Wersja do druku
ja sobie taką kolację dziś zafunduję chyba, lub jutro śnaidanko, bo mam chudy twaróg i jogurt 0%....
mnie się wydaje że chyba zgodnie :wink:
mi w dietce na pewno będzie przeszkadzał chłop...już wczoraj stękał że idę do sklepu po jakieś nowe rzeczy a w lodówce tyle żarełka...ja na to że idę po jogurt :wink: to chyba nie jest widzimisie :D
damy radę...swoją drogą..można pić kawę??
Ja się juz jakiś czas temu odzwyczaiłam od kawy.. tak mnie jakoś wzieło bo podobno tłuszczowi ni epozwala topnieć.. lubie kawe ze śmietanką, ale tak dla przyjemności :D
NO I ZERO ALKOHOLU dzisiaj wiec dalej na SB dzielnie mam zamiar sie trzymac, po sniadaniu w ciagu dnia troche więcej niż przepisowoo fistaszków a na obiad była ryba z sosem pomidorowym.. nie powiem, całkiem dobra mi wyszła :D
chciałabym się juz wygrzewać na plaży w jakimś ładnym bikini ;)
ale poki co plażowo dietkuje :D
http://www.union.pl/~ghost/img/martynika/plaza3.jpg
Nie mam pomysłu na klacje.....mam ochote na coś słodkiego, chcciaż twarożek był ze słodzikiem..:/
a widziałam w rossmanie sojowe krówki, nie wiem czy to dobre, podobno z soi i zero cukru !!!!!!! :twisted:
może serek wiejski ze słodzikiem, albo jajka z plazowym majonezem i ze szczypiorkiem, albo zawijaski (sałata, ser szyneczka), nie wiem co mi sie chce... ajk nie zaspokoje swojej potrzeby to bede jadła co popadnie :shock: :shock: :shock:
znalazłam taki przepis na plazowe ptasie mleczko :D
Cytat:
-galaretka bez cukru
-jogurt naturalny
-słodzik
Galeretkę przygotowujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu (ewentualnie dodajemy mniej wody) słodzimy słodzikiem, studzimy.
Jak już zacznie tężeć (będzie konsystencji kisielu) ubijamy mikserem lub trzepaczką tak jak białka. Dodajemy jogurt (nie prosto z lodówki) i dalej mieszamy. Gdy z tego utworzy się pianka nalewamy do pucharków
znalazłam fajny wątek na naszym forum, przypadkowo przez google ;)
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
Armidzia, a ja bym chciała w ładnym bikini, na ładnej plazy z ładna figurą ;) I boskim menem coby mi podawal drinki z Fita i smarował plecy olejkiem ;)
Pozdrawiam..hmm..gorączkowo. Ale i wiosennie :D
hej armida,
jestem po 4 zawijaskach:)
u siebie napisałam cały mój plan na dziś jeśli chodzi o żarełko...
na linka wskoczę sobie zaraz...poczytam... :wink:
hehe, a Vienne to chyba faktycznie ma wysoką gorączkę jeśli jej się meny marzą...może o iminiu szymek W:) hehehehe :lol: :lol: :wink:
buźka wielka
Przesadziłam wczoraj wieczorem z orzechami........:(
powolic na cos dziecku tylko..ech..ale dobrze ze to nie byly leżace w kuchni pyszne ciasteczka
tak btw to co to za Szymek? :>
Ja dzisiaj zjadłam
Ś: serek wiejski ze jogurtem naturalnym i słodzikiem
w szkole 20 orzeszkow ziemnych i woda
O: jajecznica ze szczypiorkiem i wedlina..tzn filet z indyka :]
K: 2 zawijasy z kapusty pekinskiej, fety, wedlina i ogorka kiszonego
poracja galaretki bez cukru z jogurtem..wyszlo cos podobnego do budyniu albo
nieprzezroczystej galaretki o smaku.....hmmmmm..dobrym 8)
chyba zaczne zabierac do szkoly jakies pomidory.. albo ogórki świeze albo nie wiem :|
bo na samych orzeskach 7 godzin to średnioooooo..moj zoladek podobno ma dostawac żarełko jak jest glodny a nie byc zapychany mala iloscia wody albo puszczany w niepamięć ;)
ogólnie to boję sie czy na pewno schudną na tej diecie.... chyba zawsze mialam wywalony brzuch ale tak jakos podejrzanie sie czuje :/
no ale głodna nie chodze.porcji tez duzych nie jem.chyba zawaze sie 2 tyg od rozpoczęcia plazowania....
A co do wizji na plaży z menem to nie mam nic przeciwko.. coś widze ze beda sami się prosić jak skończymy dietkować :D :D :D
Armidko, bardzo ładnie dietkujesz, tak trzymaj a na pewno jakieś efekty będą (sama się o nie modlę ;) )
Pozdrawiam, aj mam jutro w planie siłkę.. Może nie padnę na bezdech przy moim katarku ;)
niedługo całe forum będzie plazować - powodzonka :)
a SB jest łatwiejsze od 1000 jeść się tak nie chce
SB faktycznie łatwiejsze bo nie kombinuję tylko jem co mi pozwalają.. a że przyzwyczaiłam się do dużo mniejszych porcji więc to nadal jest dieta 8) 8) 8)
i ten 1000 jakos sam z siebie wychodzi :roll: :roll:
Wczoraj wieczorem troszke pomaszerowałam na steperku, ale niewiele bo moj brat spał a to cholerstwo zaczęło piszczeć po ok 20 minutach :twisted: :twisted:
Ale sie nastawiłam na dzisiaj :D :D :D
To słońce mnie chyba zmotywowało :wink:
waszko- chyba musiałyśmy zmądrzeć, jak się uda to sama bede dziewczyny z forum namawiac na SB :P 8)
Vienne- moze pan instruktor się Tobą zainteresuje i pomoże? :D
Dostałam dzisiaj @ i to pewnie dlatego to dziwne uczucie balona...niby wiedziałam ze jestem przed ale dopiero sobie to uświadomiłam ;) Jakaś rozkojarzona jestem :roll:
no i 1 mała wtopa........jogurt 1% i zwykły czyli 3% stały koło siebie.... no i ja mam te 3% i dopiero po trzech się zoriętowałam :|
i ser zwykły jadłam :|