Wątek: Mój dzienniczek

hej psotko,
dietkuję dzielnie, tylko mnie anginisko dopadło..usz...boli jak szlak...
moja sobota była równie pracowita jak twoja...w inny sposób się "wyładowałam" hehe, buźka i miłego wieczorku

WITAM DOBRA NOCKOWO

VIENNE

Sama wiesz najlepiej,że idzie Ci świetnie, baaardzo wiele już osiagnęłaś

DZIEKUJE ZA WSPARCIE

KATSON

jadasz ostatnio bo chyba juz nie zapisujesz tutaj wiec nie wiem

JEM ,JEM NP DZISIAJ NA KOLACJE BYLA GALARETKA WIEPRZOWA Z GOTOWANYM MIESEM Z INDYKA

NAJMALUCH ROGACZKU KOCHANY

Jeść tylko zdrowo

WIEM-STARAM SIE- JEM CHYBA TERAZ ZA DUZO

Korni

dietkuję dzielnie,

NIE WIEM NA CO SIE ZDECYDOWAC SB NIE DLA MNIE

GAYGA678

Dzisiaj wodnikuję

JAK CIE ZNAM UDALO SIE

BIKE

DZIEKUJE

HARO

Psotulko!!!! Ja mam nadzieję, że to takie tylko przesilenie wiosenne......

MOZE MASZ RACJE

BEWIK

Pocieszam się ,że porządki przedświąteczne, okna, dywany mnie więcej rozruszają, bo aeroby to już normalka, mamy dłuższy dzionek więcej światła, napewno będzie dobrze

MOJE SWIETA BEDA PUSTE I SMUTNE- PIERWSZE BEZ DZIECI ZAPROSILI NAS ZNAJOMI I BEDE MIEC WAS

MALGO4

To tylko chwilowe nienajlepsze samopoczucie. A zresztą, jak waży 68 kg to i tak jest strasznie fajna babka!!!

DZIEKUJE

KOLOROWYCH SNOW

pzdr serdecznie



Psotulko głowa do góry. Ja od jutra zaczynam nowy etap. Wywalam węglowodany na sam początek. Będzie dobrze.

13 TYDZIEN ROKU

CHCIALEM ZMIENIC SWIAT.DOSZEDLEM JEDNAK DO WNIOSKU,ZE MOGE JEDYNIE ZMIENIC SAMEGO SIEBIE.
ALDOUS HUXLEY

DALEJ NIE WIEM CZY ZOSTAC NA TEJ SWOJEJ DIETCE CZY TAK JAK WY SOBIE ZMIENIC POCZYTALAM O PRAWIE WSZYSTKICH I JAKOS SIEBIE W NICH NIE WIDZE
WRACAM JEDNAK DO PROPOZYCJI I WYMOGOW ASI RAZ W TYGODNIU POMIARKI BEDE TEZ ZAPISYWAC CO JEM MOZE PRZY WASZEJ KONTROLI WYELIMINUJE TE PRODUKTY ,KTORE DODAJA MI CM I UTRZYMUJA WAGE

BYLO JEST
waga 68, 68
talia 97, 94
biodra 104, 100
BRZUCHOL 108, 108
pod biustem 84, 82
uda 48, 50
ramie 27, 27
BMI 27,84, 27,84

WIECZORKIEM BEDE PISAC CO ZJADLAM

POWIESILAM SOBIE NA SCIANIE CWICZENIA NA BRZUCHOLEK MOZE TO MNIE ZMOBILIZUJE DO CWICZEN TYLE WYMODZILAM

POZDRAWIAM ,POZDRAWIAM -WIOSENNIE

A , KILOGRAMKI NIECH LECA, LECA ...

Psotka no już widzę ciut lepiej
Postanowienia są więc teraz tylko realizacja...
Co to dla Psotki, bułka z masłem...

Sciskam.

Psotulciu trzymam kciuki za Twoje dietkowanie...
U mnie też dziś zastój na wadze a przecież jem tylko zupki DC
Musimy przetrwać bo przecież waga kiedyś ruszy...
Buziaczki

Psotulko, super, że energia do dietkowania wróciła, trzymam kciuki za realizację! Wiesz, wydaje mi się, że ta zima (choć teoretycznie mamy już wiosnę, no ale to tylko w teorii) trwa już na tyle długo, że masz prawo czuć się znużona i odczuwać pewną monotonię. Ale już niedługo zrobi się wiosennie i wraz z wiosną pojawi się zapał

Mocno Cię ściskam

Psotulko
mimo straszenia deszczem dzisiaj piekne słoneczko od rana i aż żyć sie chce
Pozdrawiam
***
Grażyna

psotko, dlaczego sb nie dla ciebie...też tak mówiłam póki nie spróbowałam...serio...

a nawet jeśli...to 1000kcal i ruch wystarczy

z dupki ładnie spadłaś...więc efekty są, będzie dobrze,
buxka

Psotulko moja kochana to jest normalne ze organizm sie broni , gorzej by bylo bez tych przestojow. Chcesz czy nie , nasz mozg musi miec czas do zaakceptowania faktu , ze funkcjonuje z nizsza waga. To nie sztuka schudnac 20 kg. w ciagu 3 miesiecy bo potem na 99% masz jojo a przeciesz nie o to nam chodzi. Chudniesz slicznie az milo Ci zazdroscic. Trzymaj sie cieplutko