Wątek: Sezon Działkowy :-)

Dzisiejszy raport
kalorie 845
białko 60g
ćwiczenia TBC, godzina
płyn 2,8
dla siebieszorowanie rękawicą pupy i nóg, balsamowanie

Waszus czy ja mam sie o Ciebie martwic, ze tak malo kalorii ???

...troche sie martwie...

Ja tez sie martwie! Waszko nie jedz tak mało! jak już jesteś pełna to zjedz troche migdałów czy jakiś orzechów!

Mało, mało tych kalorii

Spokojnej nocki życzę :P

witaj ranny ptaszku (chodzi mi , że poranny , rozumiesz /)
chyba tak waszko, chyba to działa na mnie - ten motignac.
mozesz się powoli szykować na jakieś tarmoszenie z radosci, rubaszne uściski i salwy łeż ze wzruszenia - jak już ujrzę 5 z przodu na wadze.

a tak w ogóle miłego dnia i buziaki

Dziewczynki, wczoraj tak wyszło mało, bo czasu nie miałam w dzień, a na noc nie chciałam dopychać, bo to bez sensu.
Dziś już będzie normalnie

Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka, ser 0%, rzodkiewki
Kawa z mlekiem 2%
Obiad kotlet mielony z indyka z grzybami, fasolka szparagowa z mrożonki
Kolacja zupa kalfiorowa ... + jajko na twardo
owocejabłko
ruch zmuszę się dojakichś dywanowaców, i spaceru z pieskiem - chyba że znów będzie lało
dla siebie może w koncu ten peeling kawowy....albo solarium jak zdążę

Hej Waszka, plan super Milego dnia zycze

no solarium na taka pogode to super moze tez pojde i sie wygrzeje

Miłego dnia życzę
Od ok. 10 znikam z forum do jakiejś 15-16

Waszka, pieknie Ci idzie, tylko Ty masz pilnowac,zeby nie jesc mniej tylko powoli zaczynac jesc wiecej