:D waszka, a ty ciagle w ruchu :D :D :D
pozdrawiam :D
Wersja do druku
:D waszka, a ty ciagle w ruchu :D :D :D
pozdrawiam :D
Miłej nocki.
witam cie wczesnym rankiem-kiedy wszyscy jeszcze śpia a ja jak wampir strasze.
Program jutro sobie obejrze -ale już dzis ci serdecznie dziękuje za linka.
miłego dnia
Aż miło rozpocząć dzień.Wchodzę na wagę no i pokazała mi 88,2kg.Fajnie co?
Miłego Dnia. :)
Dzień dobry dziewczynki :D:D:D:D
Będą małe fanfary, bo zwazyłam cielsko :D:D
zaznaczył się mały spadeczek 70 dag :):)
57,9 :D:D jak miło widzieć to 7 za 5 ....
zaraz biegnę majstrować przy suwaczku :):):)
ech, wszystko mnie dziś boli. Mamy nową instruktorkę na fitnessie i jest rewelka - istny żandarm, nic nie da sobie popuszczać :D
Plan jedzeniowy na dziś 954 kcal, a białko 56g
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka, kawałekmakreli wędzonej, sałata z kapką oliwy
Kawa z mlekiem 2%
Obiad kotleciki sojowe, surówkaz pekińskiej, kefirek
Kolacja zupa z fasolki szparagowej, jajko na twardo
owocejabłko
ruch nic, bo mam zakwasy w najdziwniejszych miejscach - no, spacer z pieskiem
dla siebie manicure :D
waszko, chylę przed tobą czoła i przed twoim suwaczkiem...i zakwasami też :wink: :lol: :lol: :lol:
(A GDZIE FANFARY??)
SUPER...buziaczki
Waszko 70 to mało !!!! :shock: sporo ,też się ciesze że Cię ubywa chudzinko :D pozdrawiam
No, to juz dzis kolejna do fanfar :wink:
Gratuluje!
Hej waszka.. dzieki ze do mnie wpadasz.. ja to jakos leniwa ostatnio sie zrobilam .. ale staram sie i to sie chyba troche liczy.. i mnie ulaskawia ze nie pojawiam sie tak czesto na twoim forum. Otoz.. dzis zrobilam obchod z ciekawosci na spadki wagi.. mam nadzieje ze u ciebie jakos poszlo na dol.. goroco pozdrawiam.. u mnie stoi w miejscu.. ani drgnie.. calus.. i milego piatku i weekendu..
:D POZDRAWIAM SERDECZNIE :D
http://www.gifs.ch/Sport/gemischtes/images/sport094.gif
U MNIE WAGA RUSZYLA :D
http://www.pawlowscy.internetdsl.pl/...00_wp-maly.jpg
GRATULUJE :D