Wątek: Walka z 11 kg do 12 stycznia!!!!!

No i po raz kolejny zaczynam. To już chyba......po 100 przestałam liczyć. A tak poważnie teraz to już naprawdę, ostatni raz, napewno mi się uda. Zaczynam stosować dietkę 1000 kcal. Pomału, pomału i dojdę do celu. Potrzeba mi tylko cierpliwości no i samozaparcia. Planuję trzy razy w tygodniu chodzic na basen, do tego 1 raz joga i dużo, dużo spacerów. Mało jedzenia, dużo ćwiczeń i 12 stycznia będę piękna No może po prostu piękniejsza. A co najważniejsze będę się znacznie lepiej czuć.
Równiez mojego męża muszę przypilnować, żeby zrzucił troszkę sadełka.
NAPEWNO NAM SIĘ UDA

Witaj Dziubasku!
Ja także o jutra rozpoczynam dietkę 1000kcal. Mam w tym już doświadczenie - w zeszłym roku schudłam na niej 12kg, niestety, wszystko wróciło, bo wpadłam w euforię i zaczęłam się obżerać. Ach, jaki ten człowiek głupi jest... W każdym razie od jutra wracam na właściwą drogę Zapisałam się do Klubu Kwadransowych Grubasów, który promuje tę dietkę. Więc jeśli będziesz szukała wsparcia - wpadaj do mnie. W ostatnich postach opisałam dokładnie zasady diety, przykładowe jadłospisy i inne ważne zasady. Może i Tobie to pomoże
Buźka!
Anita

ja mam nadzieję być piekna na sylwestra albo przynajmniej wygladac jako tako (59) i nowy rok powitać z piatką z przodu i jaknajmniejszą cyfrą za piatką

Witam, wszystkich i dziękuję, że tu zaglądacie.
Zarówno wczoraj jak i dziś ściśle trzymałam się diety, wczorajsze spacery po cmentarzach potraktowałam jak spacerki, które tylko mogą korzystnie wpłynąć na moją figure Co do jedzonka, no cóż dla słidyczy oraz pieczywa - STANOWCZE NIE!!!
jest jeszcze jedna rzecz która bardzo zmobilizowała mnie do odchudzania. A mianowicie: w drodze na cmentarz spotkałam znajomą która mnie nie poznała, jak już się przedstawiłam stwierdziła, że tak się utuczyłam, że nie może sie nadziwić, że w ogóle tak można. No ja rozumiem przytyłam, ale żeby zaraz takie komentarze. przy wzoroście 164 cm ważę 65 kg. Jest to górna granica prawidowej wagi a nie nadwaga. no ale jak mnie ludzie na ulicy nie poznaja to już jest źle!!!! A więc twardo dąże do pieknej i smukłej sylwetki!!!!!

dziubasek powiedziałbym, że chamowata ta koleżanka - takie odzywki to nawet niegrzeczne są :/
nawet jak przytyłaś, to co???
wzrost masz taki jak ja (163) i uważam, że waga 65 to za dużo, fakt - ale my nawet nadwagi nie mamy
U mnie już trochę spadło i zobaczysz, na sylwestra nikt nas znowu nie pozna

Kolezanka faktycznie niemila ale to tylko dodatkowa mobilizacja. teraz musisz jej pokazac!
Ja mam czas do lutego na schudniecie tych 7 i juz nie moge. dzis znowu zawalilam :/ Kurde no

Koleżanka po prostu chamica ale zawsze to jakaś mobilizacja (a z drugiej strony ona tez powinna w lustro spojrzec ). Ja trzymam się na dietce bardzo dobrze, nie przekraczam 1000 kcal, wczoraj byłam na basenie dzis poćwiczę joge i brzuszki. Oby tak dalej

ja też jestem na diecie 1000kcl ale jakos tak przekraczam ten limit
Ale dzis go nie przekrocze miejmy nadzieje
A dziś wieczorem na aerobik więc troche się spali tych kalorii
BUŹKA

Wczoraj przekroczyam 1000 kcal co prawda nie bardzo bo zjadłam tylko porcję niezaplanowanego leczo, ale zawsze to coś. A własnie czy ktoś wie ile leczo ma kcal?? Wczoraj po zjedzeniu czuam sie straszniem, tyle wyrzutów sumienia.....Ale postanowiłam, że dziś zjem mniej i już. A zreszta ide dziś na aqua-aerobic więc też troszke kcal zrzucę. Miłego dnia dla wszystkich

Leczo ?? zależy jak tłuste... Jak mało tłuste, nic się nie stało, dużo w tym warzywek i jeśli masz przekraczać leczem, nie batonikiem, to swiat się nie wali