Menu
-pomidor z cebulką,
-kromka chleba razowego z szynką wiejską,
-dwie kawy rozpuszczalne z mlekiem,
-kalafior,
-dwa paluszki surimi o smaku kraba,
-dwa naleśniki z jabłkami i jeżynami,
-banan,
-2 litry wody
Ćwiczenia na mięśnie brzucha 15 min.