-
kasjopejja: tu jest link do posta o diecie SB
na pierwszej stronie sa różne pożyteczne linki, poczytaj sobie to, to wszystko będziesz wiedziała:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=60267
marlenka: na pewno ruszy, nie przejmuj się niczym...ja miałam tak, ze przez tydzień nic w ogóle nie spadło, a potem jednego dnia pół kilo i drugiego następne pół :)
buraczq: gratuluję :)
ja jade na działkę na weekend z moim boyfriendem :)
i tam mam basen więc może nawet sobie pochodzę... tylko tak zimno, że się nie chce :?
wracam w niedzielę, tzrymajcie się ładnie i dietkujcie dzielnie
buziaki
-
Hej!Wróciłam po wczorajszym przykrym dniu i spotlkaniu z panem kanarem :twisted: :? dzisiejszy był lepszy :) kalorie OK no może troche mało zjadłam jakieś 700 kcal, kurde nie wiem czemu ja tak mało jem poprostu nie potrzebuje więcej ( chyba żoładek mi sie skurczył :lol: ) nie orientujecie sie może ile może mieć kcal kawa Inka na wodzie czy wogóle ma jakieś kcal. Ja też lubie biologie ( zaczynam ja w tym roku studiować )
pa
P.S nie wiecie może co mi grozi jak nie zapłace kary za brak biletu :D ?
-
za nieplacenie kary, to sie najpierw licza odsetki, potem droga sadowa :P wiec radze zaplacic, albo liczyc, ze stan prawa w naszym kraju sie nie zmieni i zgubia gdzies twoj kwitek ;)
Ja sie pochorowalam i leze caly dzien :( a rodzinka podsowa oczywiscie zdrowe, rozgrzewajace tluste zupki... i jak tu sie nie zgodzic na rosol ? :\
-
hmmm.. ja tam kiedys.. fakt, ze dawno temu.. jakies 5 lat zostalam spisana w jednym miesiacu dwa razy! tylko, ze u mnie bylo tak, ze po prostu zapomnialam zabrac bilet miesieczny z domku... po pierwszym razie i owszem-pojechalam, bilet pokazalam i zaplacilam kare.. niewielka... ale za drugim razem to po prostu olałam! i do tej pory cisza...
ale teraz to radzilabym jednak zaplacic.. czsay sie zminily i przepisy tez!
Pozdrawiam Was dietkowo!
-
HEj dziewczynki ! A ja sie dziś niesmamowicie nudze jak cholerka , kurcze piatek a ja w domku :( i caly weekand taki bo znajomi gdzies pouciekali , a czesc ma zjazdy grup na studiach ehhh.Dzis zjadłam :
jajecznice z 3 pieczarkami , kawalkiem papryki i 3 plastrami szynki
3 wasy z serkiem topionym i szyneczka
kotlety rybne ( dwa pieczone i jeden filecik smazony ;/)
150 gram winogrona bialego
chude miesko pieczone wieprzowe na bazie golonki ale chudej ;p
razem - okolo 1100 kacl
dzien w miare aktywny ...jeszcze mam zamiar troszke poćwiczyc :)
A co do biletu to mysle ze nic ci nie grozi...nie pracujesz wiec moga tylko ewentualnie protokół spisac ze nie masz dochodów a rodzice nie beda placic kar ( pracowalam w skarbowce to troszke sie orientuje...tylko nie jestem w 100% przekonana czy tak jest na pewno).Po prostu zgłoś ze nie masz dochodów i powiedz rodzicom zeby tez nie wyrazili zgody na placenie twoich manadtów ... i zobaczymy ( mysle ze bedzie tak jak napisalam wyzej) :).A inka niestety nie wiem ile ma ale mysle ze tyle co zwykla kawa czyli 5 kcal...
Diaes ja dzis mialam gosci i różne pysznosci na stole ....golonka (wybralam chyde miesko samo) nie odmówilam ...ale co jest moim sukcesem to fakt ze odmówilam ciast i slodyczy :D .Co nas nie zabije dziewczynki to na pewno wzmocni nas... buziaki kochane :*
-
Witam
U mnie dalej brzydka pogoda ale dzisiaj ide na stawy a co tam wezme kurtke przeciw deszczową. Dzisiaj piąty dzień Areobicznej 6 - jedni się o niej dobrze wyrażają inni mówią że nic nie daje a ja hm... mnie bolą mięśnie pośladków no i brzucha ;D
Dzisiaj mam zamiar zrobić na obiad ziemniaczki, kotleciki sojowe i dużo jakiejś surówki pewnie będzie tam pomidor i ogórek i papryka i no nie wiem coś jeszcze...
Pozdrawiam
-
Dzień dobry PANIĄ! :) U mnie humorek dziś ok ale dopiero ranek a wiecie jak to bywa ;) .Dziś pierwszy pażdziernika i kolejny etap diety...ułozyłam sobie zestaw ćwiczen i mam nadzie sie go trzymać już do konca .Darciuu mnie pogoda też pskudna ( ale co tam w koncu te same okolice) hehe.Mowisz że robisz tą 6W?Hmm ja sie dziś pokusiłam pierwszy raz na 8mABS ...w sumie komicznie to musialo wygladac bo nie robilam całkiem równo z tym panem ćwiczen i kaleczyłam hehe.Mimo wszystko czułam brzuszek wiec chyba az tak zle tych cwiczen nie robilam ;pDziś może wybiore sie na rowerek ,jak mi sie bedzie chciało (przy takiej pogodzie) .A może samo sprzątanie mnie wykonczy hehe ...Milego dzionka buziaki :*
-
Nie zapłace tego najwyżej będziecie mi paczki do więzienia wysyłać hihihi :wink:
Popytałam ludzi których już spisali pare razy i jak do tej pory nic im nie zrobili a oni sie tym wogółe nie przejmuja.
Narazie zjadłam śniadanie, brzoskwinke i wypiłam kawe ok 270 kcal narazie.
Teraz czekam na obiadek.
P.S Jaka pogoda ponura :?
-
Cześć Dziewoje :D U mnie pogoda też nie za fajna, zimno brrrr. Właśnie wyszłam z wanny i narazie jest mi cieplej ale to pewnie nie potrwa za długo. Dziś wybieram sie do koleżanki na 18-stkę więc sobie troszkę popiję. a jak znam swoje mozliwości i zabawa będzie przednia to pewnie jutro będzie mnie niezły kac męczył :? Ale trudno, raz na jakiś czas można 8) Nie tknęłam alkoholu już od 3 tygodni więc nagroda mi się należy. A poza tym nabyte kalorie pewnie wypocę, bo idziemy do klubu :twisted:
Jak narazie zjadłam Gerberka "jabłka, brzoskwinie, biszkopt" i troszkę paluszków. Nie wiem, co zrobić z obiadem, bo dziś 1 października czyli światowy dzień wegetarianizmu. Muszę pomyśleć... :roll:
-
Witam
HEHE Marlenko ja ABS robiłam przez półtora tygodnia po pierwszym dniu nie mogłam karkiem ruszyć, potem jakoś poszło teraz robie 6 i dodatkowo ćwiczenia na ramiona i biust. Na ramiona robie te co tu napisałam.
Dzisiaj zrobiłam 5 km pieszo - poszłam nad jeziora.
Pozdrawiam
