musze, innego wyjscia nie mam, a limit wagarow juz nadszarpnelam, wiec dobrze nie jest.
Papapa, pozdrawiam i zycze duzo slonca na ten tydzien!!! :P :P :P
PS: Wiecie co, glupia jestem, wiem, a to dlatego, ze kupilam wczoraj na Allegro jakis pas odchudzajacy za 9,90!! Haha, glupota, ale napisali tam, ze w tydzien schodzi z talii 2-4cm, wiec uwierzylam i sie skusilam! :oops: Ciekawe co z tego bedzie!!
PS2: Niech mi ktos wyjasni jak trzylatkowi jak wklejac obrazki, bo mam kilka takich smakowitych a wkleic nie umiem :oops: :D :*
okej bejbe to najpierw instrukjca wkelejnia obrazka;). Zaraz pod tematem masz pogrubienie, pochyklenie i podkreślenie czcionki.... Obok Quote- kltóre oznacza tytuł, potem CoDE i na przedostatnim pisze Img.... Naciskasz raz Img, wklejasz adres obrazka znowu img;)
Powodzenia; ) [img]D:\Dokumenty\Moje obrazy[/img]
Co do pasa... wiesz moze to cię troszke zmotywuje;)? Wydasz 9.90.... i bedziesz się powoli wkręcała w to .. ze przyosi to rezultaty.. Tylko musisz pamiętać ze... to tylko wspomoże odchudzanie. Jak bedziesz dalej jadła- efektów nie bedzie;)
Ja cały czas jestem za tym ze najlepsze efekty dają cwiczenia( ja hulaholopuje się;)))
pozdro laska:*
hee ucze Cieobrazka a sama nie umiem wklejac:D
Hej!
Dzieki Sukienka za instrukcje, zobacze czy sie uda :wink:
Co do diety to dzis beznadzieja:
sniadanie, IIsniadanie, obiad: drozdzowka z budyniem, ok 300kcal
obiadokolacja:2 duze ziemniaki, kawalek chudego miesa, miseczka surowki z czerwonej kapusty, licze za to 380kcal, lacznie 680
Przesadzilam z drozdzowka, wiem, ale zapomnialam wziac czegokolwiek do szkoly, a w sklepiku bylo tylko to..Za to pocwicze dzis sobie, pospalam.
------------------------------------------------------------------------------------------
Wklejam, wklejam i nic; nie wiem co z tym adresem obrazka, bo te, ktore sciagnelam sobie z neta nie maja adresu!Albo ja nie wiem gdzie go maja...Boze, pomyslec, ze mam 5 z informatyki..! :wink:
Pozdrawiam.
A to mnie cieszy, cieszy przeogromnie :wink: .
Tylko jedna sugescja - 1200 to fantastyczny wynik, że o 200 więcej niż jakiś 1000 to niewiele zmienia, bo i tak spoko malutko. Wcinam po 1500-1800kcal i jak nara nie przybywa mi w pasie a metabolizm to nie mam nijako rewelacyjnie szybki, więc za te 1200 to masz odemnie TAKIE gratulacje i takie życzenia, by optymizm cię i wola nie opuszczały mocca ty nasza, węzełku - nerwusku :wink:
czasem trzeba zjesc to co jest w poblizu - zebytylko zmiescic sie w kaloriach... lepsze to niz glodowka caly dzien i obzarty wieczor
pozwodzenia :*
Strasznie mi przykro bo widze że ciągle masz marny humorek :( ja doszłam do wniosku że życie od "diety do diety" - to nie życie,teraz stawiam na ćwiczenia 5 godzin tygodniowo,i dieta opierająca się na proporcjach BTW,nawet nie dla zrzucenia wagi ale dla większej wiary w siebie ,we własne siły!!! spróbuj robić wszystko żeby pokochać siebie,zaakceptować - innej opcij nie widze! mam dość użerania się ze samą sobą...może schudne ,może nie, bo do tej pory zakładałam że na pewo będe szczupła,że już tylko tydzień , miesiąc, że wszystko się zmieni. NIE!!! . mam plan ćwiczeń , diety,zobaczymy!
