http://www.pikselstock.pl/obrazki/ba...er%200568d.jpg
Jupimorku, bo to że ktoś szaleje w tańcu i cieknie mu pot po plecach, nie przeszkadza wcale wpaść na forum na chwilkę i posłać swój anielski uśmiech komuś takiemu jak Ty :D :D :D
Wersja do druku
http://www.pikselstock.pl/obrazki/ba...er%200568d.jpg
Jupimorku, bo to że ktoś szaleje w tańcu i cieknie mu pot po plecach, nie przeszkadza wcale wpaść na forum na chwilkę i posłać swój anielski uśmiech komuś takiemu jak Ty :D :D :D
czego nam wszystkim w tym Nowym Roku życzę :DCytat:
Zamieszczone przez bella115
***
Grażyna
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku -trzymam mocno kciuki za Ciebie!!!
http://plfoto.com/zdjecia_new/1102890.jpg
Witam w Nowym Roku :D
Dziękuję za odwiedzinki juz w tym Nowym z 7 :wink: :D
Dziękuję też jeszcze raz koleżankom , które wczorajszej nocy szybciutko zareagowały na moje postanowienia i rozliczenia . Bardzo to pomogło :D :D :D
Dziś zaczęłam już realizować swoje postanowienia. Przypomniałam sobie jeszcze o gumie do żucia i dalej będę to w pracy stosować. Czyli :
Żucie gumy w pracy prawie cały czas.
Limit kalorii - 1200 :!:
Liczenie kalorii jak czas pozwoli .
Lunka to dzięki Tobie będę jednak liczyć .Bo dziś tak sobie pomyślałam : mam czas to sobie dziś policzę. I dobrze zrobiłam bo kolacji już nie zjem .A jak bym nie liczyła to jeszcze bym zjadła.Nie myślałam ,że kompot niezbyt słodki z truskawek jest tak kaloryczny.
Wstawiam dzisiejsze podsumpwanie:
Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 1 stycznia 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Jajo kurze gotowane szt. 60g/ 1/ 88,00
X Tradycyjna salatka jarzynowa z majonezem srednio 100g/ 1/ 192,00
X Kiełbasa szynkowa średnio 100g/ 0,5/ 77,50
X Udka gotowane porcja 100g/ 2/ 290,00
X surówka z buraka i pora srednio 10dkg/ 4/ 202,00
X surówka z buraka i pora srednio 10dkg/ 4/ 202,00
X Marchew gotowana średnio 100g/ 0,3/ 7,20
X Truskawkowy średnio słodki szkl. 250ml/ 1/ 200,00
W sumie kalorii: 1 258,70
Surówka nie jest omyłkowo wpisana .Raz na obiad, drugi raz na podwieczrek gdy inni jedli roladę :lol: Jeszcze muszę popracować nad piciem większej ilości napojów , bo piję mało: 2 herbaty , 2 kawy( bez cukru ) :D , kompot , 2 szkl. wody mineralnej to chyba jednak za mało. Ot i tyle :lol:
Wszystkim życzę udanej realizacji swoich postanowień :D
Pozdrawiam :D Pa*pa***
Oooo, to gratuluję piewszego udanego dnia, teraz to już z górki :wink: . Tylko faktycznie malutkoooooo tej wody-więcej, więcej jupimor, w dodatku jak kawy wciągasz, nawet metabolizm ci potem napewno lepiej popracuje :D . Ale co jak co zasługujesz jak na dziś na pochwałę :wink:
Jupimorku ilośc kalorii w porzadku tylko tego picia stanowczo za malo!!Musisz pic przynajmniej 2 litry dziennie -chocby i na siłę!!Zrezygnuj z kompotów,bo faktycznie są bardzo kaloryczne o czym sie sama przekonalam i to boleśnie!!!Cieszę się,że przekonałas sie do liczenia kalorii.kiedys probowalam ich nie liczyc,bo wydawalo mi się,że tabele i kalkulator mam w głowei.Nic bardziej błędnego -to byl niewypał!!!!Dzięki liczeniu trzymam się w ryzach!!
http://plfoto.com/zdjecia_new/1080841.jpg
Jupimorku ilośc kalorii w porzadku tylko tego picia stanowczo za malo!!Musisz pic przynajmniej 2 litry dziennie -chocby i na siłę!!Zrezygnuj z kompotów,bo faktycznie są bardzo kaloryczne o czym sie sama przekonalam i to boleśnie!!!Cieszę się,że przekonałas sie do liczenia kalorii.kiedys probowalam ich nie liczyc,bo wydawalo mi się,że tabele i kalkulator mam w głowei.Nic bardziej błędnego -to byl niewypał!!!!Dzięki liczeniu trzymam się w ryzach!!
http://plfoto.com/zdjecia_new/1080841.jpg
Mi też się tak wydawało . :lol: Nieraz właśnie pisałam że nie liczę ale powinno być ok.Cytat:
Zamieszczone przez Luna
Ok? Waga wczoraj pokazała jakie ok :lol: a dziś o mało co a sama bym się przekonała.
Kompotów na szczęście piję mało.
Dodam jeszcze tylko ,że wypiłam jeszcze duży kubek herbaty różanej :D
Jutro a właściwie dziś do pracy :twisted: Zdrowie jeszcze nawala a pracować trzeba :twisted: Popołudnie. Jutro się nie odezwę. :(
Dobranoc kobitki :-*
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/9/b/51173.jpg
Picie - 4 herbaty, 2 kawy, 2 szkl.wody :roll:Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 2 stycznia 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Jajecznica z 2 jaj na boczku porcja 140g/ 1/ 270,00
X surówka z buraka i pora srednio 10dkg/ 2/ 101,00
X Kiełbasa szynkowa średnio 100g/ 1/ 155,00
X Pomidorowa ze śmietaną talerz 250ml/ 1/ 87,20
X Ryż długoziarnisty gotowany czubata łyżka 20g/ 3/ 84,00
X Jabłko średnie 150g/ 1/ 75,00
X jogurt Jogobella ze sliwkami i ziarnami opakowanie 250g/ 1/ 253,00
W sumie kalorii: 1 025,20
Udanego dnia życzę :D :D :D
Ale ładne tutej wartości wychodzą kaloryczne :D . Już tylko dorzucić tak ze 2szklanki wody utrzymać nastawienie i humor :D i maksymalnie zupełnie będzie 8) . Miłego dzionka życzy Grzybionka 8) . P.S. - moje oczy widzą wszystko :twisted: ...czasami :lol: