Cześć! :D :D :D
Wracam dziś do liczenia kaloryjek , do walki ze swoimi zbędnymi kiloskami.
Zmieniłam suwaczek ale obecna waga jest o pół kilosa większa :lol: Tak na zachętę zrobiłam go ciut niższy 8)
Pozdrowienia i uściski na cały dzień :D :D :D
Wersja do druku
Cześć! :D :D :D
Wracam dziś do liczenia kaloryjek , do walki ze swoimi zbędnymi kiloskami.
Zmieniłam suwaczek ale obecna waga jest o pół kilosa większa :lol: Tak na zachętę zrobiłam go ciut niższy 8)
Pozdrowienia i uściski na cały dzień :D :D :D
Hej dziewczyny :D
Bardzo jestem zmęczona ale muszę wstawić swoje raporciki za wczoraj i dziś bo potem za dużo się tego nazbiera.Dziś przesyłam pozdrowienia i całuski dla Was wszystkich :D
Ok! Raporciki :D :D
Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 16 stycznia 2006
Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal
X Grahamka średnio 100g/ 1/ 250,00
X Ser biały tłusty kostka 100g/ 0,5/ 82,50
X Szynka konserwowa plasterek 15g/ 2/ 49,60
X Ziemniak gotowany szt. 150g/ 1/ 93,00
X Udka gotowane porcja 100g/ 2/ 290,00
X kapusta zasmażana średnio 100g/ 0,2/ 30,00
X Grahamka średnio 100g/ 1/ 250,00
X Szynka konserwowa plasterek 15g/ 2/ 49,60
X Kawa (bez cukru) 1/ 5,00
W sumie kalorii: 1 099,70
Uciekam spać :D Jutro Was poodwiedzam :DCytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 17 stycznia 2006
Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal
Parówki szt. 48g/ 1,5/ 183,00
Ogórki kiszone średnio 100g/ 1,5/ 18,00
Popularny kromka 50g/ 1/ 125,00
Naleśniki z serem średnio 100g/ 1/ 243,00
Mandarynka średnia 70g/ 3/ 75,00
Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
Baleron plasterek 10g/ 2/ 48,00
Kawa (bez cukru) 2/ 10,00
Mleczna kostka 4g/ 3/ 66,00
W sumie kalorii: 1 018,00
Witam, witam :D . Humorek już trochę lepszy (po egzaminie) to się miło i chętnie teraz siedzi przed komputerkiem i odwiedza bratnie dietnie dusze :wink: . Jak widno nara ładnie i składnie u ciebie, no co do trochę niższego tickerka...też próbuję takiej gry psychologicznej :lol: . Przesyłam taaaaaakie uściski :D
:D Ok - zanim zacznę cokolwiek muszę wstawic sprawozdanie ze środy i z czwartku . U Asi już wyniki wstawiłam ale mialam tak mało czasu ,że u siebie nie zdążyłam :?
W środę kaloryjek bylo mało ale...ale trochę narozrabiałałm bo w pracy nie zjadłam kanapki na przerwie ( o 18 ) bo nie byłam głodna. Zjadłam tylko mandarynki.Ale jak wróciłam przed 23 do domu to myślałam , że nie mam już żołądka tak mnie ssało. Więc nie pastwiąc się nad sobą zjadłam kolacyjkę przed północą :oops: Także same widzicie kaloryjek mało ale godziny posiłku środowego fatalne :?
Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 18 stycznia 2006 środa
Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal
X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Szynka w galarecie średnio 100g/ 0,5/ 75,00
X Ogórki kiszone średnio 100g/ 0,8/ 9,60
X Mandarynka średnia 70g/ 2/ 50,00
X Kotlet mielony szt. 120g/ 1/ 240,00
X surówka z buraka i pora srednio 10dkg/ 2/ 101,00
X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Baleron plasterek 10g/ 1/ 24,00
W sumie kalorii: 999,60
Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 19 stycznia 2006 czwartek
Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal
X Ser biały tłusty kostka 100g/ 1/ 165,00
X Miód łyżeczka 7g/ 2/ 46,00
X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Ziemniak gotowany szt. 150g/ 1/ 93,00
X Kotlet mielony szt. 120g/ 1/ 240,00
X Ogórki kiszone średnio 100g/ 1,5/ 18,00
X Jabłko średnie 150g/ 1/ 75,00
X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1/ 226,00
X Baleron plasterek 10g/ 1/ 24,00
X Majonez łyżka 15g/ 1/ 94,00
W sumie kalorii: 1 231,00
Taaaaaaaaaak a teraz czas na podsumowanie piątku i sobotki. Piatek był OK ale dziś a raczej wczoraj ( bo to już po pólnocy :shock:) wolałabym nawet nie opisywać :oops: Ale co to da? Nic..........
