Wątek: Mój dzienniczek

Psotulko, widze, ze leniwiec Ciebie opuscil

KONCZE SPRZTANIE KUCHNI

, ha, ha a ja jutro sprzatne
Gratuluje wspanialego dietkowania
Pozdrawiam i zycze milego weekendu

Oj te swieta,wszyscy zapracowani
Pozdrawiam Psotulko i zycze szybkiego uporania sie ze sprzataniem przedswiatecznym

WITAM W PRZERWIE
ZROBILAM SOBIE DZISIAJ 2 SALATKI TUNCZYKOWE DZISIAJ I JUTRO DZIEN SALATKOWO-TUNCZYKOWY DZIEKI WAM ZACZYNAM LUBIC TUNCZYCZKA SZKODA TYLKO ,ZE SAMA JE POZERAM JAK SIE JE JEDNO TO TO BRZYDNIE
DIEKI ZA ODWIEDZINKI JESZCZE TU WPADNE

Psotulko, nie poznaję Cię takie ilości tuńczyka? Brawo!
Tuńczyk ma bardzo dużo białka (zresztą inne rybki też :P), tłuszczu w sam raz, więc jedz go koniecznie - ja staram się jeść tuńczyka przynajmniej 2 w tygodniu, a w resztę dni inne rybki
Cieszę się, że go polubiłaś :P

ZYCZE KOLOROWYCH SNOW
RAPORCIK:
ILOŚĆ KALORII ZJEDZONYCH – 1006
ILOŚC KCAL SPALONYCH -820
RODZAJ I CZAS RUCHU-. GIMNASTYKA LEKKA ,SPACER Z PIESKIEM,SPRZATANIE
ILOŚĆ SPOŻYTYCH PŁYNÓW – 3 LITRY
COS DLA SIEBIE- DLUGIE PLUSKANIE.


PRZYSPIESZAM NA DIETCE

brawo.
widzę,że praca wre,u mnie tak sobie.Pozdrawiam

bravo psotulko idziesz jak burza i jeszcze salatki z tuńczyka pięknie dietkujesz...
ja mam jutro salatke z tuńczyka...
pozdrawiam weekendowo

Miłego weekendu Psotulko

WITAM SOBOTNIO
BIADOLILAM,BIADOLILAM A PRZYCZYNA BYLA WE MNIE LENISTWO MUSZE JESZCZE DODAC SOBIE NUTKE OPTYMIZMU I ZAAPLIKOWAC DODATKOWE CWICZENIA A MYSLE ,ZE SIE UDA ZDECYDOWANIE POTRZEBA MI WIECEJ RUCHU ZYCZE WAM SYMPATYCZNEGO DNIA

MASZERUJE DALEJ W STRONE SUKCESU

To tak, jak i mnie. Muszę zacząć niedługo wszystko zwiekszać - i jedzenie i ćwiczenia ....