Wątek: Mój dzienniczek

Psotulko życze Ci ,zebys znowu zmobilizowala sie do dietki tak jak na początku odchudzania i przegoń tego leniwca
Wierzę,ze do świąt osiągniesz zaplanowana wagę

Widzę, że jesteś na "rozdrożu dietowym" .
Pozdrawiam serdecznie

WPADAM NA MALA CHWILKE BY SIE DO WAS USMIECHNAC WCZORAJ BYLO:
ILOŚĆ KALORII ZJEDZONYCH – 960
ILOŚC KCAL SPALONYCH -542
RODZAJ I CZAS RUCHU-.SPACER, JAZDA NA ROWERZE -3 GODZ.
ILOŚĆ SPOŻYTYCH PŁYNÓW –2 LITRY
COS DLA SIEBIE- KĄPIEL Z OLEJKIEM LAWENDOWYM

WIECZORKIEM WSZYSTKIE ODWIEDZE

kurcze, jak twoich starań nie doceni waga, to już nie wiem! idzie ci super!

Psotulko,pozdrawiam serdecznie i przepraszam, że tak krótko, ale z pracy dzisiaj nie mam jak pisać
Miłego dnia!!!

No wspanialy dzień wczoraj!!!
Duzo slonca!

Psotulciu, brawo i tak trzymaj
pozdrawiam cieplutko

Pozdrawiam i życzę miłęgo popołudnia

DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI DALEJ PEDZE DO PRACY
ILOŚĆ KALORII ZJEDZONYCH – 774
ILOŚC KCAL SPALONYCH -1235
RODZAJ I CZAS RUCHU-.MYCIE OKIEN, GIMNASTYKA LEKKA – 5 godz.
ILOŚĆ SPOŻYTYCH PŁYNÓW – 4 LITRY
COS DLA SIEBIE- MASECZKA

TE OKNA POMOGLY



JUZ NIE BEDE TAKA KOLOROWYCH SNOW

ULUŚ JAK JA OBLICZYŁAM ILE DZIŚ SPALIŁAM KCAL TO MI WYSZŁO 1688, ALE JA NA TO NIEPATRZE I NIE LICZĘ. KOŃCOWY EFEKT JEST NAJWAŻNIEJSZY.