Witam

No ja tez stosuje diete 1500 kalc, ale od dzis stwierzilam przezuce sie na 1000 kalce... moze dla tego ze przed moja 5 dniowa przerwa w odchudzaniu nawet 1500 kalc byla zbyt duze.. wiem ze nie da sie zyc na samej wodzie.. tym bardziej gdy u mnie w domciu lodowka jest wypchana po przegi samymi dobrociami... staram sie jesc mniej ale nie odmawiac sobie niczego na co mam ochote.. zrezygnowalam z piwa, slodychy i pieczywa... ale zastapilam to pieczywem chrupkim, grahamkami i woda... ciesze sie z efektow .. ale coz. .. co do makaronu jem go.. wymyslilam albo pod chycilam pomysl na porcjowanie jedzonka w miesecze... jak mam na cos ochote to nie do talerza tylko do miseczki.. np. takiej na nozki skutkuje bo wiem ze wchodzi do mnie 150 ml ciesze sie z tego okropnie ... pozdrowka

Zapraszam na moj watek:

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...r=asc&start=15