Tak sobie myślę ,że musiałam chyba odreagować cały tydzień. Tak się tłumaczę sama przed sobą. Popołudniu zamiast coś robić to spałam....spałam i spałam :roll: Potem musiałam troszkę ogarnąć dom ale chodziłam dalej jak śnięta. Dopiero jak zrobiłam porządek rybkom to się obudziłam i właśnie sobie klikam. No i właśnie ...... przespałam pól dnia a kaloryjek pochłonęłam aż 1787 :oops: Ech nawet nie czytajcie co ja jadłam :oops:
Wstawiam sprawozdania i uciekam popatrzeć co tam u Was :lol:
Miłej niedzielki :D
Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 20 stycznia 2006 piątek
Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g/ 1/ 112,80
X Płatki kukurydziane czubata łyżka/ 3/ 114,00
X Jabłko średnie 150g/ 1/ 75,00
X Pomidorowa z ryżem talerz 250ml/ 1/ 137,00
X Grahamka średnio 100g/ 1/ 250,00
X Baleron plasterek 10g/ 2/ 48,00
X Filety sledziowe w sosie pomidorowyn opakowanie 175g/ 0,5/ 150,00
X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Mandarynka średnia 70g/ 2/ 50,00
W sumie kalorii: 1 186,80
Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 21 stycznia 2006 sobota
Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal
X Jajecznica z 2 jaj na boczku porcja 140g/ 1/ 270,00 :oops:
X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Jabłko średnie 150g/ 1/ 75,00
X Buraki tarte gotowane średnio 100g/ 3/ 81,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g/ 4/ 248,00
X Budyń waniliowy szklanka 270g/ 1/ 405,00 :oops:
X Mandarynka średnia 70g/ 3/ 75,00
X Jabłkowy szkl. 250ml/ 1/ 89,00
X Kawa (bez cukru) 1/ 5,00
X Drożdżówka z serem szt. 95g/ 1/ 289,00 :oops: :oops:
W sumie kalorii: 1 787,00
Cześć Jupimor
Mam mało czasu
Dzięki że o mnie pamiętasz
Napisz mi jaka to jest surówka z buraka i pora , bo nie jadłam jeszcze takiej ?
Pora w surówce jadłam tylko z jabłkiem .
NIECH MOC BĘDZIE Z NAMI !!!!!!!!
Witam mroźną wieczorową porą :D
Nie wiem jak u Was u mnie jest już -26 ... brrrr. Dobrze ,że jutro siedzę w domu :D
Trochę się dziś zapomniałam w dietkowaniu ale jeszcze nie jest tak żle - cooo?? 8) :lol:
Nagrzeszyłam , bo na kolacyjkę zjadłam sobie odrobinę ciasta drożdżowego, upieczonego przez mojego męża z moimi dziećmi :D :D :D Powiedziałam ,że ja nie upiekę ,bo się odchudzam to się zebrali i zrobili sami :D :D PYSZNĄ :D :D
Wpadnijcie na kawkę jutro to Was poczęstuję :D Nie braknie bo upiekli dwie blachy :lol: NO i jak ja jutro wytrzymam to nie wiem :P Obiecuję ,że nie ruszę ale nie wiem jak będzie 8) :lol:
:arrow: DAGMARKO :D - miło mi bardzo ,ze zajrzałaś choć na chwilkę. Momentami bardzo mi brakuje Twojej obecności w Przytulni...bardzo :) Surówka jest pyszna , przynajmniej ja ją bardzo lubię .
Już Ci piszę co i jak:
2-3 duże buraki - ugotowane i starte na dużej tarce
1-2 średnie jabłka - starte też na dużej tarce
biała część pora - pokrojona drobno i wyciśnięta w soli
Wszystkie składniki wymieszać,dodać troszkę oleju, doprawić pieprzem i sokiem z cytryny wg uznania.
Ja daje dużo pora bo lubię. Kiedyś dorzuciłam do tego kukurydzę z puszki ale nie bardzo mi podeszło.
Życzę smacznego :D
NIECH MOC BĘDZIE Z NAMI !!! :D :D :D
I jeszcze dzisiejszy raporcik :
Nie patrzcie na kolejność , bo oczywiście na kolację zjadłam drożówę a kotleta na obiad :?Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 22 stycznia 2006 niedziela
Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal
X Graham kromka 40g/ 2,5/ 212,00
X Parówki szt. 48g/ 2/ 244,00
X Musztarda łyżka 15g/ 1/ 18,00
X Kawa (bez cukru) 1/ 5,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g/ 1,5/ 93,00
X Buraki tarte gotowane średnio 100g/ 2/ 54,00
X Ogórki kiszone średnio 100g /2,2/ 26,40
X Placek drożdżowy kawałek 5x5cm 70g/ 2/ 574,00 :oops:
X Kotlet karkowy smażony szt. 80g/ 0,6/ 120,00
W sumie kalorii: 1 346,40
Pozdrowki :D Paaaaaaaaa :D :D
Hej :lol:
Potrzebuję tylko odpoczynku :(
Odpoczynku i spokoju :( :(
http://www.tamara.wxc.pl/kartki/21/374.gif
I takiego odpoczynku i spokoju Ci zycze sloneczko ... 3-maj sie postanowien jakie sobie wymarzylas i daz do celu, spokojnie, powoli i dasz rade ... Sciskam Cie serdecznie i swoja droga tego samego mi potrzeba :) :) :)
BUZIAKI :!:
Cóż to widzę :shock: ?! Smutasek!
Nic wielkiego, bo wirtualne, ale w sumie...taaaaaakie objęcie i cmok w czoło na lepszy humor i uśmiech na twarzy :wink: