a gdzie moja siostra:(buu ?Madziu !! gdzie TY:P czekam na gg:) ihia dieta pieknie jesc mi sie nie chce..uhh zakochac sie:Phehee w srode dwie godz basen bedzie pieknie w koncu 2006 nalzey do NAS pozdrawiam wszytskich i buziaki cieple dla was:)
Wersja do druku
a gdzie moja siostra:(buu ?Madziu !! gdzie TY:P czekam na gg:) ihia dieta pieknie jesc mi sie nie chce..uhh zakochac sie:Phehee w srode dwie godz basen bedzie pieknie w koncu 2006 nalzey do NAS pozdrawiam wszytskich i buziaki cieple dla was:)
Czesc!!!!!
Zycze Wam wszystkiego najlepszegop w roku 2006, spelnienia marzen i realizacji planow, abyscie byly szczesliwe i cieszyly sie kazdym dniem!!!I ABYSMY WSUYSTKIE KOCHALY SIEBIE
wrocilam dzis z Monachium ijuzw pracy bylam!!!a w Monachium(sierotko sister przeciez ja tam gg nie mam!!!i komp tez kiepsko!!) bylo fajnie!!dwa razy bylismy wgorach na sankach, u zanajomych-milutko...dietkowo-bezdietkowo....i jutro tak jak pislam wedrowka ku65 najpierw...powolutku!!!!!a moj sylwester totalna klapa...pogoda nie dopisala i ja bylam padnoeta po podrozy i do mojego kocahanego rodzinak przyjechalaa i chciala bysmy byli razem...o 0.10 bylam w lozku-zero wyjatkowej atmosfery-tak to bywa U niemcow...ale ja gdy jestem u siebie pielegnuje inne obyczaje!!!!!!
mysle ze waga pokaze w sobote ok72!!!wiec 7 kg do zrucenia-49000kalorii :shock:
a poza tym sesja wiec nauki pelno!!!
trzymajcie sie!!!!
madyiara: :D :D :D
dobrze, że w końcu jesteś :)
tęskniłam, bardzo, bardzo :)
mój Sylwester był do d...
ale już nieważne :)
bądź już tu i nie znikaj, okej?
buźki :*
:arrow: agassi ja przeciez jak tylko moge to jestem :D jak mnie od dostepu do kompa odetna to mnie nie ma!!!ciesze sie ze jestes i piszesz!!!!caluski
no widze, że się wyszalałaś za 3 :D:D może za rok będzie lepiej? ;)
3maj się już :) i może jednak nie będzie tak źle jak mówisz :) a jak będzie...to trudno, zawsze można odpracowac, nie? :) pozdrawiam :*
:arrow: noemcia ale przecieuz u mnie nie jest zle!!!!wyjezdzajac do domu bylo 71... a dietke zawieszalam na okres swiat!!!! wiec 1kg w dwa tygodnie to zadna tragedia!!!ja bynajmneij nie ribie z tego tragedii...wrecz odwrotniue ciesze sie ze mimo zwiekszonej ilosci jedzenia , jedzenia smakolykow wysokokalorycznych moj organizm nie zgromwdzil wiecej tluszczu...bo kiedys po okresie scieslej diety moglöam przytyc ok 5 kg!!!!!!!nio a poza tym plywalam w domu na spacerki chpodzilam, a w Monachium tak pod gore wejsc ok 1 godz to tez sie spalilo troche!!!!!a male pytanko??ß co chcesz w Krakowie studiuowac???
:arrow: agassi jak tam nauka??? ja tez dzios porzadnie siadam!!! i jak twoje plany dietkowe???
:arrow: megggi a Ty gdzie jestzes i jak Ci??
:arrow: buraczq nie martw sie ze poleglas troche...chyba ja juz z doswiadczenia wiem ze nie zakladam diety na swiieta...bo to poczucioe winy potem jest okropne!!!!
nio...a dzis juz rowerkiem na zakupach bylam...zjadlam jablko müsli, jogurt na snaiadnie i teraz ogorki konserwowe i kawalek sera..trzymajcie sie pa pa
madyiara: piękne podejście :) widzę, że trochę się u Ciebie pozmieniało, co? :)
cieszę się...
jak już pisałam u siebie, doszłam do wniosku, że te pół roku utrzymywania wagi,. to świetna sprawa
teraz już chyba 68 kilo to moja stała waga i jak jojo to nie powinnam jej przekroczyć :)
bo jedząc dużo (pewnie do 3ooo kcal) nic nie tyję :)
piękna sprawa
teraz postaram się zrzucić te 1o kilo
i znów to samo :)
a uczyć się też zaczynam, bo w środę pierwszy egzam :? :? :?
buuuu
ciężki weekend będzie
no witej kochana agsssi!!!
ide poczytam troche u Ciebie co slychac!!!#
:arrow: wiesz i ja jadlam duzo mysle ze ok3000dziennie i 1kg utyty tylko!!!!i ja chce zrzucic te 7 kg...do65 i potem zobacze...moze mi juz wystarczy???nio a w sesji zawsze tylam bo zjadam nerwy dlatego teraz bede jesc nawet do 1700...bo tak latwiej jest wytrzymac...i zadne sb bo bez wegli tos ie skupic nie umiem!!!!i dzis juz uwazam ze 1500 jest najlepsza dietka dla mnie!!!!i to tez Twoj wplyw ze sie przekonalam!!!
a dzis kupilam pilke duza(75 cm srdenica) i bede cwiczyc!!!!juz sie ciesze...
a terza dziobie w internecie marketing!!!!
:arrow: noem,cia a gdzie jest Twoj topic bo Ci chcaialm pogratulowac i nie wiem gdzie jestes????? zmienielas tytul czy slepa jestem czy jak???
topic mam w nastolatkach :) tytuł "yes, yes, yes" :D
a co do studiów...hm...nie wiem...może prawo? :D
ojejq.. dla mnie prawo to nie bardzo :? bo tam historia.. a ja nie nawidze wkuwac na pamięć :(
i dlatego jest matma :D
Mady.. wreszcioe jestes... no bo troche Cie nie było...
ja zaczęłam SB, ale to pierwszy raz i zobaczmy jak pójdzie... narazie mam wrażanei, że za bardzo się zakwaszam ogórkami i kapustką kiszoną :P
a ja właśnie lubię historię...:) za to matmy niet :D
czesc dziewuszki!!!!
ja tez nienawidze wkuwa...i dlatego wybralam ekomomie-zawsze matme uwielbialam...ale ten semestr to samo kucie-marketing+inwestycje(tam troszke liczymy:-) i z dziedziny nieekonomicznej prawo cywilne i handlowe( to ciekawe) nio i kuc trzeba tyle!!!!!ojej......marketing jest interesujacy i logiczny...ale na egzaminie trzeba sie regulkami i wykutymi zdaniam wykazac itp...no coz...wlasnie skonczylam uzupelniac notatki (no moze pierwsza czesc tego)!!!!
sesja 15lutego...musi sie udac!!!!!!ale juz panikuje troche!!!!!
:arrow: biuraczq dietka skuteczna jest dla wielu osob...glodu sie niby nie odczuwa i wiekszosc sie dobrze czuje.....ja wyjatek moze jestem....z roznych zrodel czytalkam ze ciezko jest po pierwszej fazie...pij duzo!!!!i jakby Ci zle bylo to pisz!!!!
:arrow: sister ja bede ok 20 na gg....
bo ide na 1.5 ha pilatesa...jak dobrze jest cwiczyc i jeszcze przy tym zarabiac :D
caluski pa pa
witam dziewuszki!!!
wielka siostra wkracza:D hehe tydzien w sumie piknie:Dihihi nie jadlam za duzo hih w srode przeplynelam 36 baesnow ach jaka ja dumna z siebie bylam:Dihihihi nio dzis troche pofolgowalam..ale bez przesady:P ihih siostrzyczko jak mnie Remi nie prowie to bede na gg:P a jak porwie to muusisz wybaczyc...hih powodzonka i milego odpoczynu na weekendzik:) ugh w domku:D
36??? :shock: no to brawo!!! ja po 20 mam zawyczaj dość :?
a ja nie mam gdzie pływać...i nie umiem za bardzo... :( :oops:
no i porwano moja siostre!!!!jutro sister jakos z rana moze!!!
a ja dalam 1.5 godz pilatesa...pomaczylam troche ludzi :twisted:
nio i wieczor nastal...jutro sie zwaze....i herbatke osbie teraz pu-erh zrobilam...i do nauki zasiade!!!
a moja sister plywac potrafi!!!!1lepiej niz ja...i dlatego mnie uczy czasem ladnie plywac jak na basen idziemy razem!!!!!
milego wieczoru i do jutra pa pa
dzien dobry wszystkim!!!!
jak sie zdis czujecie??? wicie ja mam wraazenie ze sie z letargu trzyletniego budze!!!!znow mam ochote zyc i oddychac pelna piersia!!! waga dzis 72.....tak jak myslalam i zwaze sie za miesiac kolejny raz!!!a dzis wplanch nauka..i zrobie wszystko aby napisac te dwa egzaminy i sie nie wymeldowc z jednego(cholernie duzo tego)...juz nie chce zyc od jutra :D ciekawe jak dlugo ten optymizm we mnie bedze :?:
nio a dzis w planach bieganie i trening z duza pilka-wczoraj chwile pocwiczylam-wyprowowalam i mowie wam super!!!!!!!!!!noi nauka......
milego dnia wszystkim.....calusy i pa pa
:arrow: megggi???
madyiara: no ja dzisiaj też nauka, nauka, nauka :?
te piłki fajnie wyglądają :) ale nie wiem czy mi by się chciało ;)
a biegać? przy takiej temperaturze? to już w ogóle...
ja ściągnęłam sobie te filmiki 8 min: abs, arms, buns i legs
ale nie chcą mi działać :? a u Radka na kompie jest wszystko okej
więc chyba je będę musiała na płytkę nagrać...
no i jeszcze strech chcę :)
może jak będę je miała, to się zmobilizuję :D
megi: no właśnie... co z Tobą Słoneczko?
zaczęłaś SB?
odezwij się do nas :*
miłego dnia :*
ja też ściągnęłam te filmiki...ale jakoś ćwiczyć to jeszcze nie zaczęłam... :P trzeba się zmobilizować :D:D
no biegać w taką pogodę to samobójstwo :D zresztą tak ślisko jest, że bym się zabiła zaraz po wyjściu z klatki (mam schody oblodzone :P) ale wczoraj spotkałam kumpelę, taką w sumie...nie rozmawiałam z nią nigdy za bardzo, ale jest z mojego rocznika i się znamy z widzenia...i się zgadałyśmy na bieganie jak będzie cieplej :D:D i bardzo mnie to cieszy :)
dobra, nie będę oryginalna i też myknę do nauki :D miłego dnia :)
no u mnie tez są ściagniete.. i.. tak sobie leżą, dojrzewają i czekaja :P
a ja na basenie bylam i bede co tydzien z eznajomymi jezdzic. nie mamy samochodu jeszcze i nie mozemy jezdzic ale jak tylko.;; bede kilka razy tam jezdzic, za jedna cene chyba4.5 euro moge zosatc tam calyy dzien i sa tam mea slizgawki i duuuzy basen do plywania i duzo pachnacych waniennek i jacuzi ii basen do siatkowki mowie Wam po 3 godzniach bylam zmeczona i zrelaksowana jak juz dawno nie.
uu smutno mi ale wezme mega pachnay prysznic i bedize dobrze!
lece juz i caluje Was moje aniolki, obiecuje ze pozneijpoczytam wszytkie oposciki nadrobie zaleglosci!
papap
ja sie chyba musze nauczyc pływać... :D
wiesz poloz sie na wodzie i sie odprez dziala na poczatku sprobuj na lecach przyjedz do mnie to cIE NAUCZE
:p :)
hehehe...:) może kiedyś skorzystam z propozycji :D
nono zapraszaam!! hihi trzymaj sie noemciu !! i wy tez!
no i Ty również :)
bylam na spacero-biegu i sloneczko tak ladnie swiecilo!!!!cudownie i potem z moja pilka cwiczylam..mowie Wam czad!!!!!!myslalam ze pilate jest najlepszy a tu prosze ile jeszcze mam do wycwiczenia!!!!i postanowilam ze prawie codziennie beda sie zmagac z pila...i musze bardziej wymagajaca byc wobec siebie jak IG do 50 to nie ziemniaki jak dzis!!!NO!!!!!!!!!
caluski pa paa teraz kuje dalej i potem surowka z kapuchy pekinskiej pycha!!!!!!!
ja też dzisiaj pekińską wcinałam...mniam :D
a ja dzis golabka mega oszukanego i chudego zjadlam:)
hejo dziewuszki oto nadchodze!!!!!!!!
hihih zrobilam too!!!!!!!oo tak otowtzylam szafe z ciuchami i stanelam twarza w twarz z moimi kiloskami!!!!!!!dwie pary nowych spodni..nie mieszcze sie spodenki z wakacji biale ledwo wchodze wrrrrrr ale nie dam sie zalamac dzis pocwiczylam i od jutr na calego!!!!zaszaleje na te wiosne!!!!marzy mi sie 60 ale jak zejde ponizej 70 bede juz szczesliwa rano waga 73!!!nie jest najorzej jednkaze.....i oto powrot codziennych brzuszkow i kapieli w zimnej wodzie!!!cellulit powrocil!!!1uh...taki wieczor jak dzis mi sie przydal!!!chce byc szczupla!!a nie tluscioszek!!tak wiec Emcai do boju!!a Wy????hihi siostra dawaj czadu na pilce!!!!:)hih buziaki dal wszytskich 3majcie sie siepluuusio chudusio:P
:arrow: emka no wlasnie taki wpis!!!!to az sie motywacje do chudniecia znajduje!!!tak trzymaj i sie juz nie daj...do kwietnia duuuuzo czasu i 10 zleci jak nic...ale wytrwalosci trzeba!!!
:arrow: noemcia daj przepis na Twoja pekinska...bo mi polowa zostala i cos nowego moze masz??
ja dzis aerobic-1.5 ha...i sniadanko-jogurt i grapefriut, obiad-makoarno z sosoem pomidorowym i teraz jablko.....
i do nauki w koncu trzeba zasiasc!!!
calusy dla wszystkich!!
a ja dzis w holandii bylam na motorze, ale jak ja zmarzlam, o kurczaki!
caluski i spijcie dobrze.
a ja pekinskiej chyba nie lubie. nawet zapomnialam jak ona wyglada...
mady jak zmienilas nazwe swojego watku?? caluski
megi: trzeba w pierwszym poście temat zmienić :)
ja ostatnio w ogóle czasu nie mam...wciąż książki i książki... ale jak trzeba, to trzeba :?
Emilka: powodzenia :) ja dzisiaj też zaczynam... w końcu sobie powiedziałam "stop. tak dalej nie można"
ale nie wiem, ile razy już tak mówiłam :?
madyiara: trzymaj się Słoneczko, ucz się ładnie :)
buziaki
dzien dobry wszystkim!!!
:arrow: meggi wlasnie wpierwszym poscie tytu zmien...ja sie kiedys pekinska przejadlam wiec terz troche ja sceptycznie kupilam.....
:arrow: agasssi to prawda ...powiedziec sobie stop-jakze trudno...ja od paru dni jem zdecydowqanie mniej niz w okresie swiatecznym, unikam niezdrowych produktow ale takiej zaplanowanej diety jakos nie udaje mi sie przeprowadzic..i wogole nie chce mi sie wazyc produktow, jestm zmeczona ciaglym zapisywaniem co jem, liczeniem....a poza tym styczen luty to sesja i jak mnie wbrzuchu w nocy ssie to szalu dostaje!!!i jedzonko zawsze na stres lekarstwem bylo...!i juz jest ponad limit i poczucie winy...wiec chyba stawiam dlaej na zdrowy rozsadek i zdrowe odzywianie!!!!i ja sie ucze pilnie....staram sie....dzis i jutro ten marketing wydziobac......
u mnie swieci sloneczko..... :D ...zaraz biegne do pracy-teraz godzina stepu i wieczorem dwie jeszcze....i pilka jest swietna!!!!
:arrow: noemcia ladnie ten Twoj brzusio wyglada!!!
milego dnia i pa pa
dzieki:) no bo artur sie nie zglosil do odchudzania a sb nie zaczelam wiec musze to zmienic. hii a ja znow upadam. cholera, gzie znalezc motywacje?????
Madyiara - dzięki :) ale jeszcze muszę dopracowac... :?
noemcia co Ty mowisz? ja tam nic do dopracowania nie widze!! hih