Waszka, jak będziesz miala czas to wejdz do mnie bo zadalam ci pytanie, bo jesteś ekspert w sprawie łączenia węgli i białek :lol: :lol:
Ja już po aerobiku, na sali było bardzo gorąco, więc się porządnie wymęczyłam,
Dobrej nocki :roll: :roll:
Wersja do druku
Waszka, jak będziesz miala czas to wejdz do mnie bo zadalam ci pytanie, bo jesteś ekspert w sprawie łączenia węgli i białek :lol: :lol:
Ja już po aerobiku, na sali było bardzo gorąco, więc się porządnie wymęczyłam,
Dobrej nocki :roll: :roll:
I ja po aerobiku :D dzień udany,
jedzeniowo wg planu
ćwiczeniowo też
Zrobiłam sobie maseczkę :) na gładką buzię i z bólem wydepilowałam co trzeba brrrr
Jutro trzeba do pracy buuuuuuuuuuu
Witam :!: Dzieki za wsparcie w ciezkich chwilach,POZDRAWIAM
Witaj waszka!!!!
Super rezultat. Bardzo gratuluje takiego spadku wagi!!!
jeszcze 2 kg i mazenia sie spelnia :lol: fantastycznie
Ja wstapiłam na chwileczke a tu trzy strony do nadrobienia, strach pomyślec ile zastane u Psotki ;)
Waszko, zdjecia pierwsza klasa!!!! Jesteś śliicznaa..Aż mi oczka z orbit wychodziły :shock:
Pozdrawiam z plaż południa :D
No prosze; maseczka, depilacja :) Bedziesz jeszcze sliczniejsza :) Popekamy tu z zazdrosci :D
Dzieki Ziutuś
Plan na dziś:
woda z miodem i cytryną 6.30
Śniadanie 10.00 serek wiejski, pomidor, szklanka mleka
obiad14.00 dorsz surówka z kiszonej
kolacja18.00 nie wiem jeszcze............
jabłko
oj ja bym też musiała wydepilować to i owo...ale nosząc spodnie to żadna motywacja...chyba że zastosuję w praktyce twoje "wypunktowane" postanowienia :wink:
w każdym razie ja dietkowo też wg planu:)
to SB jest całkiem spoko, smaczne i sycące :wink:
Witam waszka :lol: :lol: , dziękuję za udzielenie informacji :lol: :lol:
Miłego dietkowania :lol: :lol:
:D
już mam plany na kolację:
sałatka z: sałaty lodowej, ogórka, rzodkiewki, szczypioru, sera feta + sos sojowy, oliwa, cytryna :D
na razie, znikam na basen