Wersja do druku
dobry wieczór :D
melduję:
zjadłam 1304 kcal
spaliłam 1991 kcal
bilans -687 kcal
jestem zadowlona, dziś dużo jeździłam na rowerze, może troszkę sobie pofolgowałam z jedzeniem (grill i lody) ale było OK.
szane byo by super gdyby wynik okazałą sie stabilny. A jest taka możliwość, mnie niedawno przez tydzień ubyło 2 kg, co najczęściej w "dobrym" tygodniu ubywa mi 0,5 kg.
pozdrawiam :D
wczoraj zaliczyłam :
zjadłam.... 926,80
spaliłam....1997,60
bilans.....1070,80 :D
Pozdrawiam i życzę miłego , udanego tygodnia
melduję sie:
zjadłam 1084 kcal :D
spaliłam 1597 kcal :?
bilans -513 kcal :D
pozdrawiam sedrecznie :D
witam :D
oto było tak:
bilans -634kcal
zjdłam 975 kcal
spaliłam 1609 kcal
jestem strasznie zadololona, ubył mi kolejny kilogram teraz jest ich 53 :D
Gratulacje Op
ja też pochwalę się jednym pożegnanym, jest uczciwe, trwałe 78 :D
a bilansik taki :
zjadłam......1345,00
spaliłam....1978,40
bilans.....- 633,40 nie wygląda to ładnie, poprawię sie :oops:
Pozdrawiam :D
raportuję dzisiejszy dzień:
zjadłam 1174 kcal :D
spaliłam 1764 kcal :)
bilans -590 kcal :D
szane ja również gorąco gratuluję :D :!: trzymaj tak dalej :idea:
pozdrawiam :D
witam ranną porą :D
wczoraj było tak:
zjadłam 1230 kcal
spaliłam 1787 kcal
bilans -557
szane a jak u Ciebie?
pozdrawiam
Buuuuuu :cry: u mnie coś marnie, wykańcza mnie kiepska pogoda. Dziś wprawdzie już nie leje, może zacznie się wreszcie poprawiać a ja jestem niestety bardzo wrażliwym meteopatą i na każdą zmianę pogody reaguję fatalnym samopoczuciem.
Właśnie usiłuję postawić się na nogi kawką numer dwa :evil:
wczoraj było :
zjadłam....1114,70
spaliłam.....1997,60
bilans.... - 882,90 no ujdzie, muszę być zadowolona, nie mam innego wyjścia :twisted:
Serdecznie pozdrawiam
Witam :D
dziś sie nie popisałam, ale to nic... małe przyjemności są do szczęścia konieczne :D
zjadłam 1287 kcal
spaliłam 1444 kcal
bilans -157 kcal
pozdrawiam i życzę dużo słońca w te pochmurne dni :D
Witaj Op
ale numer :lol: , ja też wczoraj sobie lekko popuściłam, ale wcale nie mam wyrzutów sumienia. :twisted:
a było tak :
zjadłam.....1198,60
spaliłam.....2016,80
bilans......- 818,20
Pozdrawiam słonecznie i cieplutko :D