Glam, piszesz, ze trzeba robic wszystko, aby pokochac i zaakceptowac siebie, ja niby o tym wiem, ale tu sie robi bledne kolo. Wydaje mi sie, ze zaakceptuje siebie wtedy, gdy patrzac w lustro bede zadowolona. Ostatnio pisalam o tym, ze buduje swoja wartosc na odbiciu w lustrze, ja wiem, ze to jest beznadziejne, ale pisze jak jest. Wiem, ze w zyciu liczy sie o wiele wiecej..No wlasnie, wiem, ale myslenia zmienic nie moge, nie umiem.
Ok, ale dosc smecenia! Odnosnie planu, diety, cwiczen...Eh, ilez to ja mam za soba planow...Ale przeciez wiosna zbliza sie wielkimi krokami, tylko patrzec jak ludzie pozrzucaja cieple kurtki...no wlasnie, a ja nie chce przywitac wiosny z gigabrzuchem i megatylkiem! Wiec dietka 1000 no i te cwiczenia, do ktorych zmusic sie w koncu musze. Od 21marca zaczynam poranne bieganko (bo cieplej chyba bedzie-tak mi sie wydaje przynajmniej) i basen...Jak znajde kogos w koncu do plywania, choc tak mnie do niego ciagnie..No nic, zobaczymy.
Dzis jak narazie: sniadanie: 1,2szkl mleka 1,5% +3 lyzki musli+1lyzka otrab, ok 230kcal
(musze w koncu powiedziec mamie, zeby kupowala mleko 0,5%)
No nic, przyznam sie, ze nie poszlam dzis do szkoly, ale to w imie wlasnego dobra, bo czekalaby mnie 1, a poza tym poucze sie troche na jutro...Wiem, kazda wymowka dobra, ale tak cholernie mi sie nie chcialo...Godzine dojezdzam do szkoly, mam juz dosyc...Ale obiecuje poprawe.. :oops: :twisted:
Pozdrawiam i dzieki, za odwiedzinki :***
PS obrazka nie wklejam, bo nie umiem, bo mam wrazenie, ze to jest tak banalnie proste, ze az skomplikowane :oops: :oops: :oops:
cześc kochana :*
Ja cie odwiedziałm, potem Ciebie nie było.. jua długo nie wchodziłam.. ale juz jestem :*
ciesze sie że znowu dietkujesz :)
co do basenu.. hmm ja bardzo lubie pływac.. jak to wieloryb ;) ale na basem sie wstydze pójść i juz, nic na to nie poradze.
Niby moglabym iść z kolezanka.. moja przyjaciółką.. ona wie jak wygladam i wogole ale ja nie wyjde z szatni przeciez.. no z czym do ludzi 8) 8) 8) 8)
Wagarami sie nie przejmuj o ile jutro pojdziesz do szkoły..ja sie starm tam chodzic chociaz kojarzy mi sie ze wszytskim co najgorsze.ech.. czasem nie mam siły ale wiem ze jak oleje to bedzie jeszce gorzej.
tez mam ochote zejść poniżej 1000 na tydzien.. ale jakos mi sie to nie udaje.. dobrze ze nie przekraczam 1000 w góre ;)
wracają c dzisaij ze szkoły też myslałam o tym ze ludzie juz całkiem niedługa będą zrzucać kurtki, a ja bede musiała zdemaskować mój wielki brzuch.. ale zredukuje go ile tylko sie da ;)
DAMY RADE ! :*
Pozdrawaim cieplutko.. tez niedawno przechodizłam małe załamanie.. do tej pory odbudowuje swój swiatopogląd i wszystkie wartości.. tylko nie moge sie uporac z tym ze co z tego ze ktos mi powe ze jestem bardzo wartosciowa osoba skoro nikt mnie nie pozna przez to jak wygladam :|
ale juz niedlugo :D:D:D:D
Hej Armida wlasnie wracam od Ciebie :wink:
No tak, wiosna zbliza sie wielkimi krokami, wiec juz nie ma na co czekac. Bierzmy sie do roboty, aby nie zaskoczyla nas nagle sliczna pogoda wymagajaca pokazanie troche cialka, poki nie doprowadzimy go do jakotakiego porzadku :wink: :wink:
U mnie zjedzone dzis ok 750kcal i wiecej nie bedzie raczej. A wieczorkiem cwiczenia i 6 Weidera, ktora mam zamiar przeprowadzic do konca (poprzednio wytrzymalam 18 dni).
Bedzie dobrze!! :D