Wątek: Mój dzienniczek

Miłej soboty Psociu!!!
Jak Ci idzie rozstawanie z nałogiem :P :P
Zycze Ci,abys jak najszybciej i z wielką łatwością pożegnała papieroski!!!!
BUZIACZKI!!!!

WITAM
MOZE DZISIAJ UDA MI SIE POCZYTAC CO U WAS STARAM SIE ODWIEDZAC PRZYNAJMNIEJ TE CO DO MNIE ZAGLADAJA BO LATWIEJ MI WAS ODSZUKAC WIDZE ,ZE ZACZYNACIE USTALAC NOWE ZASADY ODCHUDZANIA JA STARAM SIE UTRZYMAC SWOJA WAGE A MOZE UDA SIE COS ZRZUCIC
DZIEWCZYNY ZNOWU PISZA O GLODOWKACH NIE JESTEM ICH ZWOLENNICZKA
MYSLE ,ZE TO JUZ JEST LEPSZE:

"
Obecnie krąży wiele diet, które są dobre na wszystko, począwszy od nadwagi na odmładzaniu kończąc. Trzeba jednak pamiętać, że nie ma idealnej diety na wszystko, a wszystkie radykalnie restrykcyjne sposoby odżywiania się są groźne dla zdrowia, gdyż w efekcie powodują niedobory składników pokarmowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Proponujemy jednak dietę oczyszczającą, którą można z powodzeniem zastosować po okresach obżarstwa tj. urodziny, święta, czy też urlop w miejscu gdzie niemiłosiernie dobrze gotują. Dieta oczyszczająca pozwoli na zrzucenie paru zbędnych kilogramów i pozwoli nam poczuć się trochę lżej.

Lekka dieta oczyszczająca opiera się na piciu wody mineralnej i soków owocowych lub warzywnych w dowolnych ilościach oraz jedzeniu:

- zup warzywnych warzyw z pary
- brązowego ryżu
- białego sera
- owsianki
- jogurtu naturalnego
- ryb
- drobiu

Powyższe składniki diety można mieszać w dowolnych ilościach i nie ograniczać się w ich spożyciu. Jednocześnie nie można:

- pić kawy
- pić dużych ilości herbaty
- spożywać przesolonych potraw
- słodzić napoje i potrawy
- pić alkoholu

Dla zdrowia warto też zaopatrzyć się w witaminy E, C, A oraz selen.

Źródłami magnezu w pożywieniu są: orzechy laskowe, płatki owsiane, kasza gryczana, grapefruit, fasola, groch, buraki, jęczmień, pszenica, seler, brokuły, kapusta, kalafior, jarmuż, brukselka, szpinak, szczypiorek, rzeżucha, sałata, pietruszka, ogórki, ziemniaki, banany, soja, migdały, orzechy włoskie, kukurydza, ryby."

POZDRAWIAM

Witaj psotka
Ta dieta oczyszczająca to taka beztłuszczowa ale nieźle brzmi.
Utrzymanie wagi to też nie lada sztuka, trzeba wiedzieć kiedy odstawić sobie od ust
Pozdrawiam, trzymaj się zdrowo

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

MIŁEJ SOBOTY

Pozdrówka w piękną zimę.
też mam zaległości

Uleńko , taka dieta oczysczajaca moze byc
Nie wyobrazam sobie , zebym caly dzien nic nie jadla, na samej wodzie , ale zupa warzywna,ryz brazowy , lubie to , chociaz najlepiej to jesc rozwaznie przez caly czas
Milej niedzieli

Wspaniałego weekendu życzę Psotulko!

Dietka oczyszczająca jest bardzo dobra, podobno powinno się ją stosować 4 razy w roku, na przełomach pór roku właśnie.

Pozdrawiam serdecznie :P

Psotulko życzę udanego weekendu
Pozdrawiam

Troszkę zdjęć z ostatniej imprezy Strona 468.
Miłego wieczoru

milej niedzieli psotulko,jak tam samopoczucie