hej wszystkim
juz nie pamietam ile razy zaczynalam sie odchudzac, tym razem byc moze ostatni, mam nadzieje, ze pomozecie
jakis miesiac temu rozpoczelam walke ze zbednymi kilogramami, bylam przepelniona optymizmem i wierzylam, ze tym razem mi sie uda... przez 2 tygodnie schudlam 3kg i bylam z siebie dumna. po jakims czasie zaczelam jesc normalnie -to na co mam ochote i zdziwilam sie gdy zobaczylam, ze kilogramy nie wracaja. to mnie jeszcze bardziej rozochocilo wiec znow zaczelam jesc to co mi sie zechce.
nie chce stanac na wage po tym obzarstwie bo sie boje, ze te kilogramy po tak dlugim czasie ciaglego jedzenia wrocily
postaram sie tym razem wytrwac w postanowieniu i zrzucic chociaz troche sadelka

dzis zjadlam duzo, o wiele za duzo ale ponowna diete zaczynam od jutra
2 kanapki- bulka razowa podzielona na pol, dwa plastry szynki, ogorek, pomidor, salata
2 kotlety mielone z kurczaka
salatka (to akurat dopuszczalne) z ogorka kiszonego, ogorka swiezego, pomidora, salaty
baton mars
kakao
salatka ze sklepu ze sledzia, marchewki i nie wiem czego tam jeszcze nawalili ale duzo majonezu bylo
napoj gazowany pomaranczowy chyba 2 szklanki tego bylo