Sezon Działkowy :-)

Hello ;)! Waszko to i ja postanowiłam się pokazać, ale pewnie bniedługo ściągnę fotkę ;) str. 24 oto cała ja ;)

Miłego popołudnia, buziaki!

Już po ćwiczonkach :D
Marti lecę :D

Waszka, a na basen tez chodzisz :?:
Widze , ze jestes super sportmenka , rowerek, 6W, a co z hantelkami :lol:
Ja przed chwila z aerobiku wrocilam :lol: :lol:
Ja wole o jedzeniu nie myslec :lol: :lol: , bo w kuchni leza , rodzynki i ananasy :cry: , ale narazie nie ruszam :lol: :lol:
Wczoraj mialam chec na orzecy podsmazone na patelni z rodzynkami i miodem :oops: , ale wytrzymalam :lol: :lol:
Przesylam buziaczki

Waszka i co? zjadlas cos dobrego? :roll: :roll: :roll: :lol: :lol: :lol: :lol: Ja mialam ochote zjesc cala paczke orzechow wloskich (667 kcal /100g :twisted: :twisted: :evil: :evil: :evil: :evil: )...ale mam jeszcze tam w mozgu jakis glos, ktory mi powiedzial, ze po czterech mam skonczyc :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: ..i chwala mu za to :lol: :lol: :lol: :lol:

WASZKO DZIĘKI I POZDRAWIAM SERDECZNIE.
BUZIACZKI.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/schmetterling7.gif

Dzisiejszy raport
Jedzonko wg planu :D

ćwiczenia
6AW
Pedałowanie:
12 km
30,4 min

dla siebie wylegiwanie się w wannie z olejkiem morelowym, maseczka, balsamowanie

witam :D
pieknie ,pieknie,a mój głos w głowie wcale mi nie odradził kawałka murzynka :oops:

A mój głos mi nie odradził i zjadłam połowę Grześka toffi, ale to tylko 100 kcal, mogę sobie pozwolić na takie szaleństwo :lol:

Ja dzisiaj po 65 minutach rowerka, jechałam na maksa i przejechałam ponad 45 km, wcześniej był 31 dzień weidera i ćwiczenia z tymi moimi żałośnie lekkimi hantlami.

I wciąż się szykuję na naukę pływania :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: na razie psychicznie :lol:

Spokojnego relaksu Waszuniu, zgrabna kobietko!!! :D

Relaks.... mogę się uspokoić po emocjach przy oglądaniu meczu Polska-Dania :D

YES! YES! YES
szczpiorniak w finale mistrzostw :D:D:D:D:D:D:D:

Też oglądałam!!! HURRA!!!!!!!!!! 8) 8) :D :D

aż przed drugą dogrywką poszłam poćwiczyć jogę a jako że filmik 12 minut trwa to mało co nie przegapiłam finiszu... super się postarali pod koniec :)