Wątek: Mój dzienniczek

Ależ smakowicie brzmią te kotlety, też bym zjadła

DOBRANOC Psotulciu

witaj
Psotula -własnie jedz konkretne jadło -kotlety ,jaja-ok -mięso też.
dużo tego nie zjesz a dostarczysz organizmowi wartościowego białka .
uważaj na zboza ,owoce i słodycze . Wszystko ok..tak jedz to jojo nie wróci.
[oczywiście z rozsądkiem]

Takie kotlety brzmia smakowicie, jak zjesz jeden dwa na tydzien to tragedii nie bedzie. Tyklko zamiast ziemniakow zjedz warzywa do tego i bedzie OK

Oj Psotulko rozbawilas mnie ty ,ze ostatni rok masz 5 z przodu

TYDZIEN 3 2008 14-352

PRZYJACIEL TO JEST TAKA OSOBA,
PRZY KTOREJ MOGE GLOSNO MYSLEC .
RALPH W EMERSON

NOWY TYDZIEN I NOWE ZMAGANIA MUSZE JESZCZE POZJADAC CO JEST W LODOWCE I ZABRAC SIE SOLIDNIE ZA DIETE. DZISIAJ WAZENIE I MIERZENIE W PIATEK TEGO NIE ZROBILAM
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Czekamy na wyniki pomiarów :P

Miłego poniedziałku Psotulko i udanego całego tygodnia Oby był dietkowy i ruchliwy :P

Psota ,
musze cie nieco zmartwić bo tłuste jedzenie -jest niestety bardzo kaloryczne .
więc jak ci uprzednio mówilam tłuste mięso ,podroby jaja w kazdej postaci
ale tego wiele nie ma . najwięcej możesz doliczyć do 1400 kcal.
wszystko co słodkie i zbozowe zabronione .
Zostały ci warzywka na cały dzionek w ilości pół kg.
jeżeli są to ziemniaczki to -góra--35 dkg na dobe .
więc waga i dyscyplina . Zyskasz zdrowie i figure --
odstępstwa surowo karane bo tłuste ze zbozowymi to jojo cholesterol i miażdżyca.
przemyśl -bo w naszym wieku to najlepsza alternatywa .

Psotulciu kochana, pozdrawiam poniedziałkowo

WITAM
U NAS MGLY JAK MLECZKO WCZORAJ NA CWICZENIACH BYLO SUPER TERAZ CWICZYMY Z ODWAZNIKAMI /1.2OO/NAWET MNIE DZIS NIC NIE BOLI
WCZORAJ BYL BIELUCH,TROCHE MAKARONU, JEDNA ROLADKA Z ZIEMNIAKAMI I KAPUSTA,JABLKO I MANDARYNKA.
WYNIKI KIEPSKIE DOSZEDL PRZECIEZ 1 KG. MAM TERAZ DO ZRZUCENIA 5KG
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Uleńko zobaczysz , ze nie będzie zle, ponieważ na zime przeważnie się nabiera kilogramow.
Jeszcze troszkę i będzie wiosna , a w ogrodzie napewno waga poleci w dół
Pozdrawiam serdecznie