Wersja do druku
HEJ JUPIMORKU :!: :!: :!:
HMMM, GRZYBUNIE :) MNIAM .....JA SPEDZILAM WEEKEND W TWOICH "OKOLICACH" , NIE NA GRZYBKACH ALE NA WEDROWCE DO LASU I ZBIERANIU WRZOSIKU :) SLICZNIE WYGLADA :) A JESZCZE LADNIEJ BEDZIE WYGLADAC W ZIMIE :)
NOOO...
LADNIE SIE STARASZ :!:
MUSZE WRESZCIE WZIASC SIE ZA SIEBIE...
PRAWDA ZE POWINNAM :?: :?: :?
:(
BUZIAKI :******************************
:evil:Nie sądziłam że słonecznik jest tak kaloryczny :? O bułce wiedziałam ale nie jadłam obiadu to sobie pozwoliłam :?Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 12 września 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Płatki owsiane gotowane szklanka 220g/ 1/ 160,00
X Śliwki uleny bez pestek średnio 100g/ 1/ 30,00
X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1,5/ 339,00
X Szynka drobiowa plasterek 15g/ 5/ 125,00
X Jogurt Jogobella opakowanie 150g/ 2/ 290,00
X Jabłko średnie 150g/ 4/ 300,00
X Ze słonecznika łyżka 14g/ 2/ 158,20
W sumie kalorii: 1 402,20
GRZIBCIO Oj potrzebuję tej energii i to bardzo bo inaczej nie zrobię paru ważnych dla mnie rzeczy :roll: Dzień za krótkii , trzeba wstać baaaaaaaaaaardzo wcześnie żeby to pogodzić. Pozdrowienia Grzibcio :D Jak masz ochotę to zajrzyj DO PRZYTULNI :D SCHRONISKA DAGMARY
Tu można znaleśc dużo inspiracji i nie tylko :D Miłego dnia :D
MOTYLISKU Moje okolice tzn. Jerzmanowice czy też byłaś bliżej? Wrzosik jest piękny :D Ja też mam.... Wracaj szybciutko na swoją ścieżkę choć tydzień pewnie masz trudny denerwując się jak to będzie w pracy.Ale postaraj się , postaraj :D Tego Ci narazie życzę :D Spokojnego dnia :D Buźka :D :D
Dzięki za priva - ciekawy :D
Narazie pa*pa*** :D
Witaj Justynko :) widzę, że wpadlaś dziś skoro świt na forum.. :) ja własnie tez wstałam, wyprawiłam moich 2 ukochanych Panów (Męża i Tatusia) na grzyby :wink: tzn. Tata przyjechał po W. 8) i pojechali do lasu własnie.. no to ja siup na chwilke na forum, ale zaraz muszę zbierać się do pracy... a tak mi się nie chce.. wolałabym po tym lasku pochodzić..... :)
Trzymam kciuki Justynko za to! :) naprawdę baaaaardzo mocno!! :)Cytat:
Zamieszczone przez jupimor
Pozdrawiam Cię gorąco i życzę milutkiego dnia :D dietkujmy dzielnie!!! :) buziaczki :)
ps. ja też poproszę o zdjęcia :D byłoby mi bardzo miło.. :)
Hej :)
Raporciki z dwóch ostatnich dni :
Bułka z baleronem to mój obiad bo nie miałam ochoty na kluski :x Ale i tak dobrze na tym nie wyszłam :xCytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 13 września 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Grahamka średnio 100g/ 1/ 250,00
X Parówki szt. 48g/ 2/ 244,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g/ 2/ 58,00
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1,5/ 339,00
X Baleron plasterek 10g/ 2/ 48,00
X Jabłko średnie 150g/ 3/ 225,00
X Jogurt Jogobella opakowanie 150g/ 1/ 145,00
W sumie kalorii: 1 343,00
W pracy dziewczyny zauważyły że na przerwie jem jabłko i jogurt :lol: Bardo się zastanawiały czemu tak i wpadły na pomysł ,że jestem w ciąży .Że może się odchudzam to żadna nie pomyślała a ja ich nie uświadamiłam :wink: :) A co mi tam - niech główkują dalej 8)Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 14 września 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Płatki owsiane gotowane szklanka 220g/ 1/ 160,00
X Otręby pszenne łyżka 8g/ 2/ 40,00
X Udka gotowane porcja 100g/ 2/ 290,00
X Marchew gotowana średnio 100g/ 1,5/ 36,00
X Grahamka szt. 50g/ 2/ 250,00
X Maliny średnio 100g/ 0,2/ 5,00
X Jabłko średnio 100g/ 3/ 150,00
X Jogurt Bakoma truskawka i ziarna 1 opakowanie 175g/ 1,5/ 367,50
W sumie kalorii: 1 298,50
ANIKASKU zajrzałam na chwilkę do Ciebie ale tu też napiszę , że masz prowadzic po szlaku do Przytulni :D Ja idę za Tobą .... Pozdrowienia :D
Kolorowych snów :D Paaaaaaaaa*pa*
Jutro dyspensa bo uroczystośc z okazji 91 urodzin babci i przy okazji zlot rodzinki będącej w Polsce - 28 osób.Nie wiem czy się cieszę.... :lol:Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 15 września 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Jajko sadzone sztuka 60g/ 2/ 186,00
X Parmezan tarty łyżka 15g/ 0,5/ 29,50
X Pszenna tzw. paryska średnio 100g/ 1/ 240,00
X Ser topiony Ementaler małe opakowanie 100g/ 0,5/ 150,00
X Pomidor szt. 200g/ 2/ 68,00
X Jabłko średnio 100g/ 3/ 150,00
X Jogurt Bakoma truskawka i ziarna 1 opakowanie 175g/ 1/ 245,00
W sumie kalorii: 1 068,50
A tak właściwie po co ja to piszę ? Czy kogoś to interesuje? Pa**
Cytat:
Zamieszczone przez Hybris
Cytat:
Zamieszczone przez jupimor
Justynko! przywołuję Cię do porzadku :wink: pewnie, ze interesuje!!! :)
tylko czasem brak czasu, by coś skrobnąć....
pozdrawiam Cię gorąco! :) buziaczki i miłego zlooooooociku rodzinnego :) bądź dzielna :)
Hej Jupimorku
Teraz przeczytałam wszystkie Twoje raporty z 8 dni . Wszystkie są ładne lub bardzo ładne .
Już 8 dni - a jaki wynik widzisz na wadze ? I będę z zainteresowaniem czytać dalsze .
NIE ZNIECHĘCAJ SIĘ !!
http://www.edycja.pl/upload/kartki/483.jpeg
Wiem , że ostatnio nie pokazałam Ci łatwej ścieżki . Bo ja w Ciebie wierzę ,
chcę , żebyś doszła wysoko , dlatego . Łatwe ścieżki to my już mamy za sobą . Gdzie można
dojść łatwymi ścieżkami ?
Miłego weekendu :D :D :D :!:
http://www.e-kartki.net/kartki/big/112869063220.jpg
Cześć Jupimorku :D . Wielkie przeprosiny, że przez tyle dni bez odezwy u ciebie, ale jak nara prochy przeciwbólowe górą, czyli elanu do biegach po pamiętnikach brak :(. Oj, bardzo ładnie ci idzie, równo, bez wpadek, wzorze ty mój wielki 8) . Ta bułka z baleronem to pestka - wyszło koło 400kcal a przecież nie można na obiad wcinać 100kcalowych przekąsek, no nie :wink: ? A z tym słonecznikiem to nawet do 1500kcal nie doszło w dziennym, czyli też jeszcze w porządku a nawet z wielką pochwałą, bo lepiej kalorie na tym, niż na słodyczach nabić :D.
Opuszczam cię kochana niezapominajko na tydzień cały, bo dziś dzień wyjazdu na akademik i dopiero w piątek dorwę do komputera domowego. Z okazji tej niemiłej trzymam mocno paluchy i czekam na same pozytywne raporty u ciebie :wink: . I trzym się ciepło, bo noce teraz już chłodne :wink: :D :P :wink: .
Papatki Jupimorku :*