Wątek: Drastyczna...

Jestem tu nowa, czytałam Wasze posty i wiem jak będziecie na mnie krzyczeć jeśli powiem, że zamierzam stosować dietę polegającą na drastycznym ograniczeniu pożywienia, jo jo i te sprawy, ale... ja mam naprawdę dość
Mam 166 cm wzrostu... jeszcze niedawno ważyłam 53kg a teraz z powodu mojego okropnego obżarstwa skoczyło 56kg
Mogłoby się wydawać - waga w normie, ale mam grube kości i moje wymiary są paskudne Teraz w talii mam 72cm - koszmar!!!! a w udzie 55cm.
Kochaniutkie podziwiam Was za wtrwałość w stosowaniu 1000kcal, ale denerwuje mnie już to obliczanie, czy przekroczyłam czy nie.
Nie musicie śledzić moich poczynań, piszę to by mieć motywację.

Oj! Chyba jednak przesadziłam... Nie będę tak robić, bo to do niczego mnie nie zaprowadzi, ale wczoraj miałam paskudny dzień i koszmarnego doła i po kuracji senesowej... brrr... nie zrobię tego więcej mam w pasie 69-70cm a w udzie 54cm, ufff.
O.K. Już nie smęcę, biorę sprawy w swoje ręce

jesli denerwuje Cię liczenie kalorii to moze ogranicz słodkie jedz mniejsze procje i poćwiczyc a sama zoabaczysz jakie to da efekty

Zamieszczone przez bluette

Już nie smęcę, biorę sprawy w swoje ręce

trzymam kciuki i zycze powodzenia
miłej niedzielki i zapraszam do mnie

Dzięki wilekie Z ćwiczeniami nie mam problemów, bo uwielbiam sport, ale te słodycze... ech... Postanawiam, że od dzisiaj postaram się je wyeliminować na rzecz zdrowych orzechów, suszonych owoców i jogurtów.
Dziękuję za słowa otuchy

Zamieszczone przez bluette

Dzięki wilekie Z ćwiczeniami nie mam problemów, bo uwielbiam sport, ale te słodycze... ech... Postanawiam, że od dzisiaj postaram się je wyeliminować na rzecz zdrowych orzechów, suszonych owoców i jogurtów.
Dziękuję za słowa otuchy

To swietnie ze lubisz ćwiczyć...wykorzytaj to
schudniesz raz dwa naa pewno
nie radziłabym Ci całkowiece eliminowac słodyczxy, bo potem ich niedobór orgaznim nadrobi sobie z nawiazką i jo jo murowane...moze lepiej jedz ich mniej (jeśli jesz kilka na dzien to ogranicz do jednego dziennie -ja tak robie ) z orzecehami uwazaj bo niby zroew ale w 1oo gramach mają wiecej kalorii niz czekoalda ja wole ich nie ejsc bo jak otworze paczkę to zjem paczke ...i juz 5oo-6oo kcal zjedzone
pzodrawiam

Troszeczkę temat nie pasuje... ale to nic Będę tutaj prowadzić swój dziennik.
Dzisiaj zjadłam:
śniadanie - gotowane otręby (12 łyżek o zgrozo!!!) z 200g jogurtu 0% (pyyycha), plaster sera żółtego
a teraz plany, nie będzie mnie więc napiszę teraz i mam nadzieję, że tak zrobię
obiad - miseczka zupy kalafiorowej
kolacja - jabłko

No tak... jest godzinka 16.36 a ja spałaszowałam to co było na dzisiaj przeznaczone i to z nawiązką, bo do tego doszły rodzynki i wyszło lekko ponad 1200kcal
Ech... te zachcianki przedokresowe.
Jutro się poprawię

1200 przy cwiczeniach to wcale nie tak wiele. nie przesadzaj.
Niektore osobki odchudzaja sie jedzac 1300-1500 kcal.
Powodzonka.
Tusia

Dzięki za pocieszonko i za odwiedzinki, tylko że ja właśnie upiekłam babkę marmurkową i nie obeszło się bez spróbowania
No, ale... nie będę się tak martwić, bo... jutro nowy dzień.
Jaką dietkę stosujesz i ile czasu zajęło Ci zgubienie tego kiloska
Zaplanowałam zrzucić 5, ale już na wstępie trochę porażkuję, dziękuję za wsparcie i będę obserwować Twoją ścieżkę do celu.

Zamieszczone przez TUSSSIACZEK

1200 przy cwiczeniach to wcale nie tak wiele. nie przesadzaj.

tak jak ja

pozdrawiam