Wersja do druku
Waszka, a zupkę to sama gotujesz, czy mrożonkę kupujesz, bo też pomyślałam o tej zupie przez 2 dni popościć, ale narazie waga nie stoi tylko powolutku idzie w dół, więc z tego się cieszę. Nie wiem , czy wytrzymałabym bez kawy :?: :?:
Życzę wytrwania w postanowieniu
Zupkę sama robię :D ze swieżego
WASZKO SAMYCH PRZYJEMNOŚCI CI ŻYCZĘ.
WASZKO ŻYCZĘ POWODZENIA NA ZUPCE,JUŻ KIEDYŚ BYŁAM NA NIEJ I TO NIE RAZ
NAPEWNO BĘDĄ EFEKTY. SŁYSZAŁAM ŻE NIE POWINNO SIĘ JEŚC NIC WIĘCEJ
MUSZĘ CI NAPISAĆ ŻE MOŻNA JĄ ZABRAĆ W TERMOSIE,A NA ZIMNO TEŻ JEST PYSZNA.
.ŻYCZĘ POWODZENIA I WYTRWAŁOŚCI.
http://foto.onet.pl/upload/65/15/_21582.jpg
ja znam to tak: (pomijam przepis na zupkę)
Dzień 1
Można jeść wszystkie owoce prócz bananów, polecamy melony i arbuzy. Jedz tylko owoce i zupę, możesz pić niesłodzone soki owocowe oraz niegazowaną wodę mineralną.
Dzień 2
Nie wolno jeść żadnych owoców, możesz jeść jarzyny, aż do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu oraz kukurydzy. Możesz jeść tylko jarzyny i zupę, na kolację można zrobić sobie "wyżerkę" z 3-4 gotowanych lub pieczonych ziemniaków z masłem.
Dzień 3
Nie wolno jeść ziemniaków i bananów. Możesz jeść ile chcesz, ale tylko owoców, jarzyn i oczywiście zupy. Jeśli przez te trzy dni nie oszukiwałeś to stracisz na wadze 2-3 kg.
Dzień 4
Dzisiaj możesz zjeść banany, 4-5 sztuk. Pij odtłuszczone mleko, dużo wody i zupę. W tym dniu twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze.
Dzień 5
Możesz zjeść befsztyk (250-550g wołowiny, lub tyle samo drobiu bez skóry), pomidory (6 świeżych lub jedna puszka). Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z twojego organizmu kwas mlekowy. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.
Dzień 6
Nie możesz jeść ziemniaków, możesz zjeść befsztyk (wołowinę lub drób bez skóry), zielone jarzyny aż do uczucia sytości. Zjedz zupę nie mniej niż jeden raz.
Dzień 7
Możesz jeść dowolne ilości ciemnego ryżu i jarzyn. Pij niesłodzone soki owocowe. Zupa przynajmniej raz dziennie. Jeśli nie oszukiwałeś to schudłeś 4-8 kg, jeśli schudłeś 8 kg lub więcej to przerwij dietę na 2 dni.
Mam zamiar zrobić 4 pierwsze, pomijając ziemniaki ( nie cierpię ich o tej porze roku, zresztą Monti zabrania)
ech
WYTRWAM ( i moze zgubię coś)
powodzenia!
WITAJ :D COS TY ZNOWU WYMODZILA :?: ZYCZE POWODZENIA :D
http://www.gify.nou.cz/r_ovoce_soubory/ov25.gif
Oj Waszko, Waszko. Dziękuje Ci za bycie moim guru silnej woli:) Pozdrawiam. I ze strachem czekam na poniedziałek rano.
Waszko trzymam kciuki za diete kapusciana ;) Mnie sie tylko raz w zyciu udalo na niej wytrwac, bo po kilku dniach ta zupa juz mi uszamu wychodzila za kazdym razem.. :?
Ale szczerze mowiac sama sie nad nia zastanawiam, bo znowu cos za duzo grzesze i moze lepiej wrocic do jakiejs konkretnej diety, gdzie wiadomo co wolno, a czego nie.. :roll:
W kazdym razie zycze powodzenia 8)
Noo, ja na kapuscianej bylam raz, tydzien. Tyle, ze na tej 'mojej' nie wolno bylo jesc nic poza zupka, pic tylko ciemna nieslodzona kawe i ewentualnie soki bez cukru. Nie schudlam nic, a do dzis mnie na mysl o takiejk kapusciance wzdryga :lol: Ale to ja ;)
Zycze Ci waszko [powodzenia, wytrwac wytrwasz na pewno, wiec zycze, zeby byly fajne efekty :)
Witaj, nie wiem czemu nie możesz dalej dietkować, jak do tej pory, ale nie wtrącam się :lol: W każdym razie życze powodzenia i wytrwałości :P