Wątek: 10kg do listopada.

Witaj!

no więc ja wczoraj zaczęłam swój aerobik i dzisiaj troszke ramionka, brzuch i tyłeczek mnie pobolewa, ale lubie taki ból

też lubiłam taki ból, ale teraz jakoś nie mogę się zmusić... może dziś zrobię serię brzuszków [a u mnie seria to 500]

u mnie dziś 1100 kcal i cały dzień porządków generalnych

Elewinko mnie też to ciężko przychodziło, ale własnie takie grupowe ćwiczonka mnie bardziej mobilizują może warto zapisać się własnie na taki aerobik chce jeszcze zacząć z koleżanką basen i może pójde w piątek w domku jednak to nie to samo, bo trzeba mnie sporo samozaparcia, a tak to można miło spędzić czas

no wszystko byłoby pięnie tylko teraz mi się nie opłaca, bo za 3 tygodnie znowu przeprowadzam się do Warszawy, a tam i studiuję [dziennie] i pracuję, więc nie mam czasu...

Jak się 1.5 roku temu odchudzałam to przez 4 miechy ćwiczyłam codziennie bitą godzinę... i miałam w sobie mnóstwo samozaparcia, tylko teraz jakoś tak...

W ogóle mam doła... Dziwi mnie fakt nawet, że trzymam się diety...

no to jak zacznie Ci się szkoła i praca, to na pewno spalisz mnóstwo kalorii, ale staraj się też znaleźć chwilke na jakiś relaks i idź sobie np. na basenik, bo połączysz przyjemnie z pożytecznym

Na uczelni siedzę, w pracy siedzę... nadzieja w tym, że od tego roku będę mieszkać na tyle blisko uczelni, że nie będzie mi się opłacało jeździć tylko mam 15 minut spacerku... a nie opcja 2 min. przystanek - godzina grzania dupy w autobusie - 3 min. na uczelnie.

A jeśli chodzi o basen to już się umówiłam z przyjaciółką, że będziemy chodzić w sumie to jedyny sport, który mogę uprawiać bez obawy, że mi się kontuzja kolana [już operowanego] odnowi...

cześć!!!!!!no pewnie,że do końca listopada .Ja to właściwie jeszcze nie zaczęłam takiej diety z prawdziwego zdarzenia,a to z tego powodu,że przykuło mnie do łóżka na kilka dni i nie mam na nic siły...a do tego wszystkiego muszę jeszcze chodzić do szkoły no ale jak już się podkuruje to wszystko ruszy pełną parą...przynajmniej mam taką nadzieję Elewina ja podobnie jak TY jestem czasowo bezmotywacyjna i sama się sobie dziwię,że piszę na tym forum...ale co mi szkodzi skoro i tak muszę schudnąćjak już wcześniej pisałam przytyłam znów do 68kg i nie czuję się najlepiej..wogóle brzuch to mam jak balon no ale niech no tylko zacznę ćwiczyć i jak dorwę jakąś kasę to przedłuże sobie karnet na basen,bo jak narazie od jakiś 2tygodni nie pływam...ufffff...to tyle narazie o mnie nie będę narcyzem...ELEWINA a co do siedzącego trybu życia(uczelna,praca)to faktycznie może to dobić...dlatego KASIEK nie wiem czy masz do końca rację,że Elewina schudnie jak tylko wroci do obowiązków...to zależy od wielu żeczy....jak np przez ostatnie pół roku pracowałam-siedząca praca i przez ten czas przytyła ok 10 kg a o dziwo nie jadlam więcej...no ale po to tu jesteśmy,żeby wspierać Elewinkę ,nie?no i siebie oczywiściepozdrawiam serdecznieElewina a co studiujesz jeśli można zapytać?pozdro for all[/code]

famfatal - no dzięki bogu nie masz głupich pomysłów, żeby się odchudzać jak jesteś chora, bo chyba osobiście musiałabym Cię ochrzanić wracaj do zdrowia...

A ja studiuję ekonomię [3ci rok] i uczę do tego angielskiego...

Pozdrawiam.

Dziś 1100 kcal i nawet zmusiłam się do ćwiczeń!! delikatnie dziś, bo jutro chcę ruszać kończynami, więc zaczynam powoli swój zestaw na ręcę, brzuch i nogi czyli jest postęp
a jak tam dziewczynki u was?

Cześć.
Dzieki za odwiedziny. Widzę,że Twoim zapałem do odchudzania można zarazić całe nasze forum a przede wszystkim te zmęczone "grubaski"( m.in. mnie)

Cześć Elewinka!

Przyłączam sie do Twojej walki! Podobnie jak i Ty chcę ważyć 60 kg, a zaczęłam od 71 kg. Mam 22 lata, a mój wzrost to 174 cm. Sposób też prawie taki sam, ale ja zmodyfikowałam moją dietę, czyli jem dziennie 1300-1500 kalorii, bo nie chcę się mordować, bo wiem, że jeśli bedę jadła tylko 1000 kalorii dziennie, to więcej z tego szkody będzie niż pożytku, bo w końcu z głodu rzucę się na jedzenie i nie będzie odwrotu.

Trzymam kciuki i życzę powodzenia!