Oka, no to już wiem zastosuje dietkae 1000kcal, mimo faktu, że nie mam czasu liczyć kalorii, ale poświęce się No to tak, co dzisiaj zjadłam:

Kilka kopytek z chudym sosikiem, surówke, jabłko, kromke pełnoziarnistego chlebka z jogurtem. I to wszystko wyszło ok 980kcal + ćwiczonka i rowerek

Mam nadzieje, że wytrzymam