-
dokładnie,popieram poprzedniczki :) jedna grzanka to nie grzech, a złość na siebie jest nawet niebezpieczna, bo ze złości pojawia sie czesto myśł: " zjadłam grzankę, więc i tak nie jest juz jak chciałam ,więc dzisiaj sobie odpuszcze" i zjadasz 5 kolejnych, a potem nastepuje dalsza lawina . A to juz najgorsze co mozna zrobic. Na szczescie Tobie nie przyszedl ten pomysl do glowy :) ale tez niepotrzebnie sie karalas. Mialas ochote na grzaneczke, zjadlas i takie jednorazowe odstepstwo na pewno by nie zaszkodzilo. :) Musisz sobie dac czasami troszke luzu :) Zwlaszcza, ze tak ladnie Ci idzie, no i waga spada . Zamiast sie karac to właśnie nagroda Ci sie jak najbardziej należała :P
-
Ale diabelska stronka :lol: :lol: :lol: tak, jak moja początkowa waga w lutym 2005 :lol: :lol: :lol: :lol:
-
-
ja rozniez przylaczam sie do zyczenia milego weekendu :D
http://www.naturalhorse.co.uk/images/jumpin1.jpg
-
woda z miodem i cytryną
wasa ser0%, pomidor, rzodkiewka
kawa z mlekiem, sharon
kurczak na słodko z brzoskwiniami i rodzynkami
sałatka z kurczaka
jeszcze:
kefir i jabłko
do tego zaliczona godzina pedałowania
i ogladanie shreka po raz 101 :D
-
Miłego wieczoru, ja też po shreku :D :D :D
-
Coz za diabelska stronka 666:) ale chyba sie juz na niej nie zmieszcze... a moze?:)
Waszko nie ma co rozpaczac nad grzankami Aniołek ma racje :) ale widze ze Ty juz sie uporałas z tym problemem:)
miłego wieczoru:)
-
Alez masz szatanska strone ;) Waszko, milej niedzieli. Takiej pol na pol; swietej i niegrzecznej ;)
-
raporcik z wczoraj
jedzonko: ok
ruch: - rowerek godzina
dla siebie: ,lenistwo
Plan na dziś:
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: ser biały, wasa rzodkiewki
kawa z mlekiem
dlaej nic nie wiadomo - jestem na spotkaniu towarzyskim, cos zjem i wypiję
Ruch: nic
dla siebie: peeling buzi i maseczka i manicure (już nie są zielone :D)
Poodwiedzam was jurto, sorry, troszkę mam mało czasu
-
