Wersja do druku
Po pięknym słonacznym i niezmiernie udanym dniu wyniki przedstawiają sie następująco:
zjadłam 1430 kcal
spaliłam 2117 kcal
bilans -687 kcal
co prawda troszkę za dużo zjadłam,. ale to "nieświadomie", bo dopiero jak wróciłam do domu po wycieczce rowerowej i policzyła to sie za głowę złapałam :evil:
pozdrawiam serdecznie :D
Pięknej i równie udanej niedzieli
mój raporcik :
zjadłam....1176,30
spaliłam.....2096,80
bilans......920,50 trochę lepiej :D
Dziś wybieram się na wyprawę do lasu, pospalam nadwyżki z ostatnich dni :D , a przynajmniej na to liczę :P
Pozdrowionka
Wczoraj był dobry dzień :D
zjadłam.....997,60
spaliłam.....2176,80
bilans..... - 1179,20 :lol:
dziś wodniczek, czyli też będzie dobrze :D
Miłego, udanego tygodnia
Szane ja też ma dzisiaj wodniczka:)) widzę, że tu kilka osób go ma dzisiaj :lol:
I jeszcze ja :):):) To już mój trzeci dzień wodnika, cotygodniowy. Dwa razy wytrzymałam i to wzorowo. Myślę, że dziś też się uda. I mi i Wam, rzecz jasna. Mokre, wodniste buziaczki !!!!!
ja jeszcze wczorajszy melunek szybciutko:
zjadłam 893 kcal
spaliłam 1573 kcal
bialns -680 kcal
Dziewczyny... macie samozaparcie z tym wodnikiem - GRATULUJĘ :D
Op: hihihihi dzięki
Okay, wytrzymałam. I nawet sobie dziś dużo pojeździłam na rowerku ... Ale zaraz idę spać, bo zaczynam się źle czuć. Już myślę o jutrzejszym śniadanku. Jakieś propozytions ???
zupka mleczna na grysiku z dodatkiem wody, ze szczyptą cukru, soli oraz odrobinką suszonej mięty. Stawia na nogi i daje siły na cały dzień, no może do objadu :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Karramba16
i oczywiście GRATULUJĘ wytrwałości :D
raport:
zjadłąm 1101 kcal :D
spaliłam 1715 kcal :D
bilans -614 kcal :D
dobrej nocy :D