Wersja do druku
Anamat, nie chcę się wymądrzać, ale może zmieściłabyś się bez problemu do garsonki, gdybyś codziennie rano zaczynała dzień od biegania? Mnie to niesamowicie pomaga - kilka cm w dół z obwodu na tydzień. Żadna gimnastyka tak nie działa
pozdrawiam i życzę sukcesów!
kruczydlo w moim wypadku bieganie odpada bo po pierwsze wychowuje małe dziecko i nie miałabym go z kim zostawić. :cry:
Po drugie mam problemy ze stawem kolanowym i nie moge go zbytnio obciązać :(
A po trzecie to nie mam w okolicy żadnego parku a nie bede paradowała przeciż po osiedlu :!:
Nie każdy rodzaj sportu nadaje się dla każdego, mnie zostaje tylko basen i rowerek :wink:
Witajcie! :D
Któraś z Was napisała niedawno, że spaliła coś okło 2000 kcal (nie pamiętam dokładnie) siedząc prawie cały dzień przed komputerem. Jak to możliwe i jak Wy to liczycie?
Pozdrawiam :wink:
a kto tak napisał :?: może spróbuj zacytować, a na pewno ktoś wyjaśni :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Vikki
Vikki przeczytaj ten post http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=53000 może on ci coś wyjaśni.
mijający dziń przedstawiał się tak:
zjadłam 926 kcal :D :D
spaliłam 1843 kcal :D :D
bilans -917 kcal :D :D
jestem bardzo zadowolona, choć do południa miałam mały napda apetytu, ale jakoś odpędziłam drania :lol: po południu poszłam na basen i popływałam, że aż miło mi się na duchu i ciele zrobiło :lol:
pozdrawiam serdecznie :D
op
DZIŚ KOBIETKI BYŁO U MNIE TAK:
zjadłam 957 Kcal
spaliłam 1863 Kcal
bilans -906 Kcal
mówiąc po prostu: SUPER
rewelacyjny bilans zawdzięczam głównie rowerkowi i zakupom.
pozdrawiam Was serdecznie :!: :D
Cześć dziewczynki wróciłam.
Jednak wylądowałam w szpitalu, jestem "zakuta" w gorset ortopedyczny.
Narazie nie wiem jak to będzie dalej, jedno jest pewne jak tylko dam radę będę do was zaglądać
Trzymajcie się, powodzenia
szane
szane, szybko wracaj do zdrowia i pod rzadnym pozorem nas nie opuszczaj :!:
wczorajszy bilansik:
zjadłam 931 Kcal
spaliłam 1356 Kcal
bilans -420
ogólnie było średno, mało ruchu, tylko 3h prac w ogrodzie. Dziś będzie lepiej :!:
Nie opuszczę was napewno, narazie nie wiem jak ułożę sobie dietę, a muszę się pilnować żeby przynajmniej nie utyć
Trzymam za was mocno kciuki :!:
szane