no i własnie skoczylam jesc obiadek :): zjadłam potrawke z łopatki wieprzowej(wycielam same chudziutkie kawalki;) i z warzyw na patelnie z kostka rosołowa(250kcal):) i tyle
Wersja do druku
no i własnie skoczylam jesc obiadek :): zjadłam potrawke z łopatki wieprzowej(wycielam same chudziutkie kawalki;) i z warzyw na patelnie z kostka rosołowa(250kcal):) i tyle
21. 11. 05-------1160 kcal
22. 11. 05-------1065 kcal
23. 11. 05-------0670 kcal
25. 11. 05-------1000 kcal
26. 11. 05-------1200 kcal
27. 11. 05-------1390 kcal
28. 11. 05-------1000 kcal
29. 11. 05-------1295 kcal
boże, jak ja się źle czuje:(:( wczoraj sie zatrułam czyms i caly dzien wymiotowałam:(:( myslalam, ze umre:(:( zreszta dzis tez nie czuje sie lepiej, ale juz nie wymiotuje..na sniadanko zjadłam kromke razowca(100kcal) z szyneczka(40kcal) i serkiem topionym(50kcal) zamiast masła no i podgryzlam kawaleczek rybki wedzonej(70kcal););) no i musze jechac na cwiczenia bo mam kolokwium, a tak mi sie nie chce:(
hello:) wlasnie jem obiado kolacje:) gulasz wołowy(250kcal), kasza gryczana(150kcal) i ogórki z sosem jogurtowo-czosnkowym(70kcal)=470kcal:) potem zjem juz tylko jabłko:)
no i kolacja:) serek biały(100kcal), kefir(60kcal), czosnek(10kcal), rybka wedzona(100kcal)=270kcal
no to jemy śniadanko:)ser biały(100kcal), jogurt(30kcal), rybka wedzona(100kcal), chleb razowy(100kcal)=330kcal:):) a jutro się ważymy:D:D:D a od poniedzielku uzywam kremiku:):) dzisiaj mam w planie pocwiczyc 60min aerobicu z pllytki cd:)
no to jemy obiadek:) cwiczyc bede po 16 00 bo wtedy wychodza rodzice, a ja do cwiczen musze miec spokoj a przedewszystkim dlatego, ze musze miec bardzo glosna muzyczke:):) no a na obiadek jem gulasz wołowy(200kcal), kasza (150kcal), jogurt z czosnkową przyprawą(100kcal)=450kcal:)
a więc tunczyk(200kcal), kromka chlebka razowego(100kcal), margaryna(20kcal):):) thay's all:)
właśnie zjadłam jabłuszko:):) byłam na 30minutowym spacerku i była u mnie siostra z moją siostrzeniczką:):):) jest słodziutka, uśmiecha się juz i gada swoim jezykiem:):):):) jest wspaniała:D:D no i cwiczyłam dzis godzinke aerobicu:) oprocz tego nauczyłam sie na koło:) a jutro jade na zakupy i mam zamiar nareszcie kupic sobie moje wymarzone buciki z futerkiem i z klamrami:):) lece zrobic sobie masaz na łózeczku do masazu:) dobranoc pchły na noc:):)
http://www.novaline.pl/photo_engine.php?gid=12&pid=0[/img]
Chciałabym mieć takie ciałko, jak schudnę:D:D:D Daleka droga, ale wierzę, że mi się uda:):)