Wątek: Juz tylko 7 kg do zrzutu kto się przyłącza?!!!:)

PAGUSIA ! noo bardzo dobrze z tą dietą... a do polmetku napewno schudniesz i będziesz świetnie wyglądać...czujesz się niekochana? brakuje Ci tej drugiej osoby? ...wiem, wiem ze są takie momenty ze poprostu juz nie mozesz, poprostu robi Ci się smutno i chce Ci sie płakać...i to jest normalne...juz Ci napewno przeszlo :]

wiesz u mnie dietak dobrze ... nie mam czasu dla siebie mam tyle nauki ze ŁOOO poprostu mam takie czerwone oczy, ze jakbym 2 dni nie spała....a plecy mnie strasznie bolą... no ale to tak jest jak Ci zalezy na ocenach przezyje byle do piatku..hehe

POZDRWIAM

Zamieszczone przez pagusia7

biore sie za siebie i to ostro!

tak trzymac

bede Cie dopingować

zapraszam do mnie

Czesc
U mnie dzisiaj dzien wzorowy pod wzgledem dietowym, a oto co zjadlam;
kromka z pasztetem, 2 jablka, troche rosolu, pol udka, surowka i 2 jablka
Rano juz jezdzilam 45 minut na rowerku, a wieczorem jeszcze tez pojezdze, no bo co zrobic trzeba sie mocno wziasc za siebie zeby za 2 miesiace nie pluc sobie w twarz, ze przeciez moglam byc szczupla, a znowu nie wytrwalam w diecie.., teraz bedzie inaczej, schudne i to solidnie, koniec kropka!
promyczku - ze mna juz wszystko ok, to takie male smutki byly, ale minely, ciesze sie, ze u Ciebie wszystko z dieta ok, trzymaj sie wytrwale!, no i ucz sie, ale nie zapominij ze uczysz sie dla siebie, by moc te wiedze pozniej odpowiednio wykorzystac, a nie dla ocen, ktore i tak nie sa calkowitym wymiernikiem naszych umiejetnosci.Nie przejmuj sie tak ocenami, wazne co masz w glowce!
efci4 - pewnie, ze tak trzymac, trzeba byc wytrwalym i brac sie solidnie za siebie, nie ma czekac do nastepnego poniedzialku, od teraz, zaraz, juz, ot co

Czesc
Dzisiejszy dzien rowniez ok, rano bylo 45 min rowerka, a zaraz bedzie tez jakas 1 h.
A oto co dzisiaj zjadlam: kromka z wedlina, jablko, rosol, 3 knedle z bita smietana, 2 wasy z pasztetem i 2 kawalki salcesonu( hahaha od razu widac, ze mam okres;D)
Trzymam sie narazie, przymierzalam dzisiaj sukienke chudej(52 kg) przyjaciolki, zmiescilam sie i w miare nawet by to wygladalo, gdyby nie odstajace boczki, dlatego jesli chce pozyczyc te sukienke na polmetek, musze koniecznie je zgubic! Oto kolejna moja motywacja
Pozdrowionka

Czesc
Dzisiaj dietka jako tako, moze byc. W tym tygodniu chce pofarbowac sobie wlosy i wyprostowac je na zawsze u fryzjera, podobnie cos jak trwala, ale zeby wlosy byly proste a nie krecone, moze ktoras z Was ma o tym pojecie i czy warto cos takiego sobie zrobic?????
A oto co zjadlam;
mala buleczka z pasztetem, makowka, mala bulka z pasztetem i mala kromka,omlet, kromka z wedlina i 2 polastry wedliny
To by bylo na tyle, nie cwiczylam rano, bo nie moglam wstac, a juz teraz o 21 nie daje rady tak strasznie chce mi sie spac
Pozdrawiam

CZESĆ BARDZO ŁADNIE CI IDZIE Z DIETKĄ JAK NIE MASZ SIŁY NA CWICZENIA TO TRUDNO, LICZĄ SIĘ DOBRE CHĘCI :P

PROSTOWANIE WLOSÓW U FRYZJERA...HMM TAK, TO JEST TAK JA TRWAŁA TYLKO WIESZ JAK SĄ ODROSTY CO TO JUZ NORMALNE WŁOSY CI ROSĄ NIE PROSTE :P A POZA TYM KOSZTUJE TO MAJĄTEK MOIM ZDANIEM :P PŁACI SIĘ OD DŁUGOŚCI WŁOSÓW...JA SOBIE KUPUJE NIEDŁUGO PROSTOWNICE I MYSLE ZE JESLI CHODI O PROSTOWANIE TO NAJLEPSZA JEST JEDNAK ONA NIZ JAKAŚ TRWAŁA :P

CHYBA DZIŚ NIE IDE DO SZKOLY...YYY TAK TAK WAGARY TYDZIEN TEMU TEZ BYŁY ALE JAK JA NIE LUBIE CZWARTKOW

CZesc
Dzisiaj dietowo w miare ok, ale przez ostatnie 3 dni........poracha, najgorsze ze nic nie schudlam, dlatego musze znow wprowadzic jakies zmiany, a moze raczej nei znow, ale w koncu!!!
A Oto co zjadlam:
salatka z pieczarkami i serdelkami, udko z indyka, buraczki, kromka z bialym serkiem i dzemem,gruszka
TO tyle, musze sie solidnie wziac za siebie, bo sukienke na polmetek juz mam, ale boczki mi widac i brzuch...:/za bardzo;p
promyczku - w koncu sobie nei zrobie tej trwalej na calej wlosy, prostownice mam i bede sie z nia meczyc nadal codziennie, u nas takie wyprostowanie kosztuje 140 zl, ale ogolnie babka powiedziala, ze mi to nic nie da, bo moje wlosy sie wywijaja, ale nie kreca, lol< mam nadzieje, ze u CIebie dietowo lepiej niz u mnie i ze ladnie chudniesz!
POzdrowionka

CZesc
Dzisiaj dietowo w miare ok, ale przez ostatnie 3 dni........poracha, najgorsze ze nic nie schudlam, dlatego musze znow wprowadzic jakies zmiany, a moze raczej nei znow, ale w koncu!!!
A Oto co zjadlam:
salatka z pieczarkami i serdelkami, udko z indyka, buraczki, kromka z bialym serkiem i dzemem,gruszka
TO tyle, musze sie solidnie wziac za siebie, bo sukienke na polmetek juz mam, ale boczki mi widac i brzuch...:/za bardzo;p
promyczku - w koncu sobie nei zrobie tej trwalej na calej wlosy, prostownice mam i bede sie z nia meczyc nadal codziennie, u nas takie wyprostowanie kosztuje 140 zl, ale ogolnie babka powiedziala, ze mi to nic nie da, bo moje wlosy sie wywijaja, ale nie kreca, lol< mam nadzieje, ze u CIebie dietowo lepiej niz u mnie i ze ladnie chudniesz!
POzdrowionka

Czesc
Dzisiejszy dzien ok, a oto co zjadlam:
kromka z maslem + jogurt, rosol, mieso gotowane, marchewka z kukurydza, maly deser z korona, twarozek
To by bylo na tyle, jeszcze cos pocwicze
Byle wytrwac, trzymajcie sie

Czesc
Dzisiaj w miare ok, bylam na SKSie hehe i gralam w kosza, strasznie sie nabiegalam i bylam potem czerwona jak burak przez prawie 1 h
A oto co zjadlam:
kromka z pasztetem + jogurt, ciemna bulka, ryba, pomidory,jogurt
To by bylo na tyle, jeszcze brzuszki mnie czekaja