Agasse no to zrob te DC :) ale jesli bedzie ciezko to prosze nie narzekac!! i jak efektow nie bedzie to tez prosze nie narzekac :P
Mam nadzieje, ze dzis tez sobie pospisz :)
Wersja do druku
Agasse no to zrob te DC :) ale jesli bedzie ciezko to prosze nie narzekac!! i jak efektow nie bedzie to tez prosze nie narzekac :P
Mam nadzieje, ze dzis tez sobie pospisz :)
ja sie nei znam na DC :P ale (będę sie POWTARZALA ;) ) wierzę w Ciebie :)
ale pamietaj o gimnastyce :D koniecznie! :)
cześć! :D
dzisiaj miałam tylko jedne zajęcia, tak że jestem już w domku...
ale jadę na hiszpański jeszcze a potem na step :roll:
niby nic nie mam, a cały dzień zajęty :roll:
jeżeli chodzi o dietę, to dzisiaj naprawdę zaczęłam :P
zjadłam 6oo kcal jak do tej pory
zrobiłam peeling, wmasowałam serum
w planach mam jeszcze step. będzie dobrze! :)
ago: mój Paweł za to do sportu w ogóle. wolałabym, żeby się trochę poruszał... ale on też taki leń jest. ale mam zamiar go na rower wyciągać, skoro tak ładnie jest :)
a rower to on lubi :)
ale mój brat jest taki maniak piłki nożnej. non stop mecze, gra w piłkę, w domu potrafi godzinami grać w football managera. masakra. do historii już przeszła anegdota jak mój brat z kuzynem w święta grali 12 godzin bez przerwy! :shock: :roll:
corsic: w tygodniu niestety ze spaniem ciężko. prawie codziennie na 8 albo na 9 jeżdżę. ale dziś spałam do 7 i nawet się wyspałam :P
nie będę narzekała, obiecuję! jedyne czego się boję to to, że będzie jojo. i wiem, że to całkiem prawdopodobne w moim przypadku, ale no cóż :roll:
jak to mówią... lepiej żałować, że się coś zrobiło... ;)
jenny: dzięki :* a o gimnastyce nie zapominam. na razie mam 2 razy w tygodniu step. i chyba mi to wystarczy :roll: potem może jeszcze o czymś pomyślę!
więc plan na teraz jest taki:
od dziś do 27 kwietnia jem 15oo kcal
a właściwie nie do końca... nie będę raczej liczyła, ale postaram się trzymać tego, żeby nie jeść za dużo słodyczy, kolację jeść koło 19 i tylko warzywa i owoce itd, nie jeść chleba po obiedzie, jeść więcej nabiału i warzyw (ew. owoców)
od 28 kwietnia do 6 maja prawdopodobnie będę jadła więcej, bo nie wierzę, że na tych wszystkich imprezach będę się trzymała, ale coś wymyślę ;)
Czesc ;)
Calkiem niezly plan. Uda Ci sie ;) hihi
A ja dzis spalam do 12:30 :roll: :roll: :oops:
agassek, a wiesz, że na dc nie należy ćwiczyć? :roll:
hej, hej :P
xixa: niby wiem... :roll:
ale jak ją odpowiednio rozłożę, to stracę tylko dwa stepy (jeżeli w ogóle stracę :roll: ) bo wydaje mi się, że dwa małe aerobiki nie zaszkodzą :P ale się zobaczy ;)
corsic: za dobrze masz! ja nie umiem spać do 12 :roll: :wink:
u mnie na razie dzień na 5! :D :D :D
czesc agassi :D
kurcze czytam Twoje posty i saman iewiem do konca czy Ty jestes na DC czy nie :P hehehe
ale widze ze sie przylaczylas do akcji :D po peelingu takei fajna gladkei cialko ;)
wogole jakas mam duzo dobrej energii dzis:P
masz troche ...
:*
a u mnie na 3- :roll: tzn z dieta to nawet i na 6 :P :twisted: ale nie bylam ani na wykladzie ani na angielskim i nic mi sie nie chce robic :P ale ide na basen zaraz! :) tzn za godzine :P
zhej Agasse :mrgreen:
a ja oceniam swoj dzien na 4 (ptysia zjadłam, była by piątka :( )
ale nie ćwiczyłam, bo mnie głowa boli, za to cały dzień na dworzu byłam i iokno umyłam :D
trszymam kciuki za DC :D