DIETA NIE RZĄDZI MOIM ŻYCIEM A CHUDNĘ!!!

tysiaczek: najlepiej szybko dreptać, ale na małym obciążeniu! i tak z pół godziny rano byłoby dobrze
nie martw się, ja też mam problemy ze stepperkiem ;)
nie przepadam za nim, ale zmobilizuję się w końcu
bo podobno efekty są :)

cocci: ja myślę, że Ty już nie powinnaś mieć problkemów z kupowaniem czegokolwiek u nas, w Polsce!
nie ważysz dużo
ale może w Anglii znajdziesz coś ekstra, nie zastanawiaj się wtedy, tylko kupuj! :)

ja nie wiem jaki mam teraz rozmiar dżinsów, różnie to bywa
pewnie coś koło 31
ale to zależy od firmy i fasonu :)
chciałabym w 29 wchodzić ;)

no, dietkujcie ładnie, ja zmykam do książek
buźki

hey!
jestem nowa! co powinnam zrobic zeby schudnac 10 kg jak najszybciej????
prosze was o rade!!!

Hej, hej!!!

Ja tylko na chwilke niestety - przywitac sie, bo... musze cos na jutro rano skonczyc do pracy :oops: :oops: :oops: . Ale od jutra juz wakacje na calego :D :D :D . Po odespaniu (i pod warunkiem dostepu do kompa z Irkiem) odpisze Wam porzadnie :!:

a tymczasem pozdrawiam cieplutko!!! :P :P :P

Peszymistin - eeee na levisy to mnie nie stac, mialam na mysli chociazby crossa i big stara :D
A ja w niedziele tez bylam w C&A i kupilam sobie sliczny sweterek w rozmiarze M !!
W H&M tez jest na mnie mnostwo ciuszkow - a jednak w rozmiarowke Reserved jesli chodzi o spodnie to ja sie niestety nie mieszcze :x
U mnie wogole jest roznica jednego rozmiaru miedzy gora a dolem :roll: i duzo latwiej kupic mi jakies bluzki, sweterki, itp anizeli jakies fajowe portki :P

Pyniuch - przepraszam, ale przemicze Twoj post - coby Ci nie nawrzucac :twisted:

Cocci - mam nadzieje, ze jednak sie urlopujesz!!! Skoncz z ta robota, ale juz :wink:

p.s.
zdaje sie, ze jutro wielkie wazenie?!?

Hej, hej!!!

No to jestem i mam troszke wiecej czasu niz poprzednio :P !!!

Peszka, Tysiaczek!!! a wiecie, ze ja nawet nie wiem jaki mam rozmiar spodni? - dzinsow nie kupilam chyba z 5-6 lat. ostatnie dzinsopodobne bylyu z rereserved, ale tylko "XL" na nich pisalo, hihi :P .

Peszka!!! No, wage warto kupic. To naprawde pomaga - od razu widac efekty jak sie cos fajnie zrobi. Ja tu siedze jak durna i troche sie wszystko dzieje po omacku (nie wiem, jak wygladam z waga).

Tysiaczek!!! Ja na stepperku na poczatku tez szybko cwiczylam i szybko sie meczylam. Ale mozna sobie wtedy bardziej miesnie wyrobic a mniej tkanke tluszczowa spalic. Teraz cwicze tak, zeby byc tak zmeczona jak wtedy gdy gdzies ide i sie porzadnie spiesze. Zeby poruszac miesnie i spalic kalorie, ale zeby sobie jakis czworoglowych nie powyrabiac :wink: . Polecam z Twoim Maluszkiem patent Cocci: ostatnio byli u nas z wizyta moi dwaj mali siostrzency. Lezeli do spania w jednym pokoju, a ja z drugiego na stepperku bajke im czytalam 8) . Dzieki temu mieli tyle bajki ile chcieli, a stara ciotka Cocci sie przy czytaniu spocila :roll: :wink: .
Fajny suwaczek - rozumiem,m ze ten zolwik to rasa rajdowa - ? :wink:

Agasek!!! Ja przy 81kilo nic ladnego nie moglam znalezc u nas. Wszystko w rozmiarach najwyzej do malej 40-42, a ja mam duzy biust, wiec nie wchodzilo (a i glupio wygladalo). Do tego mnie wkurzaly te sprzedawczynie - rozleniwione i zmanierowane, i niezadowolone, ze im ktos w ogole glowe zawraca, a juz tym bardziej ktos, kto zajmuje tyle przestrzeni (chyba pechowo trafialam, bo przeiez sa i takie super sympatyczne). Wiec sobie calkiem odpuscilam, zeby sie niepotrzebnie na przemian nie wkurzac i nie smucic. W Anglii zawitowywuje raz na jakis czas od 5 lat, a tu 90-95 % rzeczy w sklepach jest dostepnych w moim i wiekszych rozmiarach, wiec kupuje sie o wiele przyjemniej, z lepszym skutkiem i wcale nie drozej :D !

Pyniuch!!! wszystkie watki na tym forum to watki, w ktorych ludzie sie wymieniaja radami na temat tego jak schudnac (rowniez 10kilo). Tutaj tez sie od paru miesiacy wymieniamy pomyslami. Moze sprobujesz troche poszperac, poczytac, co my i inni pisza? Jesli wtedy bedziesz miala jakies konkretne pytania czy watpliwosci na pewno kazda z Dziewczyn chetnie sprobuje Ci pomoc, ale najpierw powinnas sama wlozyc w to troche swojej inicjatywy. Rozumiem, ze jestes nowa na forum i moze wiele rzeczy jest jeszcze dla Ciebie nowych tutaj. W takim razie pierwsza rzecza, ktora musisz wiedziec o forum jest to, ze to forum nie jest 'uslugowe' ale 'samoobslugowe'. Nie mozna sie rozsiasc i czekac, az Cie obsluza. Poszperaj troche po forum; jesli Cie cos szczegolnego interesuje, skorzystaj z opcji "szukaj" na gorze strony - wtedy bedzie mogla cos konkretnego znalezc po slowach kluczowych, jesli masz jakies konkretne zainteresowania czy pytania. Pozdrawiam i zycze powodzenia :D :D :D

Efcia!!! no NIE PODJADAM. A wiesz co ja mam w pokoju przygotowanego na tance - prawie kilo moich ulubionych czekoladkowych cukierkow :roll: . Na szczescie dzis zostana spozytkowane :D . Choc szczerze mowiac to az tak strasznie to mnie do nich nie ciagnie. Przypuszczam, ze slinka to by sie zaczela zbierac gdybym zaczela o nich rozmyslac jako o czyms, co moge zjesc (i czy cos sie takiego wielkiego stanie jesli zjem ten jeden czy dwa cukierki) ;). No i 10 cukierkow pozniej to by pewnie przestala na tyle, zeby sie opanowac i nie skonczyc wszystkiego :D .
Niestety, od naszego zakladu raz mi sie zdarzylo zjesc garsc slodkich platkow kukurydzianych, ale nie mialam pojecia, ze sa slodzone, wiec chyba sie nie liczy (choc pewnie to moje zaniedbanie, ze nie sprawdzilam na pudelku :oops: ). Oczywiscie jak zauwazylam, ze sa slodzone to juz ich wiecej nie bralam. Poza tym wszystko super :P !
Efciu!!! Ale mango to za slodkie co? Tak pytam - nawet nie za bardzo lubie, ale tu takie dwa leza i chyba sie zepsuja zanim sie ktos nad nimi zlituje. Ale jak za slpdkie to odpuszczam bez zalu - tak mi tylko szkoda bylo, ze sie zepsuja (tu jest jednak duze marnotrawstwo jedzenia :( ).

Dobra. Zmykam, bo mi starsznie zimno - musze sobie cos cieplego do picia zrobic.

Pa pa pa !!! :P :P :P

Witam wieczorkowo :P
Mlody usnal, wiec moge napisac slowko :)

Cocci - u mnie ten pomysl z czytaniem bajeczki na stepperku niestety nie przejdzie :(
Moj Maluszek za miesiac konczy dwa latka i nalezy do tzw."zywych sreberek", wiec przy nim nie dam rady cwiczyc, a na noc zasypia wtulony w mamusie.
Ale obiecuje, ze pomysle nad takim zorganizowaniem dnia, zeby wykroic czas na stepper :twisted:

Peszko - ja takze uwazam, ze MUSISZ kupic sobie wage :!:
Ja wlasnie nie dawno zakupilam sobie wage elektroniczna (bo do tej pory mialam taka zwykla lazienkowa - co to wskazywala jak chciala w zaleznosci jak na niej stanelas).
I okazuje sie, ze caly czas zylam w nieswiadomosci :shock: Wyobraz sobie, ze moja stara waga oszukiwala mnie caly czas o 4 kilogramy :!: No i to mnie pchnelo do ponownego odchudzania.

pozdrawiam :P

Eee, Peszko na pewno wiesz lepiej czy Ci waga potrzebna czy nie :D ale ja popatrzylam na Ciebie przez pryzmat mojej osoby :roll: mi poprostu o wiele lepiej sie odchudzac i kontrolowac jak mam dobra wage w domciu :mrgreen:

A wlasnie lece sie zwazyc - bo dzisiaj sroda :P

W Dniu Naszego Święta
:D :P :D :P :D :P :D :P :D
dużo radości nie tylko dziś ale przez cały rok
:D :P :D :P :D :P :D :P :D
od Efci...

http://www.bakker-holland.de/images/...large/4141.jpg

Effcia jakie przecudne tulipanki :P :D :P

Ciesze se Cocci że dobrze Ci sie tam na wyspach układa :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

[Niestety, od naszego zakladu raz mi sie zdarzylo zjesc garsc slodkich platkow kukurydzianych, ale nie mialam pojecia, ze sa slodzone, wiec chyba sie nie liczy (choc pewnie to moje zaniedbanie, ze nie sprawdzilam na pudelku :oops: ). Oczywiscie jak zauwazylam, ze sa slodzone to juz ich wiecej nie bralam. Poza tym wszystko super :P !

---

to dobrze, że ich nie brałs juz wiecej...i nie bierz :twisted:

Cytat:

---

Efciu!!! Ale mango to za slodkie co? Tak pytam - nawet nie za bardzo lubie, ale tu takie dwa leza i chyba sie zepsuja zanim sie ktos nad nimi zlituje. Ale jak za slpdkie to odpuszczam bez zalu - tak mi tylko szkoda bylo

---

qrcze no sama nie wiem, ale lepiej nie ryzkuj...naprawde...po 2-3 tygodniach to słoekie owoce nie bedą stanowić zagrożenia...ale na razie niestety moga spraiwac ze Ci przypomna słodki smak i ...pojawi sie problem :roll:

Tysiaczek .....dziękuje :lol: :wink: