-
Dzięki kochane za pocieszki w moich boleściachdziś już trochę lepiej :)
ocena poniedziałku
Jedzenie - dwie kanapki z szynką nadmiarowo :oops:
ruch - nic
Płyny jak należy
dla siebie ... nic
nie dobrze, do poprawki
Plan na wtorek
7.00 woda z miodem i cytryną szklanka
8.00 kawa z mlekiem 2%
10.00 śniadanie: serek wiejski light,płatek pumpernikla, pomidor, cebulka, rzodkiewka, łyżka otrębów, herbata czerwona
12.00 herbatka
14.00 lunch: , indyczek z zupy, surówka z marchewki, herbatka czerwona
to już zjedzone
16.00 herbatka
18.00 obiad:zupa groszkowo-brokulowa na indyczku, herbata czerwona
potem jeszcze jedna herbatka (kubek 0.3) i jabłko
płyn w sumie 2,75l
z ruchem nadal nic
-
No no... tez widze babeczka do lopaty sie porwala... :cool:
Tak serio - to serdecznie wspolczuje bolu. Ciekawe, ze takie mlode osoby musza borykac sie bolami kojarzacymi sie z jesienia zycia. A dzieci mimo wszystko rodza sie coraz wieksze i wyrastaja coraz wyzej... hmmmm :roll:
Fajowo sie masz z tym ranczem - ou je :D
-
Vienne - dzieki za link do szóstek :D
Waszka - zycze szybkiego powrotu do zdrowia
-
a ja dziś chyba zawaliłam.. Dno :(
-
NIE MARTW SIE JA TEZ :oops:
DOBRA NOCKA Z :D
Wiadomości.
Ostatnio nastąpiła całkowita zmiana hierarchii w świecie zwierząt:
- Kaczor rządzi
- Lisa słuchają miliony
- Lew siedzi
BUZIOLKI !
http://foto.onet.pl/upload/69/80/_20337.JPG
WRACAJ DO ZDROWIA SZYBCIUTKO :D
-
ocena wtorku
Jedzenie - wreszcie OK
ruch - nic
Płyny jak należy
dla siebie ... peeling całego ciała
dobrze :D
Plan na dziś - sroda
7.00 woda z miodem i cytryną szklanka
8.00 kawa z mlekiem 2%
10.00 śniadanie: twarożek jak zwykle, dziś z ogórkiem i koperkiem + łyżka otrębów, płatek pumpernikla, pomidor, herbata czerwona
12.00 herbatka
14.00 lunch: gulasz sojowo - pieczarkowy, herbatka czerwona
16.00 herbatka
18.00 obiad: zupka kapuściana (z kapusty włoskiej) herbata czerwona
potem jeszcze jedna herbatka (kubek 0.3) i jabłko
płyn w sumie 2,75l
z ruchem nadal nic - ale pocieszam się, że jest coraz lepiej i przyszły tydzień wygląda obiecująco
Dziś wstałam z lekkim bólem, ale nie wzięłam na noc tabletki (zapominiałam zwyczajnie :oops: ) czyli boli już mniej znacznie.
Dzieki dziewczyny za wsparcie
nie idę dziś do pracy, więc wyleżę się w wannie - ciepła woda wpływa znakomicie :D
Gulasz sojowo - pieczarkowy
pieczarki
cebula
koncentrat pomidorowy
soja ( ugotowana lub z puszki)
sól, pieprz, papryka słodka
oliwa
pieczarki i cebulkę podsmażyć na odrobinie oliwy, dodać soję ugotowaną lub z puszki, pomidory, chwilkę podusić, przyprawić
Szczególnie pyszne z bagietką, ale my jemy z wasą, albo samo :D:D
-
O, dzieki za przepis na gulasz. Na pewno wykorzystam :)
-
:D WITAJ :!:
JA WCZORAJ TEZ ZADBALAM O CIALO :!: MNIE TAKIE ZABIEGI ODMLADZAJA O 10 LAT :!: BEDE MUSIALA WPLYNAC NA R . WSPANIALE ROBI MASAZ :!:
MILEGO DNIA :!:
http://foto.onet.pl/upload/87/17/_19601.jpg
-
A miałam prosić o przepis na gulasz :D
Rybka wyszła przepyszna. Jutro kupię soję i zrobię ten gulasz.
Dużo zdrowia i trzymaj się ciepło
Ania
-
O PODJADACIE :!: :( A TU SOJA,Z SOJA A JA NIE MOGE :!:
DOBRANOC :D
http://foto.onet.pl/upload/61/23/_2083.jpg
