Wątek: Mój dzienniczek

Witaj Psotulko!
dziękuję za miłego maila - wiesz jak poprawic humor Pisałas u mnie, że podobał Ci się wiersz Z. Jeżyny, który zostawiłam u Kasi. Mam więc jeszcze jeden dla Ciebie. Króciutki, ale moim zdaniem bardzo ładny

buziaki i miłego weekendu!

"Czterowiersz"

Jeśli brutalna gwiazda spadnie ruchem kosy,
i rozetnie, rozdzieli to, co nas łączyło.
To przypomnij tak lekko, jakby ci się śniło.
Że kwiat nieśmiertelności wpiąłem ci we włosy.

Witaj Psotulko, ale świetny pomysł z tymi gałązkami i bąbkami, bardzo ładnie .Ale u Ciebie w domciu widzę że już świątecznie. A wogóle to najchętniej posiedziałabym w wannie na ogrodzie i polewała się wodą dla ochłody. (jeszcze się zima na dobre nie zaczęła , a mnie się już lata chce)
Miłego weekendu

dziekuję za odwiedzinki u mnie i przepraszam ,że tak długo mnie nie było ale miałam duzo pracy. Poczytała o kolorach i doszłam do wniosku że jestem zmienna bo wiekszośc moich ciuchóe jest w czarnym kolorze, niebieskim i czerwonym a rady o spalaniu tłuszczu są super.
papatki

No i juz po baseniku -dalam sobie ladny wycisk. Znecam sie szczegolnie nad moim brzucholkiem ale dzisiaj poszly tez i inne czesci ciala Trudno mi w dietce utrzymac 1289,52kcal. Najgorsze jest to ,ze jak moglam obejsc sie bez slodkosci to teraz az mnie skreca i oczywiscie napady glodu wieczorem. Po herbatkach to chyba zabki maja radoche . Wszystkie mnie mobilizujecie i bardzo bym chciala jak sie spotkamy czyms sie pochwalic

Lorilaj i Bewiku,Katson pozdrawiam Was cieplutko a dietka tez jakos idzie do przodu -oczywiscie Wam

Zabciu ciesze sie ,ze znalazlas chwilke i napisalas Dietka mimo tylu zajeci idzie Ci wspaniale

Grazynko mam juz obiecane wyslanie cwiczen na plycie W zolwim tempie wreszcie sie rozruszam Dzisiaj bylam zalamana jak stwierdzilam ,ze jestem tak malo sprawna -co ja zrobilam Musze przegonic tego lenia

Groszku - wiele z Was ma malo czasu to tak sobie pomyslalam ,ze jak cos znajde w necie to sie z Wami tym podziele

Bikuniu bardzo sie ciesze ,ze poprawiam Ci humorek-daj namiar na swoje gg to porozmawiam z Toba obrazkowo

Steluniu zrobilas mi wielka niespodzianke,ze mnie odwiedzilas. Wiesz mysle ile jest Ul w dietce. Problem mamy powazny mysle jednak ,zeby skonczyc z paleniem tylko jak

Patii Ty chyba tez lubisz poezje To wydalo mi sie odpowiednie :

"Mozna dlugo isc droga zycia nie starzejac sie, albowiem wiek dojrzaly polega na ciaglym ogladaniu sie za siebie by dostrzec, gdzie sie bladzilo." -Joseph Joubert

CD.
Brokuły dbają o dobry nastrój
Jeśli dopadły Cię zmiany nastroju: raz płaczesz, a za chwilę się śmiejesz, samopoczucie poprawią ci posiłki

Witamina B6 oraz magnez są niezbędne do prawidłowej pracy mózgu, łagodzą skutki stresu, działają uspokajająco.

Zmniejszają również huśtawkę nastroju spowodowaną wahaniami hormonów. Ponadto posiłki bogate w witaminę B6 oraz magnez zmniejszają niepokoje i lęki charakterystyczne dla zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Jogurt zamiast tabletki na ból głowy ! Sprawdza się to przede wszystkim podczas miesiączki gdyż wapń reguluje ciśnienie krwi, a to z kolei zapobiega bólom głowy i łagodzi skutki migreny.

Bardzo dobrym sposobem na bóle głowy i bolesne skurcze mięśni jest jedzenie posiłków bogatych w wapń. Sprawdza się to przede wszystkim podczas miesiączki gdyż wapń reguluje
przede wszystkim podczas miesiączki ciśnienie krwi, a to z kolei zapobiega a bólom głowy i łagodzi skutki imigreny.
Pierwiastek ten hamuje także nadmierny apetyt i łagodzi skurcze mięśni. Powinnyśmy również uzupełniać poziom wapnia w organizmie, ponieważ z powodu przedmiesiączkowego wahania poziomu hormonów zwiększa się zapotrzebowanie na ten pierwiastek (dzienne zapotrzebowanie na wapń to ok.700mg czyli 600ml pełnego mleka).

Wydaje się, że śmiech jest rzeczywiście dobry na wszystko. Nie tylko łagodzi stres i przedłuża życie, ale zdaniem niektórych specjalistów spontaniczny śmiech pobudza także pracę jelit, a tym samym może stać się również skutecznym środkiem na problemy z wypróżnianiem się.

Jeśli masz problemy z wypróżnianiem się, nie zapominaj także o dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości płynów, błonnika i oczywiście o ruchu.

Tymianek może zapobiegać powstawaniu łupieżu?
Tymianek ma łagodne działanie antyseptyczne, co w przypadku łupieżu ma duże znaczenie. Przez 10 minut gotować 200 ml wody z 2 łyżkami suszonego tymianku, wywar pozostawić do ochłodzenia, następnie odcedzić i nanieść na świeżo umyte, wilgotne włosy. Delikatnie masować skórę. Nie spłukiwać już włosów.

Czosnek wspomaga leczenie wysokiego ciśnienia?
W Grecji czosnek jest już stosowany w tym celu od tysięcy lat. Według doświadczeń z innych krajów można nim skutecznie wyleczyć nawet 40% przypadków podwyższonego ciśnienia. Do poprawy dochodzi podobno już po trzech do pięciu dni.

KOLOROWYCH SNOW - I SPELNIENIA MARZEN

Brokuły, mniam mniam i mają mi jeszcze nastrój poprawić?? jak makaron??

Z tym ananasem to czytasz w myślach, bo od kilku dni za mną intensywnie "chodzi"

A co to za artykuł o kolorach, w ktorym ani słowa nie ma o fioletowym i bordowym???

Nowe zdjęcie w avatarku ładne

Usciski

Psotulciu, dziękuję za wszystko kochana
wysyłam Ci prv
pozdrawiam cieplutko

zycze milej niedzieli

WITAM
WY PISZECIE TO I JA PISZE ALE NIE WIEM ILE TO MA W SUMIE I NIE JADLAM JESZCZE KOLACJI

MLEKO Z ANATOLKIEM,2 KAWALECZKI CHALKI + SLAD MASLA, SALATKA Z KURCZAKA Z MIGDALAMI I BROKULAMI, 2 KOTLECIKI Z JAJKA,PIECZAREK, CEBULI-WSZYSTKO SMAZONE NA DOBREJ OLIWIE. NA KOLACJE ZJEM TO SAMO BO ZOSTALO.
OBDZIELILAM TYM DANIEM MEZA I JEGO KUZYNA -NAWET IM SMAKOWALO
WYPILAM KAWE I PIJE MORZE HERBATEK

DZIEKI ZA ODWIEDZINKI I ZA TO ,ZE ZNOWU COS WAS ZAINTERESOWALO