Wątek: Mój dzienniczek

psotulko,no to do boju na pewno sie uda w tak duzej grupie Ja tez nie lubie liczyc kalorii,chociaz dawniej liczylam.Teraz trzeba sobie co nieco przypomniec
Trzymam kciuki

KOCHANE DZIEKUJE ZA WSPARCIE I TYLE CIEPLYCH SLOW ZA CHWILKE JADE NA BASEN ZAPOMNIALAM A TO CHYBA JEST TEZ WAZNE :
waga:70
talia:102
biodra:110
uda:50
pod biustem:85
oponka:112
BMI:29,52- obliczylam z dietki
OKROPNIASTE TE PO WYZEJ SETKI
JAK WROCE TO POSTARAM SIE ODWIEDZIC WAS NO I ZDAC RELACJE Z DNIA DZISIEJSZEGO

JA TAK WIOSENNIE ,ZEBY BYLO NAM WESELEJ

jak tam psotulko po dzisiejszym dniu?? U mnie średnio na jeża. Z tym liczeniem kalorii to jestem totalne dno, ale matma zawsze była moim minusem

Mam nadzieje, ze dobrze Ci dzisiaj poszło

Pozdrawiam serdecznie , niestety zdjec swiateczno sylwestrowych nie mam

CHYBA UDANY DZIEN

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Pieczywo chrupkie płatek 9g 4 112,00
X Feta małe opakowanie 100g 0,1 25,00
X Grahamka szt. 50g 2 250,00
X Kurczak tuszka średnio 100g 0,25 25,50
X Brukselka gotowana i polana masłem średnio 100g 0,5 42,50
X Melon średnio 100g 1 24,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Makaron bezjajeczny gotowany szklanka 250g 1 300,00
X Melon plaster 150g 3 108,00


W sumie kalorii: 1 124,80

Nazwa czynności

X Aerobik w wodzie
X Lekka gimnastyka
X Czytanie
X Leżenie, odpoczynek
X mycie
X Siedzenie spokojne


W sumie kalorii: 1090,50

TO MNIE DENERWUJE ALE JEST SZYBKO

Psotuleczko, ja też nie umiem liczyć kalorii. Nic mi nie wychodzi.
Ale Tobie idzie super.
Wspaniale. Pozdrawiam. Pa

Rety, Psotulko, jestem pod wrażeniem...........taki ładny dzionek

Psotuniu! Jestesm z ciebie dumna!!
Piekny dzionek! I to z ruchem!!
Tak trzymaj!

Miłego dnia milion buziaków I słodkości, ale bardziej w secu niż w buźce

DZIEKUJE POCZATEK TAK ALE JAKI BEDZIE KONIEC




KOLOROWYCH SNOW-PRZEPRASZAM ,ZE NIE BYLAM U WSZYSTKICH