Wątek: START w chudsze życie-> walczę z centymetrami !!!

Witam!
Po przeczytaniu wielu postow na tym forum i ja postanowilam wziac sie za siebie, i to ostro. Mam 17 lat, 174cm wzrostu, waga 68kg
Wczoraj zmierzylam sie tu i tam..
biust-94
talia-75
biodra-96
udo-52
Ogólnie wstyd i hańba, jak ja dopuscilam do takiego stanu to nie wiem
Mój cel to przede wszystkim 58kg, czyli dyszka do zrzutki...Wybralam diete 1000kcal, stosuje ja od kilku dni i jak narazie jestem zadowolona, choc jeszcze za wczesnie zeby wchodzic na wage. Oprocz wagi, chce doprowadzic do porzadku skore, pozbyc sie rozstepow i okropnego celullitu, fuj!!
Oprocz przestrzegania 1000 kcal, nie bede jesc slodyczy( no, moze czasem troszke), bialego pieczywa, tlustego mięcha, gazowanego picia; zielona herbata(uwielbiam), woda, owoce i warzywa rządzą.
Jesli chodzi o cwiczenia, to staram sie codziennie gimnastykowac w domu po ok godzince, poza tym rower i spacery czasami. A od wrzesnia rozpoczne poranny jogging, np co grugi dzien.
No coz, taki mam wlasnie plan, mam nadzieje, ze w koncu mi sie uda. Wasze posty dodaly mi duzo sily i wiary, ze jezeli sie naprawde chce to wszystko mozna.
Mam nadzieje, ze bedziecie tu zagladac i razem damy rade. POZDRAWIAM!!!

Moccuś super, że sie zdecydowałaś coś ze sobą zrobić, w sumie mamy podobne problemy :P skóra i tłuszczyk, wiesz chyba wybralas najlepsza diete jaka może być, bynajmniej wg mnie, wlasnie w taki sposob zgubilam w te 3 miesiace 10 kg , chudze jedzenie 1000kcal, no i odrobina cwicze, czasem jakis basen no i spacery, jak sie chce to można kurcze gorzej z nasza skora, celulitu jakos pobyc sie mozna , gorzej z roztepami, one juz zostaja na amen ( mozna zrobic , zeby byly tylko mniej widoczne ) no chyba , ze ma sie naprawde duzo kasy i stac czlowieka na laserowe usuwanie, ale to byanjmniej nie w moim zasiegu :P
Zycze wytrwałości i powodzenia !!



No i słonik na dobry początek :P

Witaj boojka, dzieki za wpisik. Z celullitem walcze od kilku tygodni, ale wiem, ze na pozbycie sie go potrzeba sporo czasu, wiec staram sie jesc zdrowo, cwiczyc, wcierac kremy i ..czekam.
W ogole lato sie konczy, nie ma co rozpamietywac ale wziac sie za siebie i przez jesien i zime pracowac na siebie i swoje cialo i nie zalamywac sie, a w przyszle wakacje bez obciachu wyjsc na plaze i nie miec pretensji do siebie.
Do tej pory zjadlam miske platkow owsianych z mlekiem, jablko, brzoskwinie i kromke chlebka z zoltym serem, jakies 450kcal, nie liczylam dokladnie, troche sporo, ale po poludniu mam zamiar wybrac sie na rower, a potem jakas gimnastyka w domu, wiec spali sie to i tamto.
Boojka, napisz cos o sobie, jak czesto cwiczylas??Pozdrowienia!!!

Witaj Mocca!

10 kilo to niewiele, zobaczysz, ani sie nie obejrzysz jak zleci Gratuluje postanowien dotyczacych diety, a zwlaszcza zielonej herbaty - ona potrafi zdzialac cuda jesli chodzi o odchudzanie! Tez sobie popijam ochoczo
Pozdrowienia i powodzenia, bede Cie odwiedzac
P.S. A na cellulit niezle dzialaja masaze pod zimnym prysznicem..trudno sie troche przyzwyczaic na poczatku, bo zimno ale naprawde pomaga.

Witam serdecznie .
Jak najbardziej postaramy Ci się pomóc w zgubieniu tych kg. W końcu razem raźniej .

Powiem Ci, że na cellulitis bardzo dobry jest peeling z kawy (nierozpuszczalnej oczywiście). Dużo dziewczyn bardzo sobie go zachwalało. Poza tym ładnie wygładza skóre Oczywiście na rezultaty trzeba troszkę poczekać.

3mam za nas obydwie kciuki i zapraszam do siebie

Witaj witaj!
Trzymam mocno kciuki, na pewno sie nam uda.. w końcu musi! Bede tutaj wpadac co jakis czas i pilnowac! nie ma przebacz...
kasieq87 pierwsze słysze o tej kawie.. ale to jakies udowodnione naukowo? Ja tam wole szczotke ryżową

buziaki :*

Hej laska Wiesz jakie to pomocne prowadzenie takiego dzienniczka Heee najważniejsze to wytrwałaś!!

2 minuty w ustach, reszta zycia w biodrach-- NIE!!!!!!!!!!

bytherainbow naukowo nie Ale bardzo duzo dziewczynek z innych forum to potwierdziło .
Poza tym bardzo ładnie wygładza skótę więc czemu nie spróbować :P
Ja nie mam problemów z cellulitisem (mało go mam) wiec raczej nie mogę powiedzieć czy faktycznie skutkuje. Tym bardziej, że leń jestem i z regularnością tego peelingowania się jest kiepsko

kasieq.. balsamowanie, peelingi, depilacje, to sama przyjemnosc. fakt, rodzice ostatnio nie wytrzymują, ale to nic.. i do tego sie przyzwyczają a dbanie o własne ciało po pewnym czasie staje sie obsesją, do tego stopnia.. że człowiek jest w stanie zrobic wszystko, poświecic wszystko dla tego by byc piekną/nym.. włącznie z dietkowaniem i serią wyrzeczeń..
Cellulitis to moja zmora, niestety.. mnóstwo na pupie.. ale spróbuje, chociaz za kofeiną nie przepadam..

a wracając do bohaterki..
mocca mogłabys sie pochwalic, jak z dietą poradziłas sobie w weekend..
czekamy niecierpliwie..

buziaki :*

Ale mi wstyd!! Pewnie, chcialabym napisac teraz, ze dalam rade, ze trzymam sie w okolicach 1000kcal, ze wszystko ok. A tu g..... prawda. Nie dalam rady, uleglam najpierw jednemu kawalkowi pizzy, potem byl drugi, po drugim trzeci..A po trzecim sie zalamalam, stwierdzilam, ze jestem beznadziejnie slaba i przypieczętowalam to dwoma kawalkami ciasta z czekoladowa polewa. Jest mi tak cholernie wstyd, tym bardziej dlatego, ze tak latwo przychodzi mi radzenie innym, a sama w praktyce jestem żałosna, ŻAŁOSNA!! Ale nie ma co tego faktu ukrywac, taka jest prawda i tyle!! Tak, poddalam sie, ale tylko na chwile, bo wlasnie teraz podnosze sie i ide dalej, i trzymam sie scisle swoich postanowien. Co sie stalo to sie nie odstanie, co zostalo zjedzone niech sie szybko trawi, ja chce w koncu przelamac sie, pokazac sobie i calemu swiatu, ze jak chce to potrafie. A byle pizza mi nie przeszkodzi. Postanowione!!
Dzieki wielkie za tyle milych i podnoszacych na duchu słów. To naprawde daje ogromnego powera w walce z wagą!! Wierze, ze dzieki Wam ją wygram.
Co do celullitu to ostatnio kupilam serum eveline, wcieram to codziennie i moge powiedziec, ze po ponad tygodniu stosowania mam jakąś taką jędrniejsza skore a i celullit wydaje sie mniejszy o jakies 1% w porownaniu z tym co bylo...Wiem, po tygodniu na cudy liczyc nie ma co, ale walka trwa. O pellingu z kawy tez czytalam i chyba sprobuje.
Pewnie slicznie pachnie.
Ale sie rozpisalam. No nic, ide zaparzyc zielona herbatke i pokrece sie troche po forum.
Pozdrawiam!!!