Wątek: po raz kolejny- tym razem ostatni

Witam ciemka
ja odchudzam się ciągle i ciągle po diecie tyję i tak w koło macieju
bezsens

i też mam betoniarkę zamiast żołądka, na dodatek wielkości betoniarki......

wczoraj nie bylo tak zle:

30dag salatki balkanskiej
goracy kubek
4 placki ziemniaczane
maly kefir
2 pyzy
goracy kubek

placki ziemniaczane maja na prawde az tyle kalorii ile pokazuje tutaj w kalkulatorze kalorii?

niedlugo zaczna sie zajecia i ja znow odzywam duzo czasu spedzam poza domem a to dziala na mnie pozytywnie, co najwazniejsze nie mam czasu na jedzenie. zreszta ja nie lubie siedzenia w jednym miejscu... przez wiekszosc wakacji siedzialam w domu do 17 pozniej moj chlopak konczyl prace i zajezdzal po mnie i tak w kolko, zanudzic sie mozna
ale teraz bedzie inaczej moze na aerobic znow sie zapisze, do tego treningi w kosza i spacer na uczelnie ...

wczoraj zjadlam:
goracy kubek
troche surowki koperkowej
100g kotleta mielonego z grzybami
1 lyzka ziemniakow + duzo kapusty kiszonej
lod bolero smietankowy
4 kawy z mlekiem

dzis:
300g salatki balkanskiej ze sledziem
troche surowki z pora
goracy kubek
parowka
3 kawy z mlekiem

BEDZIE DOBRZE, MUSI BYC !!!