Witam!!!!

Chciałam się tylko zameldować i powiedzieć, że WYBRAŁAM.
Wybrałam dietę, basen.

Dzisiejszy dzień:
śniadanie 3 kromki chleba z serem i pomidorem
basen (40 min pływania non stop- jestem z siebie na prawde dumna)
II śniadanie - musli z jogurtem i mlekiem
Obiad : ogromny z Greenway'a (ale chyba zdrowy i nie tak bardzo kaloryczny)
Kolacja: jabłko.

To jabłko mogłam sobie odpuścić - bo w sumie dopiero co jadłam obiad- ale stało się. Potraktuję to jako niezbędne witaminki.

Teraz musze sie na chwile polozyc- spac mi sie chce niesamowicie. Nastepnie pobudka i do nauki.

Pozdrawiam serdecznie
Notta optymistyczna.


Ps. w sumie nie mam zamiaru robic nie wiadomo jakich restrykcji żywieniowych. Chciałabym tak chudnąć 1 kg przez 2 tyg. I byłabym już zadowolona. Czy ja oczekuję tak dużo!!!!!!!!!!!!!!!!!