Wątek: Mój dzienniczek

WITAJ PSOTULKO,JAK TAM DIETKOWANIE ,BO U MNIE WAGA STOI.POZDROWIONKA

Psotulko nie pozostaje nam nic innego jak te rady wcielic w zycie
Pozdrawiam

***
Grażyna

teraz należałoby to wydrukować, powiesić na ścianie i zacząć sie stosować do tych rad, musze to przemysleć a póki co rzycze miłego wieczoru

HEJ ULUŚ CO TAM WYMYŚLILI NA BASENIE.....
CO Z TYMI ĆWICZENIAMI PO BASENIE,FAJNE BYŁY.
ALE PISZESZ SPORO LEKTURY ,PRZECZYTAŁAM WSZYSTKO SUPER.
JA SIEDZE NA ZNALEZIONEJ NOWEJ STRONCE O CUKRZYCY.

Psotulko, jesteś wspaniała , Luizek ma rację wydrukować i na lodówkę,dziękuję za przepisiki , już wydrukowałam , chyba nie masz za złe,
Ale fajne rzeczy znajdujesz obrazeczki aforyzmy przepisy itd, widać ,że potrafisz szukać.
GRATULUJE

Witam cieplutko Psotulko U Ciebie jak zawsze można znaleźć coś ciekawego Mądre zasady- do części z nich już się stosuję Dziś zrobiłam sobie dzień warzywny-bardzo lubię warzywka i bardzo mi barakuje tych świeżych - prosto z ogródka

I ja skorzystam z przepisów

Psotulko dziękuję za wspaniałe przepisy na surówki - coś z tego na pewno wykorzystam

Buziaki i uściski!!!

CZESC VIENNE, BIKE, RUDA1952, KATSON, ZALAMANA001, MISIALA, GAYGA678, LUIZEK, HIIIII, BEWIK,
DZIEKUJE ZA PAMIEC I ODWIEDZINKI


RANO-WYJAZD PO WYNIKI -U LEKARZA NIE BYLAM MASA LUDZI -WYBIERAM SIE JUTRO

MIALAM GOSCI-PISALAM PISMA I ZBIERALAM WIADOMOSCI O SPARCIE
POTEM SZLENSTWO NA BASENIE I JESZCZE SALA GIMNASTYCZNA/ CZY JA WRESZCIE PODNIOSE TE 4 LITERY

CO DZISIAJ ZJADLAM:


Jajko sadzone sztuka 60g 2 186,00
Pieczywo chrupkie płatek 9g 4 112,00
Udka pieczone średnio 100g 1 155,00
Węgorz wędzony średnio 100g 0,5 158,00
Marchew surowa średnio 100g 1 35,00
Jabłko średnie 150g 1 75,00
Z egzotycznych owoców -mus szkl. 250ml 1 142,00
4 kulseczki z tartych ziemniakow średnio 100g 1 160,00
Wafelki kakaowe szt. 15g 1 81,30
lyzka siemienia lnianego 90

razem:1194,30 spalilam 655

ledwo zipie- wybaczcie ,ze dzisiaj nie dotre do wszystkich
KOLOROWYCH SNOW