Wątek: Sezon Działkowy :-)

A jakiej wagi hantli używacie? 1kg? 2kg? Zastanawiam się, jakie są dobre na początek, żeby się nie przemęczyć. Ramiona mam bardzo słabe i jak w zamierzchłych czasach chodziłam jeszcze na aerobik to ledwo robiłam po 8 powtórzeń.. teraz to pewno i pięciu nie podołam.

Waszko, dzięki za linki!

dziekuje za miłe powitanie, szkoda ze w takich okolicznosciach ale zawsze lepiej wrocic pozno niz w ogole

Zamieszczone przez kwiaciarka

U moich rodziców stoi sobie rowerek stacjonarny........czasami używam go ale to jest takie nudne.

Z tym akurat się nie mogę zgodzić
Rowerek absolutnie nie jest nudny, można w trakcie jazdy robić wiele rzeczy, ja na przykład czasami tańczę i ćwiczę mięśnie rąk

Znam nudniejsze ćwiczenia: na przykład A6W, dzisiaj zrobiłam po raz pierwszy 16 powtórzeń, jest to tak nudne, że można zasnąć .....

nie moge waaszo z toba jestes niesamowita - teraz hantelki - ja nimi acham tylko w tedy kiedy jestem na siłowni a tak to w domu mam i jakos mi sie nie chce len ze mnie...

Waszka napisał

szczególnie interesują mnie ćwiczenia na "ten mięsień, co biust trzyma" i Ten mięsień, co jest pod kością ramieniową, anty - biceps (nie wiem jak się nazywa) bo wisi.....

wiesz mi też wisi muszę nad tym pomyśleć ,ale zastanawiam się czy to coś da przy utracie tulu kg .Cieszę się ze już doszłas do siebie i walczysz dalej ,pozdrawiam

wszyscy cwicza

weiderek zrobiony (jaki to nudny facet)
Rower nie jest nudny - zamiast ogladac program który lubię (Sędzia Anna Maria Wesołowska) leżąc na kanapie, ogladam z rowerka

tadam

SUKIENKA








kiecka jest dwuwarstowa - spód ciemno rózowy, z czarnym, błyszczącym wzorkiem, a wierz czarny, przezroczysty
Zdobycz kosztowała mnie niecałe 40 PLN (niech żyje ciuchland szwajcarski)

A i sorki, nie mogłam znaleźć mojej bardotki biustonosz nie jest do tej kiecki

A tutaj próbuję robić Weiderka - ale mam pomocnika.....

Waszko, sukienka jest BOMBOWA, tak jak i jej WłAśCICIELKA!!!!

A pomocnik jaki uroczy :P

no no no Waszka ,ale z Ciebie laseczka -superrrrrrrrrrrrr No i kiecka bardzo ladna.Dziekuje za odwiedzinki -zycze spokojnej nocki i milego jutrzejszego dnia.
110